Масҳ умумии бадан. Massages ва аҳамияти табобатї

Паёми терапияи - шакли қадимаи тибби regenerative, ёд кардани он мумкин аст дар дастнависҳои қадимаи Чин знакомств ба ҳазорсолаи то милод дуюм ёфт. grindings гуногун, tingling ва ламси оҳанги мушакҳо кам карда шуд ва ба дур духтурон дард дар Юнони Қадим ва Рим. масҳ умумии бадан истифода бурда дар асри нуздаҳум ва бистум, балки тақсими васеъ ва рушди минбаъдаи ин усули табобат ба миёнаҳои солҳои 70-уми асри ХХ шуданд.

Мақсади асосии масҳ - барои беҳтар намудани оҳанги бадан, умумии некўањволии тавассути паст кардани шиддати, дар мушакхо, беҳтар намудани гардиши хун. Ӯ барои ҷароҳат бофтаи мулоим ва дард мушакҳо хеле хуб аст. масҳ умумии бадан хушхӯю чануб матоъ, ки кӯчидани буғумҳо меафзояд, инчунин коҳиш фишори хун ва дил ва ритми нафаскашї ба бењтар. Функсияҳои масҳ Restorative аз сабаби он, ки дар рафти мағзи худ истеҳсол endorphins - кимиёвӣ дарде, ки истироҳат ва soothe ҳуҷайраҳои бофтаи аст. Дигар табобатї ва restorative хусусият масҳ дар табиати даст аст, ки ин таъсири хеле мусбат оид ба сабр дурӯғ, озод ІН, дар вокуниш ба ғамхорӣ ва ҷалби баста.

гуногун Айни замон васеъ намуди масҳ кардани бадан. Classic Аврупо истифода мебарад, усулҳои анъанавӣ дар асоси назарияи маълуми анатомия ва физиология. Панҷ намуди таъсири усулњои дар бофтаи нарм - ин одати, kneading ба каф, percussion ва ларзиш, то техникаи худ. Ин одати оғоз ва бо масҳ пурра бадан мерасад. Ин зиёд гардиши хун, гарм кардани мушакҳои. Kneading - бењтар гардиши хун ва пешгирӣ шартномавӣ мушакҳо ва atrophy. Trituration аксар манотиқи periarticular massaged. Ин зиёд гардиши хун ва барқарор ҳаракати. Percussion ба инкишофи гардиши хун рӯякӣ, мусоидат phlegm ва аз шуш бартараф он. Ларзиш - истиқбол њавасманд ва истироҳат бофтаҳои бадан. Ин махсусан ба по хӯрд, ва бофтаҳои самаранок аст.

техникаи масҳ Аврупо ҳозиразамон бо навтарин дониш дар бораи таъсири он ба асаб системаи, ІН, бирез ва ҳаракати тарҳрезӣ. ки омехта масҳ бо техникаи табобати-мақоми нигаронидашуда ва psychotherapy - Яке аз ин Rolfing аст. Моњияти усули - барои ноил шудан ба таъсири табобатї бо воситаи додани мақоми мавқеи амудии дуруст ва ба ин васила ба даст таносуби беҳтарин вазни бадан ва вазнинии.

Шарқӣ масҳ терапия мебарад acupressure ва Shiatsu барқарор системаи энергетикии бадан ва он ба давлати мутавозуни ҳамоҳанг меорад.

шӯҳрати васеъ дар солҳои охир ба даст як санги масҳ санги гарм, аст, ки дар бораи истифодаи алтернативии сангҳои сард ва гарм, ки ба истироҳат ва сипас оҳанги мушакҳои бадан, ба ин васила баланд бардоштани ҳифзи онҳо асос ёфтааст.

Тавре дар бораи вазифаи масҳ табобатї ва restorative, дар хотир нигоҳ доред, ки ин навъи табобати норавоињо кифоя аст. Оё бе он ки аввал машваратӣ духтур, ки хоҳад тавсияҳои зарурӣ диҳад, ба ҷаласаҳои табобатї бо усуле. Албатта, релеф дилхоҳ ва таъсири шифо танҳо як масҳ касбӣ дод. Мутахассиси хуб хоҳад таърих дида, дар бораи ҳолати кунунӣ он омӯхта ва таҳияи барномаи табобат дар асоси хусусиятҳои инфиродӣ.

Пешгирикунанда масҳ пурра ба бадан - ин як низоми хуб барои нигоҳ доштани оҳанги мушакҳо, паст кардани стресс ва шиддати, баланд бардоштани некӯаҳволии ва иҷрои аст. Варзишгарон мунтазам аз он истифода барои гарм, то мушакҳои пеш аз кушиши ҷисмонӣ ҷиддӣ, инчунин ба барқароршавӣ аз ҷароҳат ва хунхобц дар муолиҷаи комплексии.