Нони фатир

Ҳамаи маҳсулоти ордӣ ва нон, ки дар бораи аз хамиртуруши Нонвой Русия омода, даст рӯи як қатор параметрҳои нон аст, ки бе хамиртуруши аз сиҷҷил. Вақте ки илова аз хамиртуруши дар хамир шудаанд мухит сунъӣ парвариш, ки баъдан дар бадани инсон зам кард. аст, ки кам дахлнопазирӣ дорад. Дар натиҷаи суст шудани нерӯҳои муњофизатии шахси халалҳо бештар ба бемориҳои мегардад. Ин аст, махсусан барои бадани кўдак бад. Кӯдакон сар аз аллергия, dysbiosis, colds мекашанд.

фатир барои ҳамаи синну сол ва ҳолати бадан (махсусан барои одамоне, ки бо мушкилоти ҳозима) муфид аст, то он таъсири манфии сабабгор нест. Илова бар ин, дигар ба он нигоҳ дошта мешавад (на метавонанд ба воя дуогӯии ва даст хусусиятҳои маззаи барои муддати дароз). Дар робита ба мазмуни баланди маводи ғизоӣ (аз ҷумла микроэлементхо ва витаминҳо), онро дорад, таъсири шифо. Истифодаи гуногуни меъ- барои пухтан ин нонро дар хона, метавонад такмил ва ѓизои гуногун ҳарчи бештар барои оилаи шумо дод, аз ҷумла, пиронсолон ва кўдакон. Дар вақти баҳор, онро барои касри мавҷуда дар витамину минералњо compensates.

дорухат 1

Маҷмӯи маҳсулоти оддӣ ва технологияи оддӣ имкон пухтан ин дорухат нони бехамиртуруш болаззат ва солим. компонентњо:

• орд 1 пиёла;
• 100g маргарин, бурида ба дона;
• 2 чой Spoon шакар;
• намак;
• Обди Spoon чой хокаи нонпазӣ;
• барг Curry, решакан;
• қаламфури сабзро, биносту хурдашон;
• Щошущ ½ қошуқи занҷабил grated;
• 3 tablespoons решакан барг чой аз cilantro;
• 3 юѓу чой рухсатии аз наъно, решакан;
• Spoon 3 чой аз йогурт.

Орд омехта бо шакар, хокаи нонпазӣ ва намак аст. Иловаи маргарин ва корд он ба омехтаи орд (kneaded надорад) бурида гирифтани низ нонрезаҳоеро, орд. Омезиши онҳо бо ќаламфури бурида, барг Curry, занҷабил, coriander, аз наъно ва илова йогурт. Дар хамир аст, kneaded хеле зуд ғелонда танҳо беш аз 3 мм пурдарахт ва дилхоҳ бурида ба мухталифи хиёбонҳо, секунҷаҳо, доираҳои ё баст дигар. Паҳн дар варақаи пошидан бо орд ва аз сиҷҷил фатир 15 дақиқа дар ҳарорати 175 ° С

дорухат 2

ҷуворимакка Light фатири кефир нон барои 12 нафар мумкин аст аз маҳсулоти омода:

• 1 пиёла орд ҷуворимакка ;
• орд 1 пиёла;
• ½ пиёла йогурт;
• ½ пиёла шир паст-фарбеҳро;
• Spoon ½ қошуқи намак;
• 1 қошуқи ҳуҷраи хокаи нонпазӣ;
• whisk 1 тухм;
• Балоҳое, шакар коса;
• Балоҳое, косаи йогурт паст-фарбеҳро ;
• 1 ½ tablespoon равғани rapeseed ;
• ќаламфури.

Дар танӯр аст, ба 200 ° С гудохта Дар як косаи калон whisk whisk ҳама маҳсулоти тар ва бе қатъ халал, компонентњо хушк дар навбат илова кард: намак, шакар, хокаи нонпазӣ ва орд. Зуд ба хамир ба ШМШ омода ва паҳншавии (floured ё Шашдона) kneaded. Top ва бизанедашон бо ќаламфури сиёҳ пошидан. Оҷур дақиқаи 25, иҷозат гум каме, он гоҳ бурида ва лалмӣ ба мизи. фатир пухта дар ин дорухат, он рӯй берун хеле болаззат ва солим.

дорухат 3

Шумо метавонед нон бузург бе орди гандум оҷур. Компонентњо барои ирландӣ нон шўлаи :

• 225 г flakes oat (хамир);
• 1 пиёла орд oat даст pulverizing flakes (орд мумкин аст дар мағозаи барои харидани анҷом);
• 300 мл йогурт;
• 2 teaspoons пухтан хокаи Spoon;
• намак қошуқи 1 tablespoon;
• 2 tablespoon равғани растанӣ;
• мавиз;
• чормащз;
• тухми кунљит;
• тухмии каду (тухмии офтобпараст метавонад иваз).

шаб дар flakes йогурт афтидаем. Дар Субҳи омехта ба намак, хокаи нонпазӣ илова карда шуд ва равғани ба шӯр аст. Резед мавиз, тухмии офтобпараст, кунљит тухмии, чормащз ва боз омехта. Илова ба шўлаи. Садо хамир пурдарахт ва часпанда. Паҳншавии дар шакли greased. Гузошта дар танӯр preheated дақиқа 50 ва аз сиҷҷил дар 180 ° С Хоњиши ба санҷиши нон бо дандонхилол. Шумо метавонед ба анҷир хамир, қоқ ва зардолуи хушк илова кунед.