Гулкарам - аз меъ- барои хӯрокҳои лазиз

Ба гуфтаи коршиносон оид ба ѓизо, дуруст таҳкурсии то сабзавот меню, мева ва ҳар навъ ғалладона. Дар бораи чӣ тавр ин муфид аст, ки мо punctuate диққати хоҳад нест. Баъд аз ин санъати пӯхтупаз, барои ҳамин мо таваҷҷӯҳи бештар дар ҷанбаҳои таъми мебошанд. Ғайр аз ин, он назар табақ appetizing, ки беҳтар аст ба он digested аст. Ин аст, низ он қадар-исбот. Имрӯз, heroine иншои ТОҶИКСТАНДАРТ мо - гулкарам, аз меъ- барои , ки мо барои шумо интихоб.

Gratin сабзавот

Номи Фаронса зебо аз табақ танҳо casserole маъмулӣ аст. Чун қоида, он бо истифода аз яхмос, панир ва тухм омода аст. Барои тайёр gratin сабзавот, бояд ду намуди карам: гулкарам ва гулкарам, 500 г ҳар як, дӯстдорони - 150 г тухм - 2 адад, панир гуна (сахт) - 100 г, яхмос 10% - 1-уми ,. чормағз nutmeg, ќаламфури , намак, алафњои хушк ё тару тоза.

Карам покиза, ьӯшондан дар оби намакин тақрибан панҷ дақиқа - ҳафт ва ба шакл, намак, ќаламфури, пошидани бо наботот. Гузошта дӯстдорони оид ба боло, бурида ба тасмаҳои. whisk тухм, омехта бо яхмос ва резад карам. Дагар nutmeg ва илова ба casserole. табақ омода барои 20 дақиқа.

Гулкарам - дорухатро аз таомҳои Италия

Дар комбинатсияи макарон бо сабзавот танҳо дар назари аввал назар ғайриоддӣ. Дар асл, гулкарам, бо панир ва макарон хеле болаззат ва солим аст.
Илова бар ин, табақ сарватманд метавон ҳамчун биноҳои, ё мустақилона истифода бурда мешавад.

Барои тайёр он талаб 300 грамм гулкарам (хеле хуб ва маҳсулоти яхкардашуда), макарон «парҳоро» - 400 г равғани маска - 1 tbsp. л фурӯзонаки хурд, яхмос -. 1-уми, grated панир -. 100 г, намак ва ќаламфури, thyme ва basil.

Карам ба қисмҳои хурди бурида ва ба ҷумбонидан ва тарки ба оби ҷӯшон барои панҷ дақиқа. пиёз Shinkuem ва доц кардан дар якҷоягӣ бо карам, дар равған, то сабзавот хеле нарм аст. Илова кардани панир ва яхмос ва Кук, фаро барои панҷ дақиқа дигар. Мо маҷақ наботот, илова ба сабзавот, намак ва ќаламфури.
Напазед, ки dente макарон Ал (боиси омодагии пурра нест), шуста ва дар як ШМШ сабзавот гузошта. Омезиши ва хизмат, пошидан бо панир grated.

Гулкарам - дорухатро хӯрок парҳез

хӯриш Макарони - он ғайриоддӣ, серғизо ва лазиз. Ногуфта намонад, ки макарон, дар якҷоягӣ бо сабзавот - хеле хӯрок ғизо, то ки онҳо метавонанд ба дили бе тарси барои худ камар ишрат.

Дар ќисматњои асосии салатҳои, албатта, макарон судак ва гулкарам. Дар компонентњо боқимонда метавонад ба шумо бичашонад то. Аз сомонаи Шумо барои ин мақсад помидор, бодиринг, кабудї ҷолибу, панир parmesan, мувофиқ чормащз санавбар, ќаламфури. Тавре ки пур, истифода нест, майонез, ва омехтаи зайтун шарбати лимӯ ва равғани. ёддошт Piquant ба табақ тайёр хоҳад кабудї ҷолибу, ќаламфури сабзро ва ё ќаламфури ширин илова кунед.

7 дақиқа хомӯш - гулкарам, ки дар муқоиса ба ранги кунад, пухтупаз дароз, кофӣ 5 талаб карда намешавад.

гулкарам Braised бо чошнии яхмос

Ин табақ аст, хеле зуд пухта, тамоми раванди тавр дақиқа сӣ гирифта намешавад. Илова бар ин, калория дар он хеле каме, то он метавонад бехатар барои хӯроки нисфирӯзӣ хизмат кардааст.

Барои тайёр кардани гулкарам талаб - 600 г, сабзӣ хурд, пиёз, занбӯруц - равғани офтобпараст 200 г, панир яхмос - 400 г шир - 100 мл, баландшавӣ turmeric, ќаламфури ва намак ба мечашонем.

Занбурўѓњо ва пиёз биносту бурида, гарм кардани нафт дар як ШМШ frying ва омехта пухта. Пас аз муддате, ки мо ба сабзӣ grated илова кунед. Пас аз он, сабзавот нарм, ба florets хурди гулкарам тақсим гузошта, илова шир, панир ва фаро бо як зарф. Дар охир хеле ки мо хокаи turmeric, як намак каме ва ќаламфури илова кунед.
Post метавонед бо биринҷ ё ҳамчун табақ алоҳида.

дар гулкарам мазза ва гулкарам хеле монанд. Мазкр, ки барои ягона, инчунин-мувофиқ барои дигар истифода бурда мешавад.

Иштиҳоӣ том!