Чӣ тавр пухтан 'Заидпур'

Дар бораи ғизои солим, имрӯз медонем, қариб ҳама дар сайёра. Саволи дигар ин аст, ки ба пайравӣ аз рӯи маслиҳати ба «зарурати ба хотири зиндагӣ ва на баръакс доранд», «ѓизогирии дуруст - кафолати ҳифзи саломатӣ», ки на ҳама тайёр аст. Хуб, дар бораи назарияи, ки ба шумо лозим аст, ки аз байн (ё ҳадди ақал маҳдуд) таомҳо, хӯрок пухта, ѓизои баланд-килоколория, ҳама чизро шунидам.

Бояд қайд, ки бисёре аз ташаннуҷ аҳолӣ, махсусан дар мардон, даъват барои истеъмоли шўлаи аст. Рост аст, ки касоне, ки эҳтироми бузург барои ин croup, махсусан барои ин ќисми ањолї мебошанд ва дар он ҷо ин мақола навишта шудааст. Дар баққолӣ дар шумораи зиёди ҳозир ин маҳсулоти муфид дар ду шакл: flakes oat «Экстра» ва «Дадри». Зеро, аввал онро мегирад вақти бештар, ва охирин, назар мерасад, болаззат бештар доранд. Дар бораи онҳо баррасӣ хоҳад шуд.

Барои ҳамин, биёед оғоз маќола дар бораи чӣ гуна ба пухтан "Заидпур"

Барои тайёр намудани flakes ғалладона муфид ва серғизо, аз Кабраи, лозим аст: об, як миқдори ками намак, равған. Ин ҷузъҳои мумкин асосӣ номида, чунон ки компонентњо иловагӣ истифода бурда шир, асал, шакар, тару тоза, чормащз, қоқ, зардолу, мавиз.

Одатан, ҳар як бастаи навишта классикии дорухат шўлаи баробари ин, баъзе аз онҳо усулҳои якчанд хӯрокҳои тайёр истифода flocs (пирожни, пирожни) тавсиф карда шудаанд. Аммо агар шумо ногаҳон гум банду, вале мехоҳанд, ки ба пухтан чизе болаззат ва солим, мақолаи мо хонед.

Чӣ тавр пухтан ба «Дадри" рӯза

Барои пухтани зуд шўлаи сар хонашин Тавсия карда- кардани ғалладона дар шаб дар оби хунук (дар як маҳсулот аз шиша аст, гирифта, ду айнак об). Дар бораи субҳ аз ШМШ бо омма варам зарурӣ ба бар судї, бирезед шиша дигари об ё шир, илова намак ва рӯй ба оташ. Раванди омода намудани усули porridge чунин тақрибан се то панҷ дақиқа мегирад. Пас аз он зарур аст, ки ба хориҷ аз гармо, илова кардани равған ва фаро бо як зарф барои чанд дақиқа.

Чӣ тавр пухтан «Дадри" оид ба об

Мухлисони аз парҳез гуногун маъқул нест, ба истифодаи намак ҳангоми пухтани ғизо, шакар, шир ва равған. Чунин одамон метавонанд ба бичашонем Хӯроки oat, пухта дар об.

Чӣ тавр пухтан ба «Дадри» дар ин роҳ? Дар оби ҷӯшон бирезед, flakes (дар асоси ду қисмҳои об дар як flakes хизмат), биёвар ба ьӯшондан, кам гармӣ ва пухтан, ба шӯр, барои 15 - 20 дақиқа. Он гоҳ, ки бесарусомонӣ аз гармо, сарпӯши хориҷ ва ба натиҷа дастмоле гарм барои панҷ дақиқа. Шумо метавонед ба табақ тайёр як асал кам ё меваи хушк илова кунед.

Табақ омода ба ин тариқ, мусоидат ихрољи аз toxins, дур plaques рагҳо, бартараф фурӯхамида ва паст холестирин.

Чӣ тавр пухтан «Дадри» оид ба шир

Барои тайёр кардани шиша шир ғалладона ниёз шўлаи, се пиёла шир, як миқдори ками об, намак, шакар / асал, равған, меваи (тару тоза / яхкардашуда / хушк). Дар ШМШ рехт миқдори ками об (ба тавре ки дар поёни баста шуд), се пиёла аз контейнер шир ва бар судї. Вақте, ки шир сид, илова намак, шакар як каме ва он гоҳ резед ғалладона. Омода porridge дар гармии паст тақрибан бист дақиқа. Он гоҳ, ки равған илова кунед, хориҷ аз гармӣ, бо як зарф гирад ва дастмоле атрофи даҳ минаҳо ба uprela бесарусомон печонд. Вақте ки хизмат шумо метавонед як каме ширин илова (мавиз, зардолуи хушккардашуда - мечашонем).

Чӣ тавр пухтан «Дадри»: маслиҳатҳои

· Пантуркист, ки дар он flakes омода шудаанд, бояд neemalirovannoy бошад.

· Агар gruel пухта дар шир, пеш аз рехт моеъ ба чойники, дар поёни хӯрокҳои пур бо оби хунук ва сипас шири рехт. Ин ба иқтидори чӯб захира кунед.

· Омода кардани porridge, ҳатто дар як танӯр печи имконпазир аст. flakes Бэй бо шир, ба онҳо пухтан ба қувваи пурра чор дақиқа, ки дар давоми он вақт ду ё се маротиба қатъ кардани амалиёти омехта массаи.

· Он рӯй берун porridge болаззат, пухта дар танӯр. Резед ғалладона дар як деги, рехт оби ҷӯшон, илова намак, илова кардани шакар, пӯшонидани контейнер бо як зарф ва дар танӯр барои дақиқа 30-40. Бинобар ин шир тавр тамом нашуд аз чойники, барои молидан ба даруни равған зарур аст.

· Хӯроки Oat комил бо мавиз, қоқ, зардолуи хушк, чормағз; Ин комбинатсияи пурзўр намудани коммуналӣ маҳсулот.

Агар porridge - на табақ дӯстдоштаи худ, шумо метавонед як каме фиреб. flakes Smolov Заидпур дар як суфтакунандаи қаҳва ва ё кахвачушонак, орд дар натиҷа мумкин аст барои қабули пирожни, pancakes, носиху истифода бурда мешавад. Илова бар ин, бо flakes oat даст cutlets мурғ хеле тендер.