Чӣ тавр пухтан як сутунҳо muesli муфид, бо дастҳои худ?

фарзанди шумо мепурсад, ки ба харидани Lollipop, ё ҳатто бархе аз маводи бомазза, ва шумо ба ғизои солим пайваст? Умуман, ҳама рост, вале ҳамин кӯдак азоб нест? аст, як роҳи ҳалли нест! Омода muesli пухта. Дастҳои Худо метавонад пухтан то бењад болаззат ҳадди ақал, аз он чӣ аст, ки дар мағоза фурӯхта. Ва ҳеҷ зиёне ба мақоми нест! Тавре ки сухан меравад, ва гургони ғизо медиҳанд, ва гӯсфандони бехатар аст! Илова бар ин, панҷара muesli ки бо дасти худ, шумо метавонед дар як чанд дақиқа мекунем. Баъд аз ҳама, барои тайёр намудани маҳсулоти ширин танҳо лозим аст, ки пайваст ҷузъҳои харидорӣ ва сипас оҷур онҳо дар танӯр. Бояд қайд кард, ки имрӯз шумораи ақл аз меъ-, ки метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ошомандагон худ, ва аз њама муњимтар нест - шириниҳо муфид.

Пухтани панҷара muesli , бо дастҳои худ

Ин маҳсулот шомили фақат компонентњо табиӣ, ки мумкин аст дар ҳама гуна мағоза ёфт. Чунин маҷмӯи компонентњо месозад шириниҳо аст, на танҳо лазиз ва hearty, балки низ хеле муфид мебошад. Дар робита ба ин тайёр панҷара мумкин наҷоташон диҳад ва ба кӯдакон дар мактаб ба сифати энергияи табии дода мешавад.

Пас, ба мо лозим аст:

• чормащз решакан (hazelnuts, чормағз ва ғайра) - ½ пиёла;
• мағозаҳо muesli (омехтаи намудҳои гуногуни ғалладона, тайёр-ба-истифодаи) - 3 шиша серпањлў ;
• решакан меваи хушк (мавиз, қоқ, kumquat, зардолу ва ѓ.) - 2/3 пиёла;
• тухмии офтобпараст сабусакҳо (беҳтар ба харидани аллакай бирён) - 3 юѓу калон;
• тухми кунљит - 2 юѓу калон;
• равған - 110 г;
• шакар Браун (шумо метавонед аз он истифода намекунад) - 2 юѓу калон;
• Асал - 6 юѓу калон.

Омодасозии flakes

Muesli бо дасти худ ба кор аст, хеле душвор нест. Барои ин кор, гирифтани омехтаи намудҳои гуногуни ғалладона, ба онҳо дода, дар як қатъии халтаи пластикц ба ҳам биёмез ва як Шӯрои буридани, ва сипас сабукфикрона бо пайвандак ғалаёни Душевные. Ин тартиб ба хотири ба даст сутунҳо зебо ва тендер зарур аст.

Пешбурди компонентњо иловагӣ

Чун ќоидаи умумї, ғалладона, пухта, бо дастони худ, хеле серғизо. Илова бар ин, онҳо хеле tastier аз мағоза доранд! Ва ҳама ба шарофати он, ки онҳо дорои ҷузъҳои иловагӣ ба монанди чормағз, меваи хушк ва дигар маҳсулоти. Аз ин рӯ, пеш аз кӯчонидани саҳифа ба омодасозии фаврии барҳои, ҳамеша бояд муносибат карда шавад ва компонентњои супорид. Барои ин ба он ба шустани чормағз ва hazelnuts, хуб хушк онҳо дар як ШМШ, ва сипас ба микросхемаҳои калонтар истифода mortars маҷақ зарур аст.

Пас аз он ки амали иҷро зарур аст, то оғози оид ба коркарди меваи хушк. Барои ин кор, гирифтани мавиз, қоқ, зардолуи хушк ва kumquats, ба онҳо бодиққат нашӯянд, пурра моеъ маҳрум ва сипас бурида ба қисмҳои хурди бо корд тез.

