Чӣ тавр пухтан картошка mashed

Албатта, бисёриҳо боварӣ доранд, ки хирад дар чӣ тавр ба тайёр картошка mashed нест: kneaded картошка судак ва кофӣ хуб ба хӯрдан. Бо вуҷуди ин, таҳқиқи адабиёти ба мо имкон медиҳад, ки ба чунин хулоса, ки бо роҳҳои гуногун аз қабули ин хӯрокҳои оддӣ, вале хеле болаззат аст.

Чӣ тавр шумо мехоҳед, ки сар мешавад? Картошка бояд бодиққат тоза, чашмони, набуред, (агар бошад), хориҷ амонатҳо торик крахмал. Бурида бехмева сабусакҳо дона миёнаи миёна ва пурталотум ба оби ҷӯшон, намакин хоҳад шуд. Дар аввал, ист ҷӯшон, то ки шумо лозим аст, ки барои як лаҳза интизор Чун об боз сид, он гоҳ рӯй ба поён шӯъла ва пухтан сабзавот, то тендер.

Пас аз картошка softer шудан, ба ШМШ аз гармӣ, об, ки дар он картошка пухта ҳузф дур. Баъзе хонашин натиҷа шўрбои рехта аст, ва баъзе ба зарф дигар рехта ба баъд аз он боз истифода баред. Масалан, ман дар ҳақиқат ҳайрон буд, вақте ки ман пайдо, ки бо кадом дорухат тайёр картошка mashed, дӯстдухтари ман, як гиёҳхорон.

Чӣ тавр пухтан картошка mashed рӯи об

Дар равғани растанӣ ба доц кардан ба пиёз то Браун тилло.
Картошка судак ва Душевные бодиққат гард кахвачушонак, оҳиста рехтани оби mashed картошка, ки дар он пеш аз он пухта буд. Омезиши авокадо ба даст оварда, бо пиёз бирён хозир овард. Шуд.

Ошкоро, ба андешаи ман, ба чунин натиҷа танҳо ҳамчун мувофиқ аст як пур барои ҷавҳарҳои. Аз ин рӯ, ман пешниҳод рӯй ба cookbooks ва меъ- ҷустуҷӯ дорад.

Чӣ тавр пухтан картошка mashed бо шир

дар китоби профессор AI Инак, Pokers "нерӯ барои ҳама", ки шарҳ дорухат аз хӯрокҳои машҳур.

Муаллиф пешниҳод мекунад, ба гирифтани 200 грамм картошка, 40 г шир ва 15 грамм равған ва рози намак. лампаҳои Clear, онҳоро шуст, онҳоро ба saucepan, фаро бо оби ҷӯшон, илова намак ва фаро бо як зарф, ьӯшондан. Гумон меравад, ки бо ин усули тайёр намудани картошка нигоҳ витаминҳо бештар. Вақте ки бехмева дастак шудаанд, об бояд рӯдхонаҳо шавад, ва картошка минбаъд хушк дар њарорати паст ва, дар ҳоле ки ҳанӯз гарм, Душевные ё молидан ба воситаи ҷумбонидан, рехта гарм шир андак-андак судак. Равған дар картошка mashed илова муаллиф тавр тавсия намедиҳад, балки барои баъзе аз сабаби пешниҳодҳои он гудохта ва рехт бар табақ пеш аз адои.

Дар китоби IK Sivolap «Дар бораи болаззат ва солим озуқаворӣ» низ навишта шудааст, ки чӣ тавр ба пухтан картошка mashed, балки дар ин дорухат, ба истиснои шир, он аст, тавсия дода илова нафт.
1 кг картошка Тавсия ба 1 пиёла шир ва 2 tablespoons tablespoons равған.

Ҳамин тариқ, пас аз маслиҳати cookbooks, бисёр хонашин ба mashed шир картошка, илова шуда. Ки он чӣ Ман омадаам, то ки ман дар баъзе дастур ба ғизои солим хонда, картошка тавр хуб муносиб бо шир (на ба шумо бичашонад ва энергетика) нест. Онҳо мегӯянд, ки картошка дар шир ё шир дар картошка ва суст аз тарафи мақоми барои муддати дароз донистанд барои ҳазм. Дар феҳристи ҳамон, ки картошка бузург digested бо яхмос ва равған гуфта шудааст. Пас аз он, ки ман ҳамеша пухтан як дорухат нав барои картошка mashed.

Чӣ тавр пухтан картошка mashed ба он ороиши мизи кунад?

Ман пешниҳод барои гирифтани як ним кило картошка, 150 грамм равған ва freshest ним пиёла қаймоқи гарм мекард.
Картошка напазед пештар тавсиф шуд, об мерезад. Дар ҳоле, картошка гарм, сар ба он маҷақ бодиққат, илова қисмҳои хурди равған. Ҳамчунин, қисмҳои хурди бо яхмос гарм ба опсия пур.

Ќайд кардан зарур аст, ки ба дар хотир, ки вақте ки ба картошка гарм маҳсулоти сард илова дорои крахмал он ҷо рў ба резанд. Аз ин рӯ, пеш аз шумо ба пухтан картошка mashed, нафт бояд пешакӣ аз яхдон ва қаймоқи гарм мешавад.

Кӯдакони то се сол, ки дар картошка mashed тавсия илова як зардии тухм. Илова зардии арзиши ѓизоии хӯрок меафзояд. Пухта бо дорухат mashed картошка хоҳад буд барои одамони саломатии бад хеле муфид мебошад.