Шӯрбо борик карафс: меъ-

Чӣ тавр тайёр шӯрбо аз борик карафс? Чӣ чиз аст, муфид? Дар бораи ин ва саволҳои дигар, мо дар ин мақола ҷавоб хоҳад дод. Карафс аст, ки дар пухтупаз истифода бурда, дер вақт оғоз ёфт. A таомҳои кишварҳои ба монанди Испания, Италия ва Фаронса, ин ҳама сабзавот кибриёи, то оид ба мизи худ ба фоидаи. Ва ҳамаи борик карафс ба роҳи, ҳатто реша рафт.

селдерей

На танҳо шӯрбо карафс борик метавонад concoct. Аз ин сабзавот доранд, салатҳои хеле аслии даст. Ва аз он аст, ба гӯшт ва парранда, ва баҳрӣ илова, он қисми таркибии шўрбо гуногун аст.

Таъқиби карафс - як сабзавот дар аст, чатр оила. Бояд қайд кард, ки ниҳол аст, танҳо ба таври васеъ дар пухтупаз истифода бурда намешавад - он аст, низ маҳсулоти шифобахш. Дар карафс таъқиби бисёре аз флавоноидҳо ва кислотањои аминокислотаҳо, ки таъсири судманд оид ба бадани инсон. Ва дар бораи мӯҳтавои витаминњо, шмо метавонед бо истинод бузург тиббӣ нависед.

Илова бар ин, баҳрамандиҳо карафс аст, ки одатан аз тарафи шахсоне, ки мехоҳанд ба даст вазни ва чӣ тавр ба пайравӣ ѓизои ҳарчи зудтар истифода бурда мешавад. Махсусан хуб дар ѓизои хӯрдани шӯрбо бо борик карафс. Soups бо ин сабзавот ба гӯшт ва сабзавот тақсим карда мешавад. Онҳо хеле осон тайёр мебошанд.

шӯрбо тобистон

Чӣ тавр пухтан то шӯрбо тобистон бо сабзавот, карафс ва pancakes тухм? Дорухат барои ин табақ имрӯзӣ аст. Агар шумо тағйир баъзе, пас борик кардани шӯрбо карафс хӯрдан ҳам vegans ё онҳое, ки ба риоя рӯза. Барои пухтан аз он ба шумо лозим аст, ки як пиёз, як сабзӣ, 120 гр карам, 1 компютер. ќаламфури булѓорї сабз, бодиён, як помидор чанд пухтааст ва тухм ба pancakes, равғани офтобпараст, намак ва ҳанут.

Пас, шустан ва тоза кардани ҳамаи сабзавот, бо помидор, хориҷ пӯст ва хориҷ қуттии насли. Whisk тухм дар як омма homogenous ва доц кардан ба pancakes мебошанд. pancakes сард ва ба угро бурида. Агар шӯрбо аст барои мардуме, ки баъди ишғоли омода, ё vegans, pancakes дар табақ, ба илова кунед.

Ҳамаи сабзавот мукааб хурд бурида. Дар деги бо деворҳои ё мегудозанд cauldron нафт ва паст пиёз browned. Пас аз он, мулоим, илова дар сабзӣ ШМШ, набуред, ва карафс, помидор, пас сабусакҳо, қаламфури ва карам.

Резед як литр об хом ва минбаъд низ ба пухтан то анҷом дода мешавад. Сипас, маҷақ ҳамаи сабзавот ба авокадо ҳамвор. Хизмат шӯрбо гарм ё хунук, илова угро тухм ва кабудї.

Шӯрбо "витамини аз оuози"

Чӣ бештар, шумо метавонед пухтан то як шӯрбо аз борик карафс? Дорухат "витамини аз оuози" ситоиш аз тарафи бисёр хонашин. Ин табақ аст, хеле хуб дар фасли баҳор, омода кардааст, вақте ки аксарияти мардум аз норасоии витамини мекашанд. Дар таркиби шӯрбо, ба ғайр аз карафс ва сабзавот иборат навдањои аз nettles, ки махсусан дар ин вақти сол муфид аст. Ќайд кардан зарур аст, ки ба ҷамъоварии nettles дур аз деҳот ва роҳҳо, идеалӣ - дар кўњистонї ва ё дар Вудс.

Барои тайёр ин шӯрбо ба шумо лозим аст, ки дар бораи ба дасти 1 хӯшаи борик карафс дошта, 1 хӯшаи сабзаду ҷавон nettle, 150 нахўд сабз г (консерваьои ё яхкардашуда), як пиёз, ќаламфури як занги, florets гулкарам 3-4, як помидор, 3-4 дона . картошка ҷавон, ьафари, 1,8 литр фонди мурғ, ҳанутеро, намак, равған барои frying.

