Салатҳои арзон ҳар рӯз

То имрӯз, салатҳои, хӯрокҳои сард шуда, аз омехтаи сабзавот гуногун дода шудаанд, амалан дар ҳар мизи ёфт, чунон ки ин табақ мумкин аст дар ҳар вақти сол ва аз гуногуни маҳсулоти муносиб озуқаворӣ, ки мумкин аст дар ҳар комбинатсияи омехта, омода кардааст.

Дар ин салатҳои арзон хеле маъмул, пухта дар як муддати кӯтоҳ. Бояд гуфт, ки талаботи ягона барои ин гуна ғизо маззаи мутобиқати компонентњо истифода бурда мешавад. Ҳамчунин зарур аст, ки ба интихоби либос рост.

Мо гуфта метавонем, ки ҳамаи салатҳои арзон (аз меъ- баъзе аз онҳо хоҳад дар ин мақола муҳокима), пеш аз намакин хоҳад шуд, ба истиснои хӯрокҳои аз бисёре аз кабудї ва сабзавот ҷолибу ҳастанд тендер (намакин бо шарбати лимӯ).

Дар хӯрокҳои дар шакли газакҳои хизмат, сабзавот метавонанд дорои нест, ва салатҳои, ки ба серӣ ба хӯрокҳои дуюм мебошанд, аксаран дорои бисёр нанд, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ба даъват иштиҳои худ.

баъзе намунаҳои, ки чӣ тавр ба тайёр салатҳои арзон, дида мебароем.

витамини 1.Salat.

Компонентњо: панҷоҳ грамм салат, ҳаштод грамм помидор гелос, бисту грамм шалцамча, намак ва ҳанут мечашонем. Барои пур: панҷ tablespoons равғани зайтун, як tablespoon шарбати оњаки, ду tablespoons об.

Ҳамаи сабзавот тоза ва хушк. Дар ҳамин ҳол, он аст, омода пур. Барои ин кор дар як косаи рехт шарбати оњаки, ки, илова равған, омехта ва инчунин, намак ва ќаламфури. Шалцамча ҳалқаҳо, набуред, помидор - ба ду маѓзи, ҳамаи паҳншавии дар як косаи, мавсими хуб ва паҳн омехта дар як табақ, пас аз гузоштани оид ба салат кард.

2. хӯриш юнонӣ.

Компонентњо: ду сад грамм помидор, бодиринг чорсаду панҷоҳ грамм, аз як сад грамм ќаламфури сабз, панҷоҳ грамм пиёз сурх, ва панҷоҳ грамм зайтуну, дусад грамм мурғ, чор tablespoons равғани зайтун, аз як сад грамм панир feta, oregano ба мечашонем.

fillet бирён, ба мукааб бурида ва сард. Помидор ва бодиринг coarsely бурида, пиёз - ҳалқаҳо нисфи, қаламфури бурида ба тасмаҳои ва зайтуну - дар нимсолаи. Ҳамаи маҳсулоти шудаанд омехта, илова панир feta, намакин бо равған ва пошидани бо oregano.

Агар шумо вақт надошта бошед, шумо метавонед тайёр салатҳои арзон зуд.

пиёз 1.Salat.

Компонентњо: Чор лампаҳои ва ду тухм, намак ва майонез.

Пиёз тоза ва бурида ба ҳалқаҳо борик, ҷӯшон бо оби ҷӯшон, то ки ӯ қаҳр аз даст дод. тухм судак пухта, тоза ва бурида пора, омехта бо пиёз, майонез илова намак, ва инчунин омехта.

2. хӯриш картошка.

Компонентњо: ним кило картошка судак, панҷоҳ грамм пиёз сабз, бодиён ва ьафари, панҷоҳ грамм равған ва сирко.

Картошка ба тасмаҳои, намак ва ќаламфури бурида, бирезед, сирко ва равғани. Пошидани бо бодиён, chives ва ьафари.

Чунин салатҳои арзон, ки мумкин аст ба хӯрокҳои дуюм хӯрондам, на танҳо соҳиби, балки меҳмонони он хурсандӣ. Ва ҳарчанд аз он истифода бурда мешаванд компонентњо хеле содда, ки шумо ҳамеша метавонед дар яхдон ёфт, таъми танҳо манфиат хоҳад овард.

Ҳамин тариқ, дар ҳар вақти сол ва дар ҳамаи маҳсулоти шумо метавонед салатҳои арзон лазиз, ки хоҳад як Илова хуб ба хӯрокҳои асосӣ эҷод.