Stunningly ки ошомандагон аз гарм: синаи мурғ бо сабзавот

парранда куфратон бо сабзавот - ҳамеша хӯрок хосият фоиданок, ки оё он як хӯроки пурра барои хӯроки пешинӣ ё хӯроки бори дуюм барои хӯроки нисфирӯзӣ аст. гӯшт паст-килоколория ба таври комил digestible ва сабзавот беҳтар намудани motility меъда, ва танҳо ғизои tastier, серӣ беҳтар, солимтар кунад.

Куфратон "Improvisation"

Мо тасодуфан номи на он қадар аз ин сина мурғ бо сабзавот. Баъд аз ҳама компонентњо, ки ба хӯрокҳои кунад, боло бурда шудаанд, мегӯянд: «бо чашми». Ва аз он рӯй гардонад бениҳоят лазиз! табақ омода зайл. Гӯшт (тақрибан 450-500 грамм), дањонро, хориҷ филм ва бурида пора аз андозаи миёна ва доц кардан дар ШМШ дар миқдори кофии равғани растанӣ ба Браун нур. Сипас ҳама дар як деги наларзонад, илова пиёз решакан нисфи-ҳалқаҳо 2-3. пӯст пок чанд eggplants, 4-5 қаламфури, ба онҳо бурида пора - ва оҳан афканд. Иловаи оби каме, фаро бо як зарф, бигзор ьӯшондан, ва он гоҳ ҳар сина мурғ бо сабзавот stewed бар гармии миёна то нарм. Фаромӯш накунед, ки абрҳоро.

Дар охири ин grate баъзе сабзӣ ва илова ба табақ. Агар зарур бошад, бирезед об каме бештар. Дар охири гузошта 3 барге халиҷе, Муште аз allspice, як turmeric кам ва coriander. Мавсими бо намак, то бичашед ва мавсими бо помидор гарм (2-3 tablespoon ё бештар). Баъд аз биносту буридан 5 дона сирпиёз, ва дар газ оҳанин берун гузошт. Бидеҳ табақ як ьӯшондан зери зарф барои 15 дақиқа пас аз хизмат мекунанд. Агар шумо танҳо фидо аз рӯи заррин, кӯшиш кунед, ки дар ҳар як қисми ва гирифта синаи мурғ бо сабзавот, на танҳо сабзавот. Пошидани табақ бо нанд. Ин мумкин аст, ба хӯрдан дар ва аз худ, ва мумкин аст пухта ва ё картошка, биринҷ ва ё марҷумак, макарон судак.

Илова ба гарм »Improvisation"

Омода yummy ва метавонад каме фарқ. Гӯшт, ьӯшондан то тендер дар оби намакин (як миқдори ками он). Хориҷ аз шўрбои сард, бурида ба мукааб. Акнун биёед мебуд, то синаи мурғ, ки интизор.

Бо сабзавот ин корро. Shinkuem дар зарфи ва доц кардан ба пиёз, бисёр (то Браун тиллоӣ), илова 5-7 калон, пухтааст, pomidorin хӯрд (шумо метавонед пеш аз douse онҳо бо оби ҷӯшон ва фарсӯда онҳо), як каме судак. Сипас, мо ҷойгир diced бодинҷон, сабзӣ, қаламфури, zucchini. Ва ҳамаи ин simmer, илова об ба ҷои шўрбои мурғ. Бинобар ин, ба абрҳоро дар охири намак, шакар ва метавонанд каме илова кунед.

Пеш аз он ки хомӯш, гузошта гӯшт, сирпиёз шикаста (4 дона), бодиён ва ьафари, ќаламфури сиёҳ, ва бо занҷабил хоки каме. Бидеҳ як ьӯшондан ва хориҷ аз гармо. Бигзор синаи мурғ braised худро бо сабзавот, як каме истода, то он гоҳ амалӣ дар сари суфра. Муваффақият бо ғизо соъиқаи хоҳад буд!

картошка куфратон

Гӯшт - як маҳсулот аст, ки хуб дар ҳама гуна роҳ, чизи асосӣ - барои пухтан онро дуруст. Бахусус, агар он парранда ё бозии аст. Барои намуна, як даст нашуст, ки ошомандагон аз берун, агар он аст, синаи мурғ braised бо сабзавот, вале оддӣ нест, ва дуддодашуда. Унсурњои: Картошка - ратле аз гӯшти - 250 г, пиёз - 1 сар, zazharki нафт ва 3-4 tablespoons помидорро барои сӯзишворӣ. Албатта, намак, хӯриш ва ҳанут.

Тоза кардани картошка ва бурида ба иловаро калон. Буридан, пиёз ҳалқаҳо нисфи ва доц кардан дар як ШМШ frying амиқ ё чойники. синаи дуддодашуда, бурида ба иловаро борик. Ҳамаи компонентњо пайваст, рехт об барои пўшонидани маҳсулоти, намак, помидор Так, нахўд vsypte якчанд ќаламфури, coriander, барге халиҷе хушбӯй ва талх ва simmer тақрибан 45 дақиқа зарф дар гармии кам, ба шӯр. Ҳангоми дар бораи нанд фаромӯш накунед. Ва хуб мебуд, ки ба як хӯриш аз сабзавоти тару тоза (бодиринг, помидор ва ё карам, бо майонез). Алоҳида, гузошта horseradish ва хардал, чошнии сирпиёз. хуб муносиб ва сир ҷавон ё пиёз бо парҳоро.

гӯшт grilled

синаи мурғ grilled бо сабзавот - Акнун навбати дигар дорухат аст. Сирри хӯрокҳои боз дар Муносибати дурусти гӯшт. Шумо бояд онро аз филми хориҷ мекунад, онро бурида, ба иловаро ва зада каме хомӯш ошхона бо болға. Сипас, дар ќаламфури сиёҳ, намак печонид ва пухта дар равғани растанӣ. Агар шумо пеш аз синаи каме promarinuete, табақ рӯй хоҳад танҳо Лӯъбатаки!

Аммо ҳатто бидуни marinade хоҳад ҳеҷ - шумо фақат метавонед пошидани зудиву бо шарбати лимӯ омода. Он гоҳ дар бораи як grater дацал якчанд роҳбарони лаблабу сурх дагар ва доц кардан он дар равғани растанӣ бо пиёз, ки то он гоҳ ки ба пухтан гӯшт. Мавсими бо намак ва ќаламфури. Дар охири дар як ШМШ дилҳост, sliced, сарпӯши гузошта, ва баъд аз чанд дақиқа аз гармо тоза кунед. Хизмат ғизои гарм бо наботот тару тоза. Лаблабу ва карам метавонад иваз ва ё консерваьои нахўд сабз.

гўшт пухта

Ва дар охир, синаи мурғ, аз сиҷҷил бо сабзавот. Онро бурида, ба иловаро ғафсӣ миёна, marinate дар сирко бо асал, prisolit, чошнии лубиж obmazhte. Картошка пок, шустан, бурида ба иловаро ғафсӣ 2 см. Prisolit, хасу бо майонез. Дар бораи варақ нонпазӣ oiled фидо берун гӯшт дар атрофи - картошка, пошидани бо наботот ва оҷур то анҷом дода мешавад. Хизмат, пошидан бо наботот, sauerkraut хӯриш.