Чӣ тавр пухтан по мурғ бирён: як чанд аз меъ- оддӣ

Мурғ - гармтарини ва машҳуртарини маҳсулот дар Русия. Афзалияти асосии он: нархи дастрас, арзиши ѓизоии баланд ва килокалория кам. Инчунин дар таркиби худ дорои витамини маҷмааи бой аст, ки омили муҳими дар замони мо. Илова ҳангоми пухтани гӯшт дар гуногуни ҳанут ва seasonings, шумо метавонед ба табақ як мазза беназир дод.

Ҳарчанд баррасӣ маҳсулоти парҳезӣ, ва он бояд ба ёд мешавад, ки ба по мурғ пухта бо sauces гуногун калория ва фарбеҳ зиёд. Ҳамин тариқ, 100 грамм мурғ пухта дорои 197 калория, то дар ѓизои аст, истифодаи он тавсия дода намешавад. Қариб 90% гӯшт иборат сафеда (сафеда), аст, ки як маводи бинои барои ҳуҷайраҳои дар ҷисми худ мебошем. Инчунин онро дорад, ки барои мушакҳои мо, устухон ва дандон, фосфор дар як ивазнашаванда.

Хусусиятҳое, ки пухтупаз

по мурғ бирён рӯй берун тендер ва боллазату шањдбори, агар дар танӯр пухта. Барои илова мазза ва накҳати метавонанд бо Curry гӯшт, oregano, basil, аз наъно, thyme, marjoram ва дигар намакин наботот. Қоидаи асосӣ ҳангоми frying мурғ - ноумед намешавем аз он ки ба сӯхтан дар бораи. Базӯр пайдо crisp, шумо фавран бояд аз гармо тоза кунед.

Хӯрокпазӣ по мурғ пухта дар як ШМШ

4 servings бояд пакети зерин маҳсулоти: чор по мурғ калон, ҳанут (turmeric, Curry), як намак каме, сирпиёз, ќаламфури сиёҳ ва нафт.

Пеш аз пухтан, талаб ба шустани гӯшт, хориҷ пӯст, мисли он дорои бисёр фарбеҳ. Муносибат пойҳоро пош додан, бо намак, ќаламфури, сирпиёз ва Шашдона Подш seasonings. Беш аз гармии баланд, доц кардан, чӯҷа оид ба ҳар ду ҷониб то Браун тиллоӣ, пас фаро бо як зарф, кам кардани оташ ва барои ним соат азоб. по мурғ пухта мешавад ба таври комил бо судак омехта картошка дар машк, онҳо биринҷ ва марҷумак.

Барои ҳозима беҳтар ба гӯшт ва тару тоза сабзавот, салатҳои, pickles ва гиёҳҳои татбиқ намегардад. A дорухат оддӣ бо ҳадди ақали маҳсулоти сохтори монанди комилан ҳама чиз. Чикен хеле зуд омода мекунад ва ягон намуди талант ТОҶИКСТАНДАРТ махсус талаб карда намешавад. Drumsticks метавонанд бо ронҳояш ё ки болҳое иваз карда шаванд.

Хушбӯй по мурғ пухта: акс, дорухат

Компонентњо: мурғ (500 г), хамираи помидор (50 г), майонез (20 в), ќаламфури сиёҳ, намак баҳр, coriander, cardamom, basil, Розмари, сирпиёз (ҳанут гирифта мечашонем); њалномаи барои нонпазӣ.

Самарноктар, напазед то по мурғ пухта дар оби намакин хоҳад шуд. То гӯшт пухта мешавад, ки чошнии ба ҷо хоҳам овард. Омезиши хамираи помидор, бо майонез ва seasonings. мурғ судак liberally бо чошнии омода Камушки ва бизанедашон дар як ШМШ доц кардан.

Сипас фидо берун маҳсулоти дар њалномаи махсус барои нонпазӣ, илова оби каме дорй, ва фиристодани он дар танӯр оҷур барои 20 дақиқа. Усули тайёр дар сӯрохи ба табақ хеле озмун, боллазату шањдбори аст ва дар даҳони ту гудохта.

Дар меъ- боло тааҷуб оддӣ, то ки шумо метавонед гӯшт барои ҷашни пухтан, ва дар рӯзҳои корӣ. по мурғ бирён дар ҳар сурат фавқулодда хоҳад буд. Аксар вақт ошпаз мурғ Шашдона бо асал, ки дар ин ҳолат, ки гӯшти пайдо ранги карамел зебо ва таъми ширин гуворо.