Субҳона ки ошомандагон аз шитоб. Субҳона ҳар рӯз аз меъ-

Оё ту медонӣ, ки чӣ субҳонаи ошомандагон дар як саросема шумо метавонед барои аъзоёни оилаи худ пухтан? Не? Сипас мақола пешниҳод ба шумо кӯмак хоҳад кард.

маълумоти умумӣ

субҳона ки ошомандагон аз шитоб метавон бо истифода аз компонентњои гуногун, омода кардааст. Хӯроки асосии аст, ки онҳо hearty ва серғизо мешавад. Баъд аз ҳама, танҳо то ба шумо лозим нест, ки дар сари миз нишаста, аз нав то охири нимаи.

Пас, чӣ ба хӯрдан барои субҳона? Чун қоида, ин пухтан як omelette, тухм scrambled, ғалладонагиҳо ва гуногун Sandwiches. Имрӯз мо ба шумо чӣ гуна ба як субҳона зуд ва серғизо барои тамоми оила нишон.

Омода omelette нон ошомандагон

Аксарияти одамон шарики як субҳона ки ошомандагон дар як саросема бо тухм scrambled маъмулӣ. Бо вуҷуди ин, тавсия медиҳем, ки ту ин табақ аслии бештар бо илова манъ тару тоза ва бомазза.

Пас, ба мо лозим аст (2 servings):

• тухм тару калон - 2 дона;.
• нон sliced тару тоза - як ҷуфти иловаро ғафсӣ 2 см;
• намак ва ќаламфури - ба schepotochke;
• наботот тару тоза, аз ҷумла пиёз тару тоза сабз - илова дар ихтиёри;
• равған - як Spoon хурд.

Омодасозии компонентњо

Чӣ хӯрдани барои субҳона? Албатта тухм! Бояд қаблан муносибат бо тамоми маҳсулоти ба ин табақ. Барои ин кор, бурида нон тару иловаро қабати, ва он гоҳ ҷисм хориҷ аз онҳо, то ки як навъ bagel бо деворҳои қабати ташкил кардаанд. Он ҳамчунин талаб кабудї дањонро алоҳида ва биносту онро буридан.

Frying оид ба оташдон

Амалан ҳамаи субҳона ки ошомандагон аз шитобкорона аз тарафи ШМШ анъанавӣ, омода кардааст. Он бояд дар судї ва гармии кам гузошт. Ғайр аз ин, косаи гарм бояд равған гудохта, ва он гоҳ ба фидо кардани буридаи нон. Баъд аз қисми поёнии худ browned, онҳо фавран бояд бар рӯй. Дар ин ҳолат, ҳар як танаффус зарур аст, ки ба вайрон яке аз тухм, ва он гоҳ ҳамаи мазза бо намак, ќаламфури ва гиёҳҳои тару тоза.

Дар чунин як субҳона бояд барои гармии рӯза тақрибан 3 дақиқа, омода кардааст. Баъд аз ин, он бояд ба истодан дар зери зарф баста қадар дароз.

Хизмат дар мизи

Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ тавр ба пухтан як ки ошомандагон аз субҳона зуд. Баъд аз забт кардан тухм ва зардии мемонад соҳаеанд андак, тухм бояд дар судї гузошта ва дарҳол ба мизи истифода мешаванд, дар якҷоягӣ бо қаҳва ва ё чой.

Porridge - беҳтарин наҳорӣ барои кӯдакон ва калонсолон

Стандарт compulsorily менюи субҳона мегирад шўлаи. Баъд аз ҳама, ин як хӯроки хеле серғизо аст, ки барои ҳамаи узвҳои ҳозима аст. Барои омода кардани субҳона дар бораи худ, ба мо лозим аст:

• миёна фарбеҳ шир - 2/3 пиёла;
• Дар сард об судак - ½ пиёла;
• шўлаи - 3 юѓу калон;
• намак ва шакар - ба мечашонем истифода;
• асал, чормағз, мураббо, мавиз ва ғайра. - таъом ба табақ тайёри;
• равған - як Spoon хурд.

porridge пухтупаз

Агар менюи субҳона шумо мехоҳед, ки ба дохил шўлаи, он бояд ёд пухтан дуруст. Барои ин ба рехт шир дар косаи об, ва он гоҳ, онҳоро ба ьӯшондан меорад зарур аст. Ғайр аз ин, дар моеъ зарур аст, то рехт шўлаи ва пухтан онҳо дар гармии кам, ба шӯр мунтазам. Дар пухтупаз porridge тавсия илова шакар ва намак ба мечашонем.

