Баллистикиест мариновани

Бисёр маводи ғизоӣ дар ҳар як моҳӣ, ки то ба бадани мо хеле муҳим мебошанд. Ин аст, ки чаро бисёр nutritionists ва gastronterologi тавсия камтар аз як маротиба дар як ҳафта ба хӯрдани маҳсулоти моҳӣ. Мо шуморо ба баъзе аз меъ- болаззат ва солим барои моҳӣ даъват ҷорӣ «баллистикиест». Пас, соддатарин ва ошомандагон аз ҳама роҳҳои marinating.

сабзавот мариновани Pollack

ҷузъҳои:

орд - 2 tablespoons санъат;.

пиёз - як чанд дона;

сабзӣ - 3 дона;.

сирко;

баллистикиест - 450 г;

намак, барг халиҷе, ќаламфури

Баллистикиест, бояд тоза карда шавад, сипас ба иловаро бурида. Сипас, дар ҳар яке аз орди иловаро пошидан бо намак меғелонад, он гоҳ, пас сабукфикрона пухта. сабзӣ Grate ва пиёз биносту бурида. Акнун барои дақиқа 3-4 доц кардан сабзавот. Он гоҳ об, намак, ќаламфури ва сирко каме илова кунед. Simmer тақрибан 12 дақиқа. Он гоҳ, ки моҳӣ ба як қолаби ё ШМШ гузошта, ҷойгир сабзавот дар боло, ки пас аз моҳӣ боқимонда ва сабзавот боз. Marinade, ки дар давоми оташ таъсис дода шуд, рехт, ки моҳиро кашиданд. Сипас дақиқа 14 тавонад.

баллистикиест мариновани

барои тайёр намудани ҷузъҳои:

Пиёз - 1 компютер;.

Баллистикиест, - дар бораи 0,9 кг;

Намак, шакар ва ќаламфури;

ҳанут;

шарбати лимӯ;

Сабзӣ - як чанд дона;

Помидор - 4 дона.

Дар моҳӣ бояд барои ним соат дар як омехтаи ҳанут ва нигоҳ шарбати лимӯ. Сипас доц кардан, пеш-рол дар орд. Акнун marinade барои баллистикиест тайёр. Барои ин, бурида ба ҳалқаҳо нисфи пиёз мекунед, grate ба сабзӣ ва доц кардан дар нафт. Инчунин бе пӯст grate кардани помидор. Ҳамаи компонентњо омехта ва илова ба он намак, ҳанут, ќаламфури, як шакар каме. Ҳамаи адас ва илова сирко як қошуқи. Акнун pollack пухта резад чошнии ва тарк барои тазриқи якшаба.

pollack мариновани дар печи

Барои тайёр:

баллистикиест - 750 г;

равғани растанӣ;

пиёз - як чанд дона;

чошнии помидор - 3 tablespoons санъат;.

Сабзӣ - як дона;

ќаламфури, намак;

Панир - 60 г

Аввал ба шумо лозим аст, ки ба тоза ва моҳӣ шуст, сипас ба се қисм тақсим яке аз лошае. Ҳар як пораи пошидан бо ќаламфури, намак ва тарк дақиқа 16 карда-. Дар ҳамин ҳол, тоза кардани пиёз ва сабзӣ, сипас дар як grater grate. Пиёз ба ҳалқаҳо ва ё гузоред, нисфи. Баъд аз ин, ҳамаи сабзавот дар нафт то нисфи rastiitelnom доц кардан. Иловаи онҳо чошнии помидор тақрибан 4 дақиқа, он гоҳ як намак каме илова кунед. grate Панир. Он гоҳ, ки дона баллистикиест дар ШМШ доц кардан ва дар як табақ кӯраи dlyamikrovolnovoy махсус гузошт. Дар бораи болои моҳӣ ба фидо берун marinade ва пошидани бо панир. Гузошта, дар танӯр барои дақиқа 8-12. баллистикиест мариновани тайёр! табақ гарм мекард.

баллистикиест мариновани сард

Барои омодагӣ ба шумо лозим аст:

равғани растанӣ;

баллистикиест - 0,8 кг;

хамираи помидор - 2 tablespoons санъат;.

Руқӯъ - якчанд дона;

шарбати лимӯ;

шўрбои моҳӣ - 1 L;

намак, ќаламфури, шакар;

Сабзӣ - 1 компютер;.

барге халиҷе, мехчагул.

Аввал ба шумо лозим аст, ки ба тоза ва моҳӣ шуст, ва сипас тақсим он ба fillets. Он гоҳ бори дигар хуб ва хушк дањонро бо дастмоле bmazhnogo ошхона. Акнун fillets баллистикиест, ба иловаро бурида, пошидани бо каме намак, ҳанут, ќаламфури ва рол дар орд. Он гоҳ аз ҳар тараф каме пухта дар равған ба ташкили ќадре Браун тилло аст. Сипас фидо берун дона моҳӣ дар як табақ ва имкон гум.

Дар ҳамин ҳол, омода намудани marinade. Барои ин кор, ochitsit сабзавот ва дањонро. Акнун, буридан аз пиёз ва сабзӣ калтаки ё grate. Сипас ба ШМШ ва доц кардан дар равғани растанӣ гузошт то пухта. Вақте, ки сабзавот омода ба онҳо илова ба ҳастанд хамираи помидор ва ҳанут. Simmer marinade зери сарпӯши пўшида дақиқаҳои 18, дар ҳоле ки ба шӯр баъзан. Сипас сирко, шўрбои моҳӣ, намак ва шакар илова кунед. Ҳамаи ьӯшондан ва пухтан барои чанд дақиқа. Баъд аз ин, сард ва резад marinade баллистикиест пухта. Ҷойгир дар яхдон барои якчанд соат. pollack сард хизмат мариновани.

Иштиҳоӣ том!