Ва гуногуни меъ- zucchini муфид

Zucchini ҳастанд мањсулоти хўрокворї паіездорњ, ки онҳо дорои моддаҳои зиёде, ки ба бадани инсон, канданиҳои фоиданок ва витаминҳо гуногун судманд мебошанд. Дар ин ҳолат онҳо амалан дар калория. Онҳо амалан кор аллергия фасод накунед ва ба осонӣ аз тарафи мақоми ғарқи, то аз меъ- zucchini дар ѓизои кўдакони хурдсол дохил аллакай дар синни наврасӣ.

Дар zucchini мазза нозук бештар доранд, аз синни се то панҷ рӯз, балки метавонад истифода шавад ва мева, ки барои даҳ рӯз. More мева баркамол аллакай як ќадре сахт, аз даст juiciness онҳо ва сифати ғизо. меъ- Zucchini дар ҳама гуна хона доранд ва аз тарафи гуногунии бузурги худ тавсиф карда мешавад. Хуб, мисол, muffins zucchini. Барои пухтан ба онҳо, ба шумо лозим аст, ки напазед як кило пиёз, mashed ба авокадо, пас мавсими бо 60 грамм равған ва сард.

Дар Душевные сард зарур илова се аст тухм хом, 320 грамм орд, 100 грамм шакар, гузошта ду грамм содаи нонпазӣ, намак, то бичашед ва абрҳоро њаматарафа. Аз ин санҷиш, ба шумо лозим аст, ки ман оҷур pancakes маъмулӣ. Оё бо илова ҷузъҳои гуногун ба шумо бичашонад гуногун аст, оё шакар илова кунед, илова, ҳанутеро, дар ҳар сурат, ба шумо натиҷаи ки ба шумо доранд, ба монанди даст.

Агар шумо барои кӯдакони манфиатдор дар мазкр courgettes, ин хӯроки кӯдакон хеле болаззат Русия аз онҳо ба даст оварда, бо панир косибӣ аст. Барои ин зарур аст, ки ба тайёр minced 150 грамм панир, 100 грамм яхмос, 100 грамм панир grated, 10 грамм semolina ва се сафедпӯстон тухм. Бо қуттиҳои ба шумо лозим аст, ки илова чанд spoonfuls аз чошнии шир ва се сафедпӯстон тухм лату ва он гоҳ ҳама чиз омехта њаматарафа. Омода кардани муқаррарии шаш zucchini барои қуттиҳои, онҳоро пур мекунад қуттиҳои ва оҷур дар танӯр ва ё танӯр даст.

Ѓизо аз меъ- zucchini помидор пухта ҳастанд, ки бо наботот гуногун вагон. гӯшт Minced барои ин дорухат ба таври зерин омода аст: сабзӣ тоза карда мешавад, бурида ва spassirovat бо равғани растанӣ, илова барангехт ва бодиққат исфаноҷ шуста, абрҳоро ва каме то тендер simmered. Он гоҳ, ки pods аз лӯбиёи сабз гирифта, онро бурида, ба се ё чор дона, напазед ва омехта бо исфаноҷ ва сабзӣ. Дар омма дар натиҷаи маводи аллакай бояд zucchini ва оҷур, омода кардааст.

озуќаворї ки ошомандагон ва хӯрокии парҳезӣ меъ- мебошанд zucchini вагон бо сабзавот ва шолӣ. Барои омодасозии онҳо мева барвақт бояд фарсӯда ва бурида ба зервазифа саросари дарозии 4-6 см. Онҳо дар назар як Spoon ба хориҷ қисми ҷисм дар якҷоягӣ бо тухмиҳо. Ин пораҳои напазед то нисфи дар оби намакин ва қуттиҳои омода пур.

Барои тайёр қуттиҳои решакан кардани сабзӣ ва пиёз ба мукааб ё тасмаҳои, spassirovat дар равғани растанӣ, илова ба он як каме saute помидор бештар. Расми напазед дар оби намакин хоҳад шуд, то шароити crumbly ва омехта бо сабзавот бирён, ќаламфури ва намак. Ба ҷои помидор дар замин гов шумо метавонед як тухм хом ё ним тухм судак решакан кард.

zucchini мариновани дона лозим аст, ки дар як табақ набуда гузошта, барои пухтан ва ё бевосита ба варақ нонпазӣ, аз бирезед яхмос ё помидор ширї чошнии, пошидани бо пиёз решакан ва панир grated, боронеро бо равған ва оҷур дар танӯр. Пеш аз он ки ту табақ тайёр пешниҳод дар сари суфра, ба резад чошнии боқимонда оид ба боло ва пошидани бо ьафари ва бодиён он зарур аст.

Барои пурра гуногуни меъ- аз zucchini метавонад хеле як табақ оддӣ аст, ки хеле осон тайёр. Пас, як чошнии аз yolks тухм ва яхмос, он гоҳ, помидор меваи ҷавон, сабусакҳо гирифта, бурида ба дона ва напазед дар оби намакин хоҳад шуд. дона андак ва доц кардан дар равған пеш аз адои, бирезед чошнии омода.