Чӣ тавр ба таъом додан ба хонавода?

Баъд аз овёс як варам кардан андак ва porridge ғафсшавии каме, он ба равған мазза зарур аст, дур аз гармо ва тазриқи барои бораи балоҳое сарпӯши соат. Ғайр аз ин, наҳорӣ бояд омехта шавад, илова кардани чормағз ва мавиз, ва сипас ба ҷадвал, дар якҷоягӣ бо асал ё мураббо.

Sandwiches ба porridges

Semolina, биринҷ, овёс, ҷав ва ғайра. - тамоми ғалладона комил барои як наҳории ва серғизо мешавад. Агар шумо қарор доданд, то муносибат бо наздикони худ, пешниҳод иловагӣ Sandwiches лазиз кунад. Барои тайёр кунанд, ба мо лозим аст:

• як нон сандвич sliced ё тару тоза - 1 компютер.
• равғани маска нарм - 60 г;
• панири сахт - дар бораи '60

усули тайёр

Барои Sandwiches ки ошомандагон аз барои porridge лозим аст, ки бурида тару иловаро нон ғафсӣ аз 1,4 см, ва он гоҳ ҷомаашро онҳоро бо қабати тунуки равған нарм. Ғайр аз ин, ҳар як маҳсулот зарур аст барои пӯшонидани як буридаи васеи панир.

Пас, як omelet ки ошомандагон аз барои субҳона бо ҳасиб

Чӣ рӯз ҳар субҳона шумо метавонед барои оилаи худ чи кор? тухм Scrambled, ғалладона, Sandwiches - дорухатро ин хӯрокҳои дар муфассал дар боло тавсиф шудаанд. Акнун мо мехоҳем ба шумо дар бораи чӣ гуна ба як omelet hearty мегӯям. Зеро ки Ӯ ба мо лозим аст:

• тухм тару тоза - 2 дона;.
• шир фарбеҳ - 1/3 пиёла;
• ќаламфури ва намак - ба schepotochke;
• решакан наботот тару тоза - як Spoon калон;
• помидор meaty - 1 компютер;.
• ҳасиб ё ҳасиб - 150 г;
• равған - 50 г

Раванди омода кардани таҳкурсии

Ин omelette хеле зуд аст. Якум, мо бояд ба омода кардани таҳкурсии. Тухм нозил шавад ва ба як косаи шикаста, илова намак ва ќаламфури, пас whisk бо истифода аз ғайра. Тавре ба ҳасиб, зарур аст, то бурида тасмаҳои борик ва помидор - polukruzhochkami.

табобати МБГ ба судї

Баъд аз омода кардани компонентњо, бояд ШМШ оид ба оташдон гузошта, гудохта, ки равған дар он, ва он гоҳ рехт массаи тухм-шир. Баъд аз забт кардан каме omelet, рӯи он зарур аст, то пошидани наботот тару тоза, инчунин тасмаҳои сарпӯши помидор polukruzhochkami ва ҳасиб. Баъд аз торт дар натиҷа бояд дар нимсолаи, муқоваи яди мешавад ва бигзор истода, барои се дақиқа дар гармии кам. Дар ин муддат тухм пухта пурра пухта ва шакли он, инчунин нигоҳ доред.

Чӣ тавр барои субҳона истифода бурда метавонем?

Кук omelet ки ошомандагон ва серғизо, бо ҳасиб ва помидор, зарур аст, ки ба бар судї ва ҳозира гарм барои субҳона. Илова ба ин табақ бой он аст, тавсия ба кор бурдани як кетчуп тез ва як буридаи нон тару тоза. Иштиҳоӣ том!

хулоса

Аз маводи пешбининамудаи ҳамин модда, шумо метавонед чи гуна зуд ва ба осонӣ ба omelette кунад дар наҳорӣ, scrambled тухм, ғалладона ва Sandwiches. Агар маълумоти ба шумо ғизо лалмӣ то, ки аъзоёни оилаҳои онҳо метавонанд Pancake, pancakes, pancakes, cheesecakes, gratin панир ва ғайра. D. машғул Ҳамаи ин маҳсулоти зуд омода мекунанд ва комилан мутобиқанд, барои субҳонаи болаззат.