Худтанзимкунӣ, Идоракунии Стресс
Вақте ки одамон ба шумо хандаовар мешаванд, чӣ гуна мешавад?
"Тасаввур кунед, ки касе шуморо шахси беодили бефоида" меномад. Аз ин рӯ, дар бораи тадқиқоте, Албатта, қариб ҳар касе мехоҳад онро иҷро кунад, аммо барои таҷрибаи он тасаввур кардан мумкин аст.
Истифода аз таҷрибаи
Психолог ва нависандаи Christian Jarrett шарҳ медиҳад, ки ин озмоиш таҳия шудааст: «Март Оттен ва ҳамкорони вай аз 46 иштирокчӣ аз он шаш дастнорасанд ва ҳамон як изҳороте, ки дар экран нишон дода шуданд, як калимаро шуниданд. Нисфи нафақа (масалан, "Шумо қобили таҳаммулнопазир нестед") ва мукофотҳо (масалан, "шумо қавӣ ва мустақил") дорои намоиши одамоне, ки дар канори поёнии экран нишон дода шудаанд ва дар чунин мавридҳо фавран пас аз эҳтиром ва таҳқир, ибораи " Ҳамон як "бо овози ханда, ки ду сония давом кард. Дар давоми озмоиш, олимон мавҷҳои майдаи иштирокчиёнро бо кӯмаки EEG (электроенфальограмма) сабт карданд ».
Натиҷаҳо чист?
Меъёрҳои иштирокчиён нишондиҳандаҳои назарраси табобати эҳсосиро пас аз таҳқиромаданаш пас аз шикоятҳо нишон доданд. Мутаассифона, тадқиқотчиён далелҳоеро, ки ҳамчун "потенсиали дертар" шинохта шуда буданд, ки Ҷарреф ҳамчун "самараи мусбӣ дар фаъолиятҳои мағзие, ки дар байни 30 милиса ва 1 сония пас аз ҳавасмандкунӣ рух медиҳад, тасвир шудааст". Ва ҳангоме, ки дар гирду атрофаш хандаовар буд, ин табобати эҳсосӣ хеле зиёдтар буд ва аз оне ки иштирокчиёни оддӣ пинҳон буданд, давом медоданд.
Натиҷа ба манфӣ
Шумо изҳори хушнудӣ мешавед ва ба ҳаракат баред. Аммо таҳқир ба мағзи худ рӯ ба рӯ шудааст, ва шумо фикр мекунед, ки маънои онро дорад, ки шумо барои калимаҳоятон дар суроғи шумо чӣ қадар вақтро дар назар доред. Ва таҳқиқот нишон медиҳад, ки ин фоҷиа ҳатто ҳангоми таҳқир бо хашми мардум зиёдтар аст. Ин метавонад ҳамчун намунаи нейлологии "гузаштани манфӣ" бошад, яъне назарияе, ки манфӣ ба одамони нисбатан мусбат асосноктар аст. Агар шумо ягон корро аз қариб ҳама ҷонибҳо арзёбӣ мекардед, лекин дар бораи зоҳир кардани танқидҳои шахсии худ, шумо аллакай худро худатон ҳис кардед. Ба ибораи дигар, мағзи сари аксар корҳо фаъолтар аст, ки ба коррупсия нисбат ба раванди мукофотҳо раванд.
Similar articles
Trending Now