Mantra - чӣ аст? Ва он чӣ онҳо барои доранд?

Mantra - як овоз ё ҷазо такрор дар доираи чанд маротиба ки зарур аст. Ин гуна дуо қадим дар санскрит.

Чӣ ва mantras ҷо истифода мешавад

Пеш аз ҳама, мардуме, ки дар амал мулоҳиза медонед Моҳияти mantra, ки дар он аст, ки барои чӣ. Онҳо бояд дар як давлати махсуси ором ва истироҳат таъмид шавад. барои истироҳат ва тоза ҳуши ту роҳи бештар маъмул - Шумо метавонед ба онҳо дар маънои эзотерика истифода, балки дар ҳақиқат мулоҳиза. Иҷро намудани mantras кӯмак мағзи сар ба ҷӯр дар. ларзишҳоро Sonic кӯмак барои истироҳат ақл ва ҷисм.

Ҳамчунин, мардуме, ки медонанд қудрати солим, метавон гуфт, ки ин дуоҳо ҳастанд, ки ба беҳтар намудани сатҳи зиндагии аҳамияти бузург. Агар аз онҳо дар бораи mantra мепурсанд, - чӣ он аст, чаро, ки онҳо мегӯянд, ки ба он ларзишҳоро солим, ки ба кӯмак расидан ба шукуфоӣ, тандурустӣ, муҳаббат ва ҳар чизи дигаре аст. аст, назария, ки mantra кӯмак ба хоҳишҳои, барои табобати ин беморӣ вуҷуд дорад. мебошанд mantra махсуси муҳаббат, ё ба ном шифо mantra тандурустӣ нест.

Тавре ки аз mantra кӯмак барои истироҳат ва ором

Вақте, ки шумо мулоҳиза, ё танҳо дар як ҳолати бароҳат танҳо нишаста ва такрор ҳамон садои суруд-суруди садҳо маротиба, ҳуши ту, мағзи шумо фақат дар бораи ин садо ва бозиро ӯ равона карда шавад. Ҳамин тариқ, аз сари ман рафт ҳамаи фикрҳои аст, ки танҳо садои нест. Ва ҳатто агар шумо дар хусусиятҳои эзотерика ин дуоҳои қадим имон надоранд, қариб ғайриимкон душвор неъмати худ. Дар вақтҳои стресс, стресс бузурги равонӣ муфид аст, ки ба гузариш ва истироҳат. Вале на ҳама муваффақ гардад. марди муосир барои монитор компютер ё тамошои телевизион ба дигарон истифода бурда мешавад. Аммо дар асл ин ҷашни пурра чизе. Ин муҳим барои пурра истироҳат бадан ва бигзор рафта, аз ҳама фикру барои на камтар аз даҳ дақиқа аст, танҳо баъд хоҳад таъсири. Ва роҳи осонтарини расидан ба ин гӯш ва хондани mantras. Шумо метавонед оғози сабти бо суруд аз mantras ва фикрронӣ, аввал ва сипас такрор овози баланд иҷрогар. Шумо метавонед дар сулҳу ё истироҳати мусиқӣ худи хонед.

Чӣ тавр иҷро mantra

Якум, мо бояд ба шитоб надорад, аз он беҳтар аст, ки ба озоратон садо чунон ки гӯӣ чою шудаанд. Дуюм, аз он беҳтар аст, ки ба ёд пешакӣ матни mantra. Сеюм, ба шумо лозим аст, ки тамаркуз танҳо дар mantra оид ба сухани он. Оё сардори фикрҳои давиданашон андозед. Барои нахустин бор аз он метавонад ба мисли як вазифаи ноумедкунанда ба назар мерасад, вале бо амал ба он беҳтар ба даст. Илова бар ин, агар шумо зуд-зуд истифода mantra, барои мисол, барои истироҳат, мағзи сар худ аллакай ин ду мафҳуми пайваст. Ва чун шунид, ки садои ошно, рефлекси поён хоҳад ором ва Оҳанги ба мавҷи истироҳат.

Чорум, он бояд пайваста танҳо як ё ду mantras амал. Шумо лозим нест, ки ҳар рӯз ба онҳо тағйир диҳад. Пас аз он гумон аст, ки меоварад манфиати назаррас аст. Бо мақсади қабули қарор оид ба онҳо «худ», мо бояд пеш аз дида бароем чӣ ном доранд, ки mantra, ки дар он аст, ва он чиро, ҳар яке аз онҳо аст, ки ба ақл чӣ маҳз дар он аст, ки шумо мехоҳед.

Вале қариб ҳар mantra дорад, қоидаҳои худро калом он, ва ҳатто тавсияҳо оид ба кадом вақти рӯз он беҳтар хонда мешавад. Ҳамчунин гирифта ба хондани mantra на камтар аз 108-ми боз. Ё маротиба бештар, вале ҳамеша якчанд се. Бо мақсади гумроҳ мекунад, аз ҳисоби ва мутаассиф нашавед, ба даст, то дар бораи он овехта, бо истифода аз як rosary, ки дар он 108 маҳтобӣ хурд ва яке аз калон то дарк намоянд, ки доираи поён ёфт. Хониш ба онҳо, ба осонӣ, бе дудилагӣ, fingering яке пас аз ҳар як калом.