Якум, ба шумо лозим аст, ки пухтан шўрбои мурғ аст. Дар ин раванд, мо ҳеҷ гоҳ ба озод кунанд, чунки ҳар як зан медонад, ки чӣ пухтан Staphylococcus шўрбои мурғ. Пас пок, шустан ва биносту буридан сабзавот: пиёз, карафс ва ќаламфури. Бихӯронандашон помидор, бо оби ҷӯшон ва хориҷ пӯст, хориҷ тухмиҳо ва бурида ба мукааб. Агар шумо мехоҳед, ки шӯрбо ширї, истифода ду помидор. Тақсим намудани гулкарам ба florets хурд. Фарсӯда картошка ва бурида ба мукааб. сӯхтагӣ nettle ҷавон бо оби ҷӯшон ва бурида худсарона. Истифодаи дилхоҳ на танҳо, барг оварад, балки навдањои аст.

Гудохта дар як saucepan дар равған ва sauté ба пиёз, ќаламфури занги ва карафс, як намак каме. Пас аз дақиқаи 12, илова кардани помидор ба сабзавот. Баъд аз 10 дақиқа дигар, бирезед тамоми шўрбои мурғ, мавсими бо намак. Баъд аз ҷӯшон, илова картошка, он гоҳ nettle, нахўд сабз ва гулкарам. Ҳамаи ьӯшондан то хӯрок пухта. ьафари бурида ба ҳар як табақ гузошта.

Шӯрбо бо макарон

Биёед ёфт, ки чӣ тавр ба пухтан шӯрбо дигар бо борик карафс. Дорухат бо хабарнигори ҳамеша мехоҳам ба баррасии hostesses. Ин шӯрбо як серғизоро ва қонеъкунанда аст. Дар ин ҷо аз ҷузъҳои асосии макарон ва гӯшт мебошанд. Онҳо табақ ҷолиб ва бой. Ва, албатта, медиҳад даст аз карафс тару. Барои тайёр ин шӯрбо ба шумо лозим аст, ки барои харидани гӯшт гов оид ба устухони, як хӯшаи борик аз карафс, як пиёз, макарон, «ситора», 3-4 картошка, як ҷуфти tablespoons равған, ьафари, намак, барг халиҷе, рози nutmeg.

Бо мақсади ба даст шӯрбо болаззат, ба шумо лозим аст, ки дуруст пухтан шўрбои гӯшт. Тар картошка тайёр ва покиза шўрбои малул, бурида ба сутунҳо, ва он гоҳ ӯ ба ьӯшондан меояд - макарон. Дар як ШМШ frying доц кардан ба пиёз решакан ва карафс. Илова ғизо пухта дар як деги аз шӯрбо. Сипас ба шӯрбо решакан кардани ьафари ва nutmeg тар, илова намак. Хориҷ ШМШ аз гармо ва тарк он дар сари суфра барои 20 дақиқа.

сифати карафс

Чӣ тавр муфид шӯрбо аз ғӯзапоя карафс? Мазкр барои аз даст вазни аксаран бар мегирад ин сабзавот махсус. Soups бо қитъаҳои поҳои карафс метавонанд дар менюи бисёре аз парҳез ёфт. Пеш аз ҳама, ин аст, ки ба сабаби маҳсулоти паст-килоколория. Чунин шӯрбо, шумо метавонед дар ҳама гуна миқдори бихӯред. Аммо натиҷа, чунон ки мо гуфтанд, як талафоти вазни босуръати аст.

борик карафс навдањои succulent тобнок, ки задааст мешаванд. таъми сабз руйдодҳои ьафари ва сабзӣ, баргҳои тару тоза ва хеле ҷолибу накҳати. Олимон исбот кардаанд, дароз карда, барои карафс гум вазни судманд. Он ҳамчунин маълум аст, ки дар фарҳанги бењтар љисми, инкишофи равандҳои rejuvenation мобилӣ ва намоиш бадани моеъи барзиёд.

шӯрбо Чикен бо карафс

Чӣ тавр пухтан, то як шӯрбо аз ғӯзапоя карафс бо мурғ? Ин шӯрбо бой тиллоӣ ба шумо витаминҳо дод ва хуршедро дар як судї дод. Барои пухтан аз он ба шумо лозим аст, ки 300 грамм мурғ, як пиёз, як сабзӣ, карафс як поя, 2 tbsp. л баробар аст. bulgur, як картошка, ҳанутеро, наботот, ќаламфури, намак. Шумо метавонед аз се партия аз 40 дақиқа тайёр.

Ҳамин тариқ, шустан дона мурғ, пӯст (параметри), сарпӯши бо оби хунук ва напазед барои 10 дақиқа, аз кушода гирифтани кафк. Мавсими бо намак. Дањонро bulgur ба шаффофият дар об, онро дар шўрбои ва simmer барои 10 дақиқа. Биносту буридан картошка ва карафс, ба суръат бахшидан ба омодагӣ. Пайваст бо шўрбои мурғ ва пухтан, то даме ки картошка озмун мебошанд. Grate ба сабзӣ дар grater, биносту буридан аз пиёз. Доц кардан пиёз ва сабзӣ дар миқдори ками равғани растанӣ. Дар ин марҳила, ќаламфури ва илова, ҳанутеро, дӯстдоштаи. шӯрбо бирён пайваст. Хизмат дар судї бо кабудї биносту бурида.

