Орд pancake: рӯза, осон ва лазиз!

Орд pancake хеле қулай барои хонашин аст. Ин аст, шарт нест, ба илова шакар, хокаи нонпазӣ, намак ва компонентњои дигар. Ин аст, аллакай пурра барои оҷур pancakes, muffins, ҳайвонот, омода кардааст. Танҳо кофӣ ба он пароканда бо оби гарм ва ё шир - ва хамир тайёр аст. Ханӯз ки, он аст, хеле қулай барои наҷот вақт.

сохтори

меъ- Ошхона дар аксари мардуми crepes гуногун ва pancakes, fritters, Pancake ва ба қадри ҷавҳарҳои pancake ва ҳайвонот. Дар асоси барои омодасозии онҳо хӯроки муқаррарии аст. Вале зарур аст, ки илова хокаи нонпазӣ, шакар, намак, тухм ва равғани растанӣ. Ва он вақт мегирад. Барои хонашин метавонад зудтар пухтан, дар ошхона худро аниқан набояд аз як pancake орд бошад.
Ин одатан аз компонентњо зерин иборат аст:

• орди гандум;
• пухтан хокаи;
• шакар;
• намак.

намудҳои гуногуни орд

Қобили зикр аст, ки pancake орд дар таркиби гуногун аст. Ин дар бораи истеҳсолкунанда вобаста аст. Одатан, ман дар бораи он навиштан дар банду. Баъзеҳо илова ба он хокаи тухм. Баъзан, дар рӯйхати компонентњо хокаи шир мазкур аст. Дар бораи он, ки ҷузъҳои мазкур дар омехтаи хушк ҳастанд, вобаста аст аз он витаминҳо ва минералҳо пур орд pancake. Он метавонад витаминҳо: E, B1, ПҲ, B4, B8, B2, B6. Пайгирӣ унсурҳои низ мазкур орд аз инњо иборатанд:

• калий;
• калсий;
• Селен;
• фосфор;
• магний;
• йод;
• дигарон.

Дар зоти

Ба њар як оила дорад афзалиятҳои худ, чӣ гуна моеъ илова ба орд ба pancakes рӯй берун болаззат ва appetizing. Ин мумкин аст, ки ба он пароканда бо оби гарм, шир тафсон, оби маъданӣ бо газ (pancakes пас аз сӯрохиҳо мешавад), инчунин ба кефир. Дар хамир бояд на камтар аз ним соат дар ҷои гарм ьӯшондан. Дар ин ҳолат, бењтараш аз ду то се маротиба хушхӯю ба омехта аз он, то ки он бо оксиген пур шуд ва боғҳои гардад.

Тавре ба калория, пас дар ин ҷо баъзе рақамҳо 100 грамм маҳсулот аз инњо иборатанд:

1. Калория - 336 ккал.
2. Сафедаҳо - 10,1 гр
3. Фарбеҳ - 1.8 г
4. Карбогидратҳо - 69,7 гр

Ҳар як қуттӣ орд pancake номбар ва мазмуни килоколория ва таносуби сафедањо, равѓанњо ва карбогидратҳо. Онҳо шояд аз сабаби андозаи гуногун компонентњо таъсисӣ фарқ мекунанд.

Мазкр орд pancake

Бисёр хӯрокҳои, ки мумкин аст аз орди pancake дод нест. Масалан, як торт pancake бо мурғ.

1 пиёла шир ва як коса ним орд pancake: Барои он кунад, аввал хамир барои pancakes мунтазам мудохила кардан. Хуб, мудохила кардан ва оҷур pancakes.
Сипас партияи дигар кунад. Як коса ним орд pancake ба мо лозим аст ним пиёла шир гарм ва ним пиёла шарбати помидор. Мудохила кардан ва оҷур. Мо pancakes сурх гирифтааст.

Омода пур. Андешидани 200 грамм мурғ пухта, бурида ба дона. 3 Иловаи тухм судак, бурида ба мукааб. Акнун ба мо лозим аст, то кунад чошнии. Андешидани 200 грамм яхмос ширї, squeezing ба 2 дона сирпиёз, илова як tablespoon хардал ва шарбати лимӯ. Абрҳоро, илова ба омехтаи мурғ ва тухм, хуб омехта боз ва фиристодани он дар яхдон барои 20 дақиқа.

Сипас, мо сар ба ҷамъоварии торт. Дар равцан сафед аввалин pancake бо панир гудохта, паҳн пур ва фаро бо як сурх pancake. ин тартиб он даме, такрор чуноне ки мо як торт баланд даст нест. Он метавонад бо кабудї, бодиринг ва ё помидор sliced оро.

Pizza pancake

Агар шумо дӯст Pizza, вале шумо дар ҳақиқат мехоҳед на ба бесарусомон бо хамир, шумо метавонед онро дар асоси pancakes мекунед. pancake Орд зуд бо об ё шир иловакарда, pancake аз сиҷҷил 3-4, асос барои Pizza омода аст. Фақат барои ин матлуб нест, ба як оксиген аз як pancake, ва аз ду то се. Сипас Pizza шумо хилофи ҷудо дохил намешаванд. Баъд аз шумо фидо берун pancakes компонентњо - занбурўѓњо, гӯшт, помидор, панир ва ғайра, ирсол холӣ дар танӯр барои 10 дақиқа.

Шумо метавонед Pizza кунад ва баста - бо pancake ягонаи он сарпӯши. Пеш аз он ки хизмат ин табақ метавонад бо яхмос ширї молидан ва пошидани бо наботот. Ин беҳтарин ҷиз ин Pizza рост ба pancake боло хушк нест, то аст.

Иштиҳоӣ том!