Арзиши дорад, даврият ва ё мунтазамии. Таъсири хоҳад буд, ҳатто агар пулакї ба иҷрои mantras панҷ то даҳ дақиқа дар як рӯз, балки ҳар рӯз. Аммо гумон аст, ки аз ҳар гуна истифода мешавад, ки агар гузаронидани ин амал барои якчанд соат, балки танҳо як маротиба дар як моҳ аст.

Ва, албатта, ба шумо лозим аст дахолатнопазирӣ. Ба ҳеҷ кас ва ҳеҷ чиз парешон давоми «ҷаласаи». Ва муҳим аст, ки ба хатар ки дар он шумо ҳастед, дар ин замон, бароҳат буд, ки сутунмӯҳраам шумо рост буд.

Дар ҳаҷми умумии арзиши manthras

Mantra метавонед интихоб кунад, то на фақат барои вазифаи таъиншудааш, балки низ дар табиат. Дар ҳиндуизм, mantras - он ба худоёни маъқул. Ва худоёне, низ доранд, аломат худ. Аз ин рӯ, ҳатто барои мақсадҳои ҳамин ба одамони гуногун бояд интихоб таркиби садои гуногун.

Масалан, барои introverts наздиктарини ба ҳиндуҳо худои ҳиндувон Шива, ва, мутаносибан, ва дуо ба Ӯ. Масалан, "дастр Namah Shivaya» - як mantra ба хотири Оҳанги ба мавҷи ором ва истироҳат. Ин тарҷума тақрибан ҳамчун рамзи эҳтиром ва ё ба ситоиши Парвардигорашон тасбеҳ Шива.

Барои extroverts mantras бештар мувофиқ ба Кришна бахшида шудааст. Масалан: ". Дастр Klim аз Кришна Govind Gopijana Vallabha хостгор"

Агар шумо метавонед қарор кадом навъи амалӣ аз худ надорад, низ ҳастанд mantra умумӣ вуҷуд дорад. Барои мисол, Vedic "дастр Bhur Bhuvah хостгор Thathsavithur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi dhiya Yo Наҳум Prachodayat». Ин mantra барои саломатии аст, ки баланд бардоштани қобилияти равонӣ ва оромиши. Ин аст, даъват Gayatri mantra, ва аз он беҳтар аст, ки ба он хонда баромадани офтоб рӯй меоварад ва Ӯро рӯ ба рӯ мешаванд.

Принсипҳои амалиёти mantra: чи ҳаст ва чаро

Аз санскрит «mantra» ҳамчун тарҷума "озод хотир». Ва он зан, ки барои ин лозим аст, пеш аз ҳама, барои озод кардани хотир, аз ҳама манфӣ. Ва ин, дар навбати худ, боиси танҳо ба рушди рӯҳонии нест, балки низ ба пок бадан. Баъд аз ҳама, он дароз шудааст, аз тарафи олимон исбот кардаанд, ки ҳамаи бемориҳои моро, тақрибан сухан, ки аз асабҳо, балки аз фикрҳои мо negativity, ки мо худамон қабул ва амалӣ, дар дили худ барои сол, ҳатто даҳсолаҳо, бе донистани чӣ тавр аз даст аз он халос. Пас, бо мунтазам ва дуруст талаффузи ин дуоҳои қадим дар санскрит, шумо метавонед тадриҷан халос на танҳо фишори намуд, ки ба наздикӣ, балки ҳамчунин дар бораи accumulations манфии дароз-истода, ІН ва фикрҳои ақлу тафаккури мо ба миён омад ба даст. Ва ба он сабаб ларзишҳоро солим рӯй диҳад, пас ба шумо лозим аст, ки чӣ тавр ба ёд дуруст садоҳои талаффузи. Шумо бо танҳо қадимтарин ва хеле садои «дастр» ё ба таври дигар «Aum» оғоз. Ва аз он бояд дар бораи маротаба номид, кӯшиш барои роҳнамоӣ ҳаво ба холигоҳи поёнии. Ҳамчунин, ин mantra, ва ягон зарурати дигар ба амал танҳо бо холӣ будани меъда, яъне, ё Пеш аз хӯрок хӯрдан ё ҳадди ақал 2,5 соат баъд аз он.

Mantra кор, на танҳо бо садо, балки аз тарафи гуногун оксиген таносуби карбон дар бадан. Барои pronouncing садоҳои дуруст талаб нафас дар роҳи муайян, ки ба мусоидат ба таъсири мусбат оид ба мағзи сар ва бадан дар маҷмӯъ. yogic саломатии амал нафаскашї - Дар робита ба нафаскашии монанд ба pranayama аст.