Меъ- ки ошомандагон аз porridge нахўд

pudding Pease гуна хӯрок нахўд на танҳо бомазза, балки ҳамчунин хеле муфид. Сарфи назар аз он, ки дорухат аз porridge нахўд , то бо якдигар ихтилоф, он дорои бисёр канданиҳои муҳим барои бадан, намакҳо маъданӣ ва витаминњо. Нахўд барои маводи сафеда дар таркиби хӯрокҳои омода equates ба гов. Аз ин рӯ, духтурон ҳатто камтар аз як чанд маротиба дар як моҳ мегирад хӯрокҳои нахўд дар парҳез кунед тавсия. Илова бар ин, барои омода кардани хӯрокҳои болаззат ва солим на танњо нахўд људонопазири, балки низ аст, орди нахўд меъ- он низ аз ҷониби гуногунии бузурге тавсиф карда мешавад.

Дар ин ҷо як дорухат оддӣ аст, ки хеле содда аст дорухат аз porridge нахўд. Зеро ки он зарур аст, ки ба пеш карда- ба нахўд ҷое барои 7-8 соат, то он аст, инчунин нарм ва аз маъмулӣ "нахўд» бӯй халос шуд. Ин имкон медиҳад, ки нахўд пухта, инчунин афтидаем минбаъд табақ созанд гуворо мазза "nutty». Баъд аз soaking зарурати холӣ кардани об, дањонро пур кунед бо оби тоза, дар бар оташ хурд ва simmer то пурра пухта. Нахўд нест, метавонад зиёда аз гармии баланд пухтан, зеро он дорои сафедаи ривоҷёбанда хеле зуд ва нахўд устувор боқӣ мемонад.

porridge намакин лозим аст, ки дар охири хеле пухтупаз дошта бошад, вақте ки қариб ҳамаи об сид дур. Дар табақ натиҷа бояд Душевные то авокадо tolkushkoy ва илова кардани равған. Агар шумо хоҳед, хӯрок лоғар, ба шумо лозим аст, ки илова равғани растанӣ, як табақ сарватманд комил аст, ки дар ҳоле, рӯза. Агар шумо лозим нест, ки такя табақ, он гоҳ ба мечашонем хуб илова бекон бирён, cracklings фарбеҳро, пиёз пухта ва гиёҳҳои тару тоза.

Хеле болаззат нахўд дорухат авокадо бо сабзавот, мепазирад. Барои он нахўд беҳтар карда- якшаба, вақт бештар аз он soaking, то он ва қатшаванда tastier мегардад. Дар Субҳи об бояд рӯдхонаҳо шаванд, он матлуб аст, ки ба пур кардани оби гарм нав, он гоҳ ба ьӯшондан меорад. Ҳамин ки ба об сид, ба шумо лозим аст, ки рӯй ба поён гармии ба паст (ба истиснои, ки сафеда метавонад баробар, нахўд молу ҳол сӯхт кардааст). Ин ба seethe табақ хеле зиёд зарур аст. Агар он тайёр аст, ва об низ то ҳол боқӣ монда, об барзиёд метавонад танҳо рӯдхонаҳо.

Сипас авокадо нахўд дастак ба маҷақ, то давлат бо истифода аз кахвачушонак, илова яхмос, гарм, хуб омехта, биёвар ба ьӯшондан, намак ва пухтани тақрибан 10 дақиқа дар гармии миёна. Сабзавот барои ин табақ шумо лозим аст, ки ба пухтан алоҳида. Самарноктар ва биносту буридан пиёз, шуста ва тоза сабзӣ grate. ќаламфури ширин пок аз аслӣ ва бурида ба тасмаҳои. Ҳамаи сабзавот бояд хушхӯю дар як ШМШ бо равғани растанӣ доц кардан: якум, барои 2-3 дақиқа пиёз, он гоҳ, сабзӣ ва сабзӣ фавран пас аз ќаламфури илова кунед.

Ин porridge меъ- нахўд одатан ба ҷадвали гарм мекард, рост аз болои рӯи ғалладона дар як косаи гузошта сабзавот бирён хозир овард. Агар шумо бо як аз меъ- porridge нахўд қонеъ нашуда бошад, шумо метавонед burgers ки ошомандагон аз нахўд пухтан. Барои онҳо, ба шумо лозим аст, ки гирифтани ду пиёла нахўд, чор сабзӣ, ду пиёла биринҷ аз судак, шакар ва намак ба мечашонем. Пеш-нахўд карда- ва пухтан ҳамон тавре ки барои ғалладона. Сабзӣ ҳамчунин бояд ба напазед.

сабзӣ судак, нахўд ё кахвачушонак бояд мазлумонро ба воситаи ҷумбонидан мегузарад. Барои ин илова вазни биринҷ судак бењтараш дар ҳолати часпак, илова шакар, намак ва омехта ҳама чиз бодиққат. Аз омма дар натиҷаи ба як patties хурд мудаввар, меғелонад онҳо дар нонрезаҳоеро, нон ва доц кардан дар як ШМШ. Сипас ба saucepan наларзонад, илова оби каме, қаламфури нахўд ва барге аз халиҷе, тақрибан панҷ дақиқа гузошта. Ин burgers метавонанд бо нанд оро ва хизмат бо картошка судак.