Ташкил маҷмӯи машқҳои субҳ барои гурӯҳи миёна Dow

Чӣ кӯдакистони мумкин аст бе машқҳои субҳ тасаввур? Маълум аст, ки маҷмӯи машқҳои субҳ таъмин kiddies некй ва фаъолияти барои тамоми рӯз. Илова бар ин, машқи субҳ нақши муҳим дар нигоњдорї ва барқарор намудани саломатии нозуки кўдакон мебозад. Илова ба экрани дақиқаи машқи ҷисмонӣ кӯдакон субҳ тавсия, навозиш бозиҳои ОРУ, қадам. Баъд аз ҳама, зарур аст, ки ба мониторинги саломатии кўдак аст, ҳанӯз дар кӯдакистон, он аст, хеле дер.

Дар ин мақола ба шумо мефаҳмем, ки чӣ ба машқҳои субҳ маҷмааи барои гурӯҳи миёна, ва навиштан аз он дуруст, бо назардошти ҳамаи талаботи кӯдакон дар ҳаракат. Дар қавс нишон шумораи дилхоҳатонро такророти машқҳои.

Субҳи амалӣ OpenCards

Гурӯҳи миёна, ки дар муқоиса ба ҷавонтар, соҳиби фаровонӣ аз дарс. Дар ин ҷо баъзе аз онҳо:

• «Дар бораи пардохти!». Гузаронида қадам яке аз паси дигар. Кӯдакон оид ба иҷро осон мераванд. Нигоҳубин якчанд маротиба бояд самти пешбурди рафтор ва тағйир диҳед. Кӯдакон дар њалќаи истодаанд.
• "Дасти Up». Дар оғози машқҳои пои ҷудо ва силоҳҳои овезон озодона дар баробари бадан. Баланд бардоштани дасти худро то, нигоҳ ба онҳо, паст (5 маротиба).
• "Дасти ба пеш." мавқеи аввалия, тавре, ки дар машқҳои гузашта. Баланд бардоштани силоҳ ба пеш, ба онон менигарад, -ва (5 маротиба).
• "Ман дар зонуе наафтонед». по ғайр, яроќ дар баробари бадан. Кӯдакон, таъассуби зону наафтонед, рост (4 маротиба).
• "Расида, барои офтоб». по ғайр, дастҳои худро бар камар худ. Кӯдакони зинда оид ба ангуштони худ, дасти насле. Биафтед - силоҳ ба вазифаи сар аст.
• "Clogged". по ғайр, дастҳои худро бар камар худ. Кӯдакон каме манишинед, зону bred, рост (4 маротиба).
• «Дар бораи ангуштони». Барқароркунии њалќаи, қадам ба якдигар, ва сипас - қадам ангуштони, он дастони болобардошташудаи дароз карда буд. Он ба анҷом доираи рафтор муқаррарӣ.

Мавзӯӣ машқҳои субҳ маҷмааи барои гурӯҳи миёнаи - «Соат"

• Қадам дар доираи. медаванд осон. Next - рафтор оид ба ангуштони худ, он гоҳ мо рафта, баҳои баланд бардошта, ба зону. Сохтмони давра.
• «Сардори шабонарӯзӣ." по ғайр, яроќ дар дасташ. хам Ханд дар оринч, битобед пеши сандуқе (5 маротиба).
• "Pendulum». по ғайр, дастҳои худро бар камар худ. Дар нишебиҳо аз чап ва рости бо калимаҳои "тафтиш-тугма» (6 маротиба).
• "Шабонарӯзӣ Броукн». по ғайр, яроќ воз дар поён. Кӯдакон нишаст, щарсак зону истода, то (5 маротиба).
• «Соати аст». Оғози мавқеи ҳамон аст. Кӯдакон гузарад оғӯш бозгашт ва берун (5 маротиба).
• Барқароркунии сутуни, медавид, қадам.

Оё имкон аст, ки ба озод кардани кўдак аз амалӣ субҳ?

Комплексии гимнастикаи субҳ барои гурӯҳи миёна интихоб, то ки машқҳои муносиб барои ҳар мебошанд: кўдакон камтар фаъол, ки пас аз толори фаъол, ва hyperactive, ки дар он субҳи амалӣ таъсири ором. Агар кӯдак аст, мунтазам амалӣ дар субҳ, дар якҷоягӣ бо ҳамтоёни худ, сипас дар рӯзҳои истироҳат хоҳад волидон хоҳиш ба кор машқҳои бо Ӯ.

Аммо норавоињо барои гимнастикаи вуҷуд. Кўдакон аз машќ субҳ, агар:

• системаи эндокринӣ кор кӯдак маъюб;
• ронда фаъолияти системаи автомобилӣ ба мушоҳида мешавад;
• кӯдак сустии хос.

Агар шумо ҳам фарзанди шумо мушоњида карда намешавад, он бехатар ба кор асокаши интихобшуда аст, машқҳои субҳ мураккаб. Зеро гурӯҳи миёна муҳим аст, ки ба ҳаракат ва нишаст камтар, то ба толори ва бозиҳои ОРУ бидуни хилоф ба онҳо тавсия дода мешавад.

Пас, истифодаи толори субҳ равшан аст. Баъзе омӯзгорон имон, ки бояд дар субҳ анҷом дод ва низ нафаскашӣ машқҳо дар гурӯҳи миёна. Аммо, ин аст, лозим нест, мумкин аст, ки ба он ворид ба синфҳои дигар.