Илова ба ин компонентњо, ғалладона, бо дасти худ бояд бо истифода аз компонентњо ба монанди тухми кунљит ва тухмиҳои офтобпараст, омода кардааст. Онҳо бояд дар як ШМШ frying хушк, то тағйироти нур дар ранги доц кардан. Маҷақ зикр маҳсулоти бояд бошад.

Тайёр намудани пур

Чӣ тавр ба granola дар хона? Барои оғози кор, боварӣ ба омода пур махсус. Ин ҳама компонентњо оварем, пас шумо метавонед бе ягон мушкилот тавлидшуда аз ҷониби ташаккули як ла чорякфиналии панҷара зебо бурида. Биё оғоз намоед. Дар як косаи гузошта ба равған зарур аст, асал гули ва шакар қаҳваранг (агар шумо ғалладона низ ширин дӯст надорад, мумкин аст, ки ба бе ин маҳсулот кор). Баъд аз ин, ки хӯрокҳои бояд дар гармии хеле паст гузошта ва, ба шӯр доим муҳтаво, биёвар, ки омехта ба моеъ, давлати якхела.

шириниҳо Ташаккулёбӣ ва каннодй

Бо мақсади ба ғалладона бо дасти худ, шумо лозим аст, ки тайёр аст, ки дар пешакӣ шакли хеле чуқур, ки рӯи он ҳатман бояд бо равған равцан нест. Ғайр аз ин, дар як деги лозим аст, то якҷоя flakes ба мазлумонро, чормащз, хушкмева, кунљит ва тухмиҳои офтобпараст. Баъд аз ин, ки ба рехт массаи равған ва асал, пас бодиққат омехта, то ҳамвор он зарур аст. Садо асосҳои боқӣ мусовӣ дар шакли гузошта ва ирсол дар танӯр. Барои оҷур маҳсулот бояд дар ҳарорати 170 дараҷа бошад, акнун аз 15 дақиқа нест.

дуруст хизмат

Омодагирӣ ба як аҷоиб гум бевосита ба шакл, ва он гоҳ инчунин хушхӯю берун наоварад, бар як Шӯрои бурида бурида бари росткунҷаест. Истифода онро ҳамчун шириниҳо бо чой, тавсия, вале бе он кор.

Агар шумо ин delicacy тайёр, вале метавонад ба он ҳама дар як вақт, нахӯред, ҳар як порчаи бояд бо филми часпидан ва дар мос яхдон ба печонд шавад. Пас, маҳсулот метавонад ба як моҳ нигоҳ дошта, то.

Зуд ва солим панҷара muesli шўлаи

Қобили зикр, ки ин delicacy метавонад на танҳо аз омехтаи ниҳоӣ, балки низ аз flakes Herculean оддӣ омода аст. Барои ин кор мо лозим аст:

• банан пухтааст мулоим - 1 компютер;.
• Flakes Oat - 2 пиёла;
• себ навъњои ширин сабз - 1 компютер;.
• нок ширин мулоим - 1 компютер;.
• гуна меваҳои чормащз ва хушк - барои аз хоке.

раванди тањияи

Пеш аз он ки шумо пухтан muesli худсохти бодиққат бояд аз ӯҳдаи ҳамаи ҷузъҳои харидорӣ. Барои ин кор, шустани мева, ва он гоҳ аз пӯст тоза онҳо ва маҷақ ба авокадо. Ғайр аз ин, чормащз ва талаб доц кардан фунт онҳо ба микросхемаҳои хурд, бо истифода аз як кахвачушонак ва ё дигар дастгоҳи пухтупаз. Дар охир, он бояд шуста пурра хушк ва биносту онҳо буридан.

Вақте ки ҳамаи ҷузъҳои омода аст, ки онҳо бояд дар як косаи омехта, илова кардани овёс, ва он гоҳ дар варақаи нонпазӣ greased ва дар танӯр гузошта. Оҷур бењад болаззат ва солим бояд бештар аз 10 дақиқа нест. Дар охири вақти зарурӣ muesli муайян пурра сард аст, бурида ба қисмҳои хурди, бар судї ва пешниҳод ба мизи дар якҷоягӣ бо чой гарм. Иштиҳоӣ том!