Ѓизои мувофиқ ба таъоми алоҳида, хӯрок, хусусан солим

масъалаи вазни барзиёд то бисёре аз мардум шинос аст, ва баъзе аз онҳо дар ҷустуҷӯи доимии усули ва ё аз воситаҳоест, ки ба онҳо кӯмак хоҳад кард мебошанд. Мутаассифона, бисёре аз онҳо талаб Ба ҳама маҳдудиятҳо ки беҷонанд, дар хӯроки ё сангини фишори. Бо вуҷуди ин, яке аз роҳҳои ба даст вазни зиёдатӣ халос нест. Кофӣ аст ба он медонанд, ки мутобиқати озуқаворӣ бо хўроки алоҳида.

Дар назария, ин усул аст, ки аз замонҳои хеле қадим маълум аст. Тасдиқи ин далелҳо, дар дафтарҳост қадим аз табибони юнонӣ ва румӣ, ки аллакай дар бораи њамкории маҳсулоти гуногун огоҳ аст. Дар ҳама давру замон, дар бадани инсон муносибат ба ғизои ҳамон истеъмол, то ба духтур ва бим, ки дар он аст, лозим нест барои табобати онро бо табаҳ кор.

ѓизои мувофиқ дар ѓизодињии алоҳида маънои тартиб додани ѓизои махсус, ки бояд дар давоми тамоми ҳаёт равона шуд. Ман бояд гуфт, ки ин усул дорад, таъсири судманд дар бадан, на танҳо бо даст, балки ҳамчунин дар робита ба саломатии. Ин маънои онро дорад, ки шумо на танҳо даст вазни, балки беҳтар намудани ҳолати пӯст, мӯй ва мақомоти дохилӣ.

Чӣ тавр мутобиқати озуқаворӣ бо хўроки алоҳида? Ба гуфтаи коршиносон, системаи ҳозима мо комил нест, ва тақсим кардани гурӯҳҳои гуногуни маводи ғизоӣ ниёз ферментҳои муайян доранд, ки дар силсилаи истеҳсол. Дар акси ҳол, сафедањо, равѓанњо ва карбогидратҳо доранд, барои муддати дароз digested, ва ҷисм дорад, ба кор дар ритми шадиди бештар. Дар баробари ин, истеҳсол дар шароити шадид дар ферментҳои оғоз ба фурў якдигар, ва дар натиҷаи аст, - ҷамъшавии toxins, toxins ва кило барзиёд дар бадан.

сафедањо, компонентњо растанӣ ва карбогидратҳо: ғизои мувофиқ дар хўроки алоҳида тақсим шартии истеъмоли ғизо ба се гурўњ асосӣ ин аст. Дар баробари ин, баъзе аз онҳо намояндагони хӯрок alkaline, дигарон - турушро, дар ҳоле ки дигарон нақши бетараф мебозанд. Вақте ки ҷузъҳои аввал ва дуюм омехта, меъда оғоз раванди фаноро, масмум моро дохили.

таъмини барқ алоҳида, маҳсулоти мувофиқ ва баъзе нӯшокиҳои - дар асоси ва кафолати саломатӣ ва дарозумрӣ аст. Масалан, шир, мо истифода бурда ба озуқаворӣ, аз ҷумла, аз он ба як гурӯҳи махсус аст, ки дилхоҳ якҷоя бо дигар ҷузъҳои ғизо нест, дахл дорад. Ба баъзе аз он метавонад ба назар душвор ва ғайриимкон аст, балки он аст, дар асл хеле осонтар аз он мерасад. Ин кофӣ ба истисно истифодаи муштараки сафедањо ва карбогидратҳо аст, ва хӯроки аслии ниҳол мумкин аст ба ҳар ду намуди маводи ғизоӣ, илова шуда.

озуқаворӣ алоҳида. маҳсулоти Ҷадвали Мутобиқати

Дар ҷадвал нишон медиҳад, ки маҳсулоти сутуни якум ва гузашта, мувофиқ нест, ва гурӯҳи миёна иҷозат дода мешавад ва касоне, ва дигарон.