Лӯбиё бо гӯшт - меъ- зуд

Лӯбиё - заводи машҳуртарини оила legume аст. Ин хеле фоиданок аст, зеро он дорои бисёр сафеда, витаминҳо ва минералҳо ба монанди фосфор, сулфур ва калий. Дар давоми табобат гармӣ, ин маводи ғизоӣ хароб нест. Шумо метавонед ки ошомандагон тайёр хӯрокҳои аз лўбиё ва гӯшт. Онҳо дар ҷои сазовори парҳез кунед бигирад. Дар ҷолиб аст, ки як табақ тараф ва рафти асосии метавонад лӯбиё бо гӯшт. Меъ- хеле гуногун ва осон ба омода мебошанд. Пас, агар шумо, ки баъзе малакаҳои пухтупаз ва шумо мехоҳед, ки ба тайёр арзиши барқ Хӯроки, фикр дар бораи лӯбиё ва гӯшт. Меъ- хӯрокҳои монанд якчояги ду маҳсулот хеле болаззат ва солим. Агар шумо оғоз соҳибхоназан, кӯшиш кунед, ки ба пухтан ин табақ олиҷаноб, ва он аст, ки барои муддати дароз дар як табақ дӯстдоштаи оилаи худ мебошад.

Барои пухтани лӯбиё бо гӯшт дар чойники , ба шумо хоҳад компонентњо зерин зарур аст:

- 300 грамм лӯбиё (сурх ё сафед);

- 2 дона. пиёз (арзиши миёна);

- 3 сабзӣ;

- 300 грамм хук;

- 30 грамм равғани растанӣ;

- 4 дона сирпиёз;

- ќаламфури зеризаминї;

- намак;

Акнун, ки шумо медонед, ҳамаи компонентњо ба шумо лозим аст, ёд ки чӣ тавр ба пухтан лӯбиё бо гӯшт!

Тайёр намудани қадамҳои:

1 - Барои оғоз ба лўбиё ҳалқаи, меоварад дона вайроншуда. Дањонро он халос шудан аз ахлот. Пас аз он карда-, ва тарк онро дар якшаба об. Агар шумо вақт дошта бошад ва шумо мехоҳед, ки ба фавран оғоз омода кардани хӯрокҳои, шумо метавонед лӯбиё дар об барои на камтар аз 30 дақиқа тарк. Шумо метавонед ягон гуногуни лӯбиё истифода баред.

2 - Вақте, ки лӯбиё otmoknet, тағйир об ва гузошта чойники дар оташ. Биёваред ба ьӯшондан ва пухтан он 1, 5 2 соат беш аз гармии кам. 2 шиша боќле шумор тақрибан 4 пиёла об. Онҳо бояд ним тайёр. Напазед он бояд дар як деги бо деворҳои бошад.

3 - Дар лўбиё пухта дар colander баробар ва интиқол ба як косаи алоҳида. Шўрбои ки дар он судак аст, ки ба нигоҳ.

4 - Тайёр кардани сабзавот! Биносту ду пиёз буридан. Бояд тоза ва биносту мукааб хурд 3 сабзӣ миёна бурида.

5- 300 грамм хук, инчунин шуста ва бурида пора калон. Дар як ШМШ тафсон рехт равғани растанӣ ва доц кардан гӯшт дар он то Браун тилло. Илова ба пиёз ва sauté онро бо гӯшт барои тақрибан 3 дақиқа. Пиёз бояд translucent бошад.

6 - Дар табақ мешавад пухта дегча гилин. онҳоро гузошта, дар қабатҳои гӯшт пухта бо пиёз. Сипас як қабати дуюми сабзӣ решакан ва лӯбиё.

7 - Дар шўрбои, ки дар он лӯбиё пухта, як намак каме ва ќаламфури. Буридан 4 дона сирпиёз ва онро ба шўрбои илова кунед.

8 - резед ин мазмуни шўрбои як деги гил. Дегча бипӯшонед дшщ, ва оҷур онҳо дар танӯр дар ҳарорати 150 180 дараҷа 40 дақиқа.

Дар накҳати аз ғизои олиҷаноб. Аз ҷумла болаззат, агар пешнињоди оро бодиён решакан лӯбиё пухта бо гӯшт. Мазкр аз ин корхона ҳатто табибон маслиҳат дохил ѓизои он маҳсулоти хеле серғизо солим аст. Лӯбиё дар бораи ҳаҷми ҳамин кислотањои аминокислотаҳо, инчунин гӯшт мехӯрад-бар гирад, то он ҷойгузини некӯ барои гӯшт аст, дар давоми наҷотбахш. Лӯбиё низ хуб бо мурғ, занбурўѓњо, картошка ва шолӣ меравад. Интихоби дорухат вай, ки ба қоидаҳои муайяни бичашонем, лўбиё пухтани ва гӯшт пайваст. Дар меъ- хеле маъмул ва ҳатто аксар дар парҳез истифода мешаванд! Агар шумо мехоҳед ба озмудани, шумо метавонед ҳар вақт компонентњо табақ ва дигар илова кунед, ва ба шумо хурсандӣ мебахшад ТОҶИКСТАНДАРТ нав ва ҷолиб мегиранд.

хаёлот бемаҳдуд шумо кӯмак мекунад, дар сари суфра Барбара ва бой фаро, чунки ҳама чизи муҳим - ин ба манфиати соҳибхоназанон, ки мехоҳад, барои писанд омадан ба оила ва меҳмонони худ, ки омада аст.

Пухтан ғизои солим, бихӯред ѓизои табиї ва мондан солим, хонандагони азиз!