Чӣ интихоб, бокс ё бокс таиландӣ? Тафовут қоидаҳои, тарафдор ва муқобил

Ҳарчӣ, маҷмӯи анъанавии машқҳои равона маҷмӯи вазн, дароз карда ва таҳкими мушакҳо, додани роҳи ба санъати ҳарбӣ. Дар солҳои охир, шӯҳрати бузург гуногун ба даст намуди санъати ҳарбӣ. Дар мувофиқ, бокс ва бокс таиландӣ, ё, ки онҳо ба он даъват варзиш, Muay Thai. Самаранокии санъати ҳарбӣ аст, даҳ маротиба бештар аз фоидаи аз машқҳои фитнес классикӣ. Ҷангиён сӯзондан ҳаҷми бузурги калория кор қариб ҳар мушакҳо. Ва мардум барои худ санъати ҳарбӣ, таълим ва саломатии равонӣ, интихоб кунед.

Бокс ва бокс таиландӣ: Маълумоти асосї

- бокс ё бокс таиландӣ чиро интихоб: Хеле вақт, шурӯъкунандагон бораи саволи ба ташвиш меоранд? Барои ҷавоб додан ба ин савол, зарур ба даст бо намуди муборизаи наздик шинос аст. Дар монандии асосии байни ин ду намуди санъати ҳарбӣ аст, ки ба мубориза бо технологияи. Он дар таппиши асос ёфтааст. Ва бокс, бокс Таиланд ва оптималӣ барои муҳофизат дар дунёи воқеӣ мувофиқ аст. Баъди ҳамаи зарба Оё нигоҳдории душман талаб намекунад, ва ба ин васила таъмин намудани ҳаракат. Илова бар ин, ҳар ду намуди талаб муносибати дуруст ба душман. Рақибони аз истифодаи роҳҳои шифоҳӣ ва ҷисмонӣ ба таҳқир на танҳо пеш аз ин ва дар давоми озмун, балки баъд аз он манъ аст. аст, кодекси эҳтиром нест, ки тибқи он мардум вазифадоранд ба қонунҳо ва анъанаҳои кишвар, ки дар он озмун, ба намунаи ростқавлӣ ва эҳтиром саховатмандӣ.

Сабкҳои баргузории як duel: аст, тафовуте нест?

Сарфи назар аз монандии дар бокс ва Muay санъати ҳарбӣ Таиланд, тафовути ҷиддӣ дорад. Барои мисол, дар бокс Шумо фақат метавонед дасти мезанам, оринљ ва ё китфи ҳамла ќатъиян манъ аст! Зеро сабабҳои бехатарӣ, истифода дастпӯшакҳо боксчиёни махсус. Бо роҳи, дар роҳҳо қатор хеле маҳдуд - онҳо метавонанд танҳо дар қисми болоии бадани њариф истифода бурда мешавад. Қалмоқе поён ќитъаи - як роҳи бевосита ба disqualification. Илова бар ин, муштзани не:

• ба тела;
• газидан;
• мардеро бозгашт аз сари;
• зада дар бораи гурда.

Манъ мусодираи рафтор ва бокс ва бокс Таиланд. Дар проблемаҳое, ки дар он аст, ки дар бокс таиландӣ "масофаи осоишта» дар байни варзишгарони хеле кам дурӯғ. Muay Thai хеле ки беҷонанд бештар гуна санъати ҳарбӣ. Ба ғайр аз cams, Таиланд бокс метавонад оринљ, бидидаш, зону, пойҳои худро бизанед. Дар Иёлоти Муттаҳидаи Амрико Muay Thai сабаби ruthlessness ва самаранокии он аст, ба ном «мубориза миранда аст». Баъди ҳамаи зарба, ки боиси ҳар душманони дигар, пуриқтидор ва бошитоб, ки онҳо на танҳо блоки хеле мушкил аст, балки ҳатто мебинем!

Боз як хусусияти нодири ба санъати ҳарбӣ Muay Thai - мусиқӣ. задухурдҳо вақтхушиҳои махсус медиҳад таркиби ақл аз най шат, як мусиқии анъанавӣ Таиланд.

Барои мувофиқ бокс Таиланд ва бокс?

санъати ҳарбӣ ба одамони тамоми синну дастрас. Бо вуҷуди ин, барои оғози