манфиатҳои карафс

Шумо шӯрбо аз ғӯзапоя карафс кардаанд пухта ҳаргиз? Мазкр бо омӯзиши фото ҳатмист! Дар бораи таъми аз карафс, бисёр баҳс. Ҳар кас, мекӯшад, барои аввалин бор, одатан танҳо бо норозигии frowns, аммо пулро маъруфи сайёра дароз ба он дар беҳтарин салатҳои, soups, sauces ва хӯрокҳои ҷониби худ илова карда шудаанд.

Аммо агар қиссаҳои бораи таъми олиҷаноби карафс тақводор ҳастанд, ки далели хислатҳои судманд худ ҳаҷми бузурги ёфт. Масалан, Hippocrates боварӣ карда шуд, ки карафс дорад таъсири ором ва табибони барои асабҳо. Баъзе духтурон мегӯянд, ки агар ин растанӣ то дар давоми рӯз хӯрдан, он таъсири судманд оид ба хоб дошта бошад, онро солим ва буданро. Ва мегӯянд, ки ба карафс пешгирӣ мекунад, ки рушди ҳуҷайраҳои саратон ва ҳатто биҷангад, бо онҳо.

Дар ин фарҳанги витамини C, K, E, ва як гурӯҳ витаминњои гурўњи В, бисёр фосфор, калий ва калсий, сафеда ва дигар маснуоти муфид аст. Онҳо дар реша пайдо ва яти ва petioles растаниҳо, ки тавсия дода мешавад, бихӯред ва панир, ва табобати гармии шакли гузашта аст.

Карафс аст, низ ба таври комил пок гурда, пешгирӣ мекунад, ки пайдоиши сангҳои дар онҳо дур puffiness. Ин ниҳол аст, ки дар истифода бурда хӯрокҳои барои диабет, зеро он ба паст намудани сатҳи шакар хун. Ин аст, баррасӣ, барои мардум судманд. 100g карафс шомили фақат 8-13 калорияҳо. Ва дар айни замон ба он медиҳад, ки эҳсоси satiety. Ин имкон медиҳад, ки шарбати аз хуни ба хориҷ toxins.

шӯрбо Slimming

Ва акнун мо ба шумо пешниҳод бо як зина ба зина хабарнигори дорухат »Шӯрбо аз карафс ба даст вазни." Мо кӯшиш мекунем ба шумо мегӯям, дар бораи ин табақ чизи асосї мебошад. Он дорои номи дуюм сухан - «. Роҳи hearty ба даст вазни" Барои пухтан аз он ба шумо лозим аст, ки 300-400 гр ғӯзапоя карафс, ду сабзӣ, пиёз ду, ду помидор ва шиша шарбати помидор, ќаламфури ва намак.

Чӣ тавр пухтан?

Барои concoct шӯрбо ҷодуе барои гум вазни, ба шумо лозим барои иҷрои чораҳои зерин:

1. Напазед ду литр об.
2. Илова ба он ғӯзапоя решакан намудани карафс, пиёз, қаламфури ва сабзӣ.
3. Напазед на бештар аз 20 дақиқа.
4. Гузошта помидор шӯрбо, сабусакҳо ва бурида, ё резад шарбати он дохил мегардад. Пас аз дақиқаи чор дар шӯрбо омода аст.

Дар табақ метавонад сирпиёз илова кунед ё, баръакс, ҳазф пиёз дорухат, илова карам shredded дар он. Ин Инчунин мумкин аст, ки ба ҷои сабзӣ нахўд сабз, ки пеш аз поёни пухтупаз, ё наботот биносту бурида ба ШМШ паҳн.

Он бояд ба ёд мешавад, ки ба карафс дорад таъми сарватманд шахсӣ, барои хамин онро бо маҳсулоти дорои таъми дурахшон ҳамон буданро надорад.

тафсирњои

Пас, чӣ мегӯянд, онҳое, ки шӯрбо аз ғӯзапоя карафс барои аз даст вазни озмудем? Меъ- (фикру - далели бевосита) хеле гуногун ва оддӣ аст, аммо андешаҳои табақ гуногун ташкил карда мешаванд. Бисёре аз духтарон мегӯянд, ки пас аз ду ҳафта аз истифодаи шӯрбо карафс метавонад вазни 7 кг даст! Баъзеҳо мегӯянд, ки ду рӯз метавонанд 1.7 кг аз даст медиҳад.

Ин аст, аксар занҳо шикоят мекунанд, ки онҳо душвор ба хӯрдан танҳо як шӯрбо аз карафс (ҳамеша мехоҳед, ки ба як), то ки онҳо ҳам мехӯрад pancakes ва бинӯшед чой бо асал. Аммо як навъ бонуси оид ба чунин ѓизои нест. Ба духтарон мегӯянд, ки баъди аз хӯрдани ин табақ онҳо шуданд пӯст пок ва мӯи сар ба дурахшид.

Гайринишондод

Карафс бартариҳои зиёд дорад, ва ҳоло ӯ метавонад одамоне, ки аз он истифода зарар. Карафс аст, ки дар занони ҳомила хилофи ва касоне, ки бо шаклњои бетањаммулї инфиродӣ. Инчунин он метавонад одамоне, ки дар сангҳои гурда, захми ва эпилепсия мебошанд надоранд.