Филми овоздиҳӣ. Чӣ метавонам пухтан?

Почтаи овозӣ аз хонаводаи овоз аст. Ин яке аз маҳсулоти маҳсулот дар таркиби йод мебошад. Инчунин маълум аст, ки дар ҷигар, витамини А бештар аз дар ҷигар овезон аст. Ин аст, ки чаро хӯрокҳои, ки дар он компонентҳои асосии пошхӯрӣ ҳастанд, зарур аст, ки дар парҳези модарони ҳомила ва кӯдакони помидор ҷойгир карда шаванд. Гӯшти гиёҳҳо, инчунин намудҳои дигари амволи овора, диалектикӣ ҳисобида мешаванд, ки барои пиронсолон ва ҷавонон муфид аст.

Илова ба шумораи зиёди хусусиятҳои муфид, pollock машғулияти ширинаш маъруф аст, бинобар ин дар кинофестивали саросари ҷаҳон, хусусан дар Япония ва Корея истифода мешавад. Омӯзаҳои таҷрибадор медонанд, ки тендер, таъми бетарафии овоздиҳӣ бояд бо хариди ҷолибу ҷолиби ҷолиб сурат гирад. Дар ин ҳолат, бичашонем ва хушбӯй аз хӯрокҳои аз ин моҳӣ шуморо бо эҳсосоти ғайричашмдошт хурсандӣ.

Шумо аз ифлос пухтед? Ин ҳама чиз аз тасаввуроти шумо вобаста аст. Биёед якчанд хӯрокҳоро дида бароем.

Филетро бо пошхӯрии сабзавот

Омода се чиз fillet аз баллистикиест, ду ќаламфури булѓорї (зард ва сурх), як хӯшаи ьафари, бодиён кӯзаи чӯбро ҷуворимакка кӯдаки бодиринг, чор tablespoon аз яхмос ширї, ягон барои хӯрандагон моҳӣ, як намак каме ва ќаламфури сиёҳ (дацал) Як tablespoon аз равғани зайтун.

Паҳн кардани помолҳо каме бо seasoning моҳӣ пошидан. Мебинед сабзавот аз бодиён ва parsley, нисфи кабудӣ дар моҳӣ. Сипас ҳар як пурпӯши биринҷро мефурӯшед. Сипас ҳар як пурпӯши пӯлғаро дар қабати печида ва бо пӯст ва чӯб чӯб кунед. Акнун онро дар шакли шумо офаред.

Ҷамъоварии яхмосро бо боқимондаҳои кабуд якҷоя кунед (кабуд каме сабзавотро барои ороиши), қаламфури ва намак. Сипас чунин чошнии рехтани моҳии шуморо рехт ва онҳоро дар танӯр 15-20 дақиқа гузоред.

Гирифтанд, қаламфури занги дар нисфи-ҳалқаҳо, мавсими бо намак ва ќаламфури. Сипас равғани зайтунро барои 2-3 дақиқа шир кунед, сипас пӯшед ва хомӯш кунед.

Хӯроки моҳӣ ба миз бо ҷуворимакка ва қаламфӯка раво бинед, кабудии боқимонда ва рехт, чошнии боқимонда.

Филет аз гулӯлаҳои Алсу дар omelette пухта

Он каме мегирад: як порчаи боқимонда (пилотҳо), як тухм, 50 мл ширҳои тару тоза.

Андешидани пояҳои Alaska Pollock ва онҳоро дар як ШМШ frying (Не не зарур). Ҳангоме, ки пажӯҳишҳо беҷо шудаанд, мо чошнӣ мекашем. Барои ин, шумо бояд як шир кам ва тухм, хуб омехта кунед. Акнун, ки шӯрбо ҷӯшон аст, равған бо ин чошнӣ ва мавсими бо намак рехт. Он чизе, ки ба монанди omelet пайдо шуд. Вақте ки табақ шумо тайёр аст, онро бо наботот тару тоза кунед.

Pollock, бо ham ва панир

Барои ин, 600 грамм пӯст, 150 грамм порашка, 100 грамм панир, 40 грамм маргарин ё равғани растанӣ, 200 грамм помидор, 100 грамм бодиринг барг, 400 грамм картошка, хардал, кабудизори хушк.

Ба моҳӣ бо пӯст ба 3 см ғафс ва дар шакли greased гузошта бурида. Паҳн кардани пӯст бо қабати тунуки хардал, пас як буридаи ҷӯшон ё ҷӯшро дар ҳар як шиша гузоред. Акнун як каме об ё шўрбои ширӣ ба қолаби рехт, пошидани бо панир зављааш.

Оҷур барои баллистикиест дар танӯр то он даме ки мулоим ва бизанедашон browned аст. Хизмат дар мизи, пошидани бо наботот решакан ё бо иловаро помидор оид ба боло оро.

Помидорҳои Аляска дар чошнии помидор

Барои пухтани пӯсти хушк, шумо бояд чор чормағзи тару тоза ё помидор, афшураи помидор ё чарогоҳ, ду сабзӣ, як пиёз, қаҳвахонаи кам, намак, равғани растанӣ ва орди каме дошта бошед.

Бӯред ба моҳӣ ва ба қисмҳои хурд бурида. Сипас ҳар як порчаи қаламфури, намак, рехт дар орд ва дар як ШМШ frying ё дар як saucepan бо равғани равғани қабати болаззат. Дар давоми ду дақиқа моҳидиҳоро ба ду тараф гузоред.

Акнун равғанҳои пластикии Аляска дар равған резед. Сипас ба пошидани сабзӣ ва решакан сабзӣ ва пиёз биравед.

Пас аз се дақиқа, бирезед як шиша афшураи помидор. Онро барои се дақиқа пӯшед ва дар ин ҷо пора-пораҳо пошед.

Оташро хурд кунед. Панҷакентро барои панҷ дақиқа тайёр кунед, давра ба давра гузаред.

Ин табақ ҳам гарм ва хунук хоҳад буд.