баҳрӣ - яке аз маҳсулоти бештар судманд. Онҳо махсусан барои одамоне, зиндагӣ дар маркази Маскав зарур аст. Дар ин маҳсулот, бисёр йод аст, ки кофӣ барои шаҳрвандони кишвари мо нест. шӯҳрати бузург дар байни баҳрӣ калмар мебошанд. Онҳо, дар илова ба йод дохил витаминҳо E, F, G, гурӯҳи В, ва низ бой дар кислотаи фолий, калий, магний, руҳ, ва ҳол бисёре аз микроэлементхо дигар. Пухтан онҳо зуд ва ба осонӣ.
Аз ин, хуб ба даст хӯроки гарм, газакҳои. Ман пешниҳод ба тайёр хӯриш аз калмар бо тухм ва пиёз. Барои ин кор, мо бо се љасади аз clams калон, се пухта тухм сахт-судак, ду пиёз калон шалғам-сари, майонез ё яхмос ширї, намак, ќаламфури хоки сиёҳ ба мечашонем. Он рӯй берун хеле тендер, хӯриш серғизо аз калмар. Аксҳо Ӯ дар мақолаи. Калмар покиза дар бораи филм, ба тасмаҳои бурида ва таъмид дар оби ҷӯшон, напазед, якчанд дақиқа мегузарад. Бояд дар хотир волоияти асосї дорад: барои муддати дароз онҳо метавонанд пухтан, зеро онҳо, то хушк ва вазнин аст. Буридан polukolechkami пиёз ва таъмид дар оби ҷӯшон, барои чанд дақиқа. Дар як косаи хӯриш фидо берун калмар, тухм sliced, пиёз steamed, намак, ќаламфури, майонез. Сипас, ҳама хуб омехта. Шумо метавонед дар заррин фидо берун.
хӯриш калмар бо тухм ва пиёз мумкин аст бо роҳҳои гуногун пухта. баъзан Баъзе компонентњо метавонад иваз карда шаванд. Барои мисол, қисмати дигаре метавонад ҷои камон истифода бурда мешавад. муроди хуб ва хӯриш калмар бо тухм ва ҷуворимакка. Clams омода усули аввал. Мо ба онҳо дар як косаи гузошта, бурида тухм сахт-судак, рехт, напитки паймонае аз зарфе, омехта ва майонез. Ин хӯриш барои кӯдакони хеле фоиданок аст. Он метавонад як роҳи аслии ба оро. Барои мисол, аз харгӯш тухм калмар, набуред, фидо дар як лона, ва аз киштзор хоҳад парро зард зебо. Ин табақ бешубҳа аз тарафи кўдакон хӯрда мешавад.
хӯриш калмар бо тухм ва пиёз, ки иродаи нек дар мизи ҷашни аст, ва дар як ҳафта. Ин мумкин аст, ба илова биринҷ судак, пас аз он бошад, фоидабахш ва серғизо. Мо калмар бояд - як ҷуфт љасади, шалғам, пиёз - як сари баланд, тухм судак - се дона, биринҷ судак ва шуста - ним пиёла майонез - як сад грамм, намак ва ќаламфури - ба мечашонем. Дар як косаи гузошташударо калмар судак, тухм бурида, биринҷ, пиёз parboiled. Ҳамаи омехтаи бодиққат ва мавсими бо майонез. Оро ин табақ метавонад гузоред, пиёз ва ьафари.
Delicious ва хеле баракати бошад, хӯриш аз калмар бо тухм ва пиёз як обгиё аст. Дар ғизо омода бо усули аввал, ба шумо лозим меояд, ки ба илова як саду панҷоҳ грамм маҳсулот консерваьои. Ин хӯриш аст, махсусан бо йод, витаминњо ва унсурҳои микроэлементхо муҷаҳҳаз гардидааст. Дар аввал бояд барои пешгирии бемориҳои сипаршакл. Духтурон сахт тавсия мехӯрад баҳрӣ қадри имкон. Ин хӯриш бо обгиё метавонад ба картошка судак пешнињод карда мешавад. Ин қабул намояд аст, аст, инчунин равона созад. Обгиё, дар навбати худ, ба беҳтаршавии љисми.
Вақт барои хӯроки нисфирӯзӣ, он вақт ба хизмат салатҳои мо аст. Ҳар баҳра хӯроки худ ва як рӯз хуб!