Чӣ тавр пухтан ҷав зуд ва бомазза

porridge ҷав аст, хеле маъмул дар миёни русҳо, балки аз он рӯй, эҳтимоли бештар вобаста ба кам будани шумораи меъ- вай. Дар асл, ин табақ яке аз оддӣ бештар ва дастрас молиявӣ, мебошад. Пеш аз он ки мо дар бораи чӣ тавр ба тайёр porridge гап, ба мо лозим аст, ки дар бораи гап хосиятҳои судманди ҷав. Онон, ки намедонанд, ки мо маълумоти, ки ҷав номида ҷав гандум тамоми. grits мављуда таъмин озод филмҳои. Дар ҷав дорои бисёр моддаҳои муфид барои саломатии инсон. Барои мисол, аминокислотаҳо кислотаи. Ҳамчунин Perlovka иҷозатномаи мавҷуд - моҳияти ки инкишофи истеҳсоли collagen ва retarding раванди пиршавии аст.

Бисёр хонашин манфиатдор дар чӣ тавр ба омода як ҷав лазиз. Бисёр усулҳо ва аз меъ- барои ин ғалладона нест. Бо вуҷуди ин, одамони гуногун доранд, табъу гуногун. Барои мисол, яке мисли porridge ҷав, судак дар об, ва дигар - дар бораи шир. Аксаран, ба ғалладона тайёри дона мева, гиёҳҳои шифобахш ва ҳар гуна компонентњои дигар, илова шуда. Заноне, ки тамошои рақамҳо худ, аксаран интихоб ѓизои ҷав. Ин ба шумо имкон ба даст вазни, дар муддати кӯтоҳ. Дар айни замон дар бадан аст тамом нест ва идома гирифтани маводи ғизоӣ зарурӣ.

Ба мо бигӯй, ки чӣ тавр ба пухтан ҷав зуд ва бомазза. Барои porridge рӯй берун crumbly ва лазиз, ғалладона бояд дар оби хунук ба шаб, пеш аз афтидаем. Бедорӣ, то дар субҳ, Шумо танҳо лозим меояд, пур ғалладона бо шир ягон мундариҷа фарбеҳро дидам, ки ё оби оддӣ. Чӣ тавр пухтан ҷав марворид? Зарур аст, ки ба гузошта ба ШМШ, ки дар он ғалладона бо шир ё об, ба он ҳамаи биёварем ба ьӯшондан, сипас пухтан то бар гармии паст пухта (вақте шир истифода бурда буд, вале дар як ванна об). Тавре ки шумо мебинед, ҳеҷ мураккаб дар ин ҷо нест.

Агар шумо хеле дар вақти маҳдуд, он гоҳ мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр ба пухтан ҷав дар multivarka. Барои он tastier рӯй гардонда, ба он барои 9 соат пеш аз пухтан, curdled карда- онро дар об ва ё муқаррарӣ (дона шиша дар асоси як литр моеъ) зарур аст. Барои роҳ надодан ба splashing об ба воситаи халќи тавсия кунад нафт дар дохили ҳошияи ба ШМШ.

Дар аввал, ба мо лозим аст, ки њаматарафа устухони чорбанд бишӯед. Ин бояд боз ва боз кардааст, то об дар судї чуқур шаффоф аст. Акнун бо диққат самтбахшии ҷав марворид шуста дар як multivarochnuyu деги. Опсия бо оби кофӣ. Дар марҳилаи кунунӣ, он аст, аллакай мумкин аст ба намак (вале он overdo нест). ҳолати амалиёти Multivarki-ро интихоб кунед "марҷумак». Танзими вақтсанҷ. Ин боқӣ мемонад ба рӯй шӯъбаи оид ба ва мунтазир бошед, то ҳолати интихобшуда аст, бар.

Баъд аз gat porridge контейнер ва таҷзия он дар қисмҳои ба судї. Шумо метавонед равған мазза ҷав ва илова шарбати. Ин як масъалаи таъми аст. Касе афзал ба хӯрдан ҷав бо дона мева. Тавре ки шумо мебинед, шумо ба кор хеле каме аз талоши ва вақт ба пухтан як gruel ки ошомандагон ва хушбӯй. Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ тавр ба пухтан ҷав на танҳо дар судї, балки низ дар multivarka. Баҳра хӯроки нисфирӯзӣ ва ё шом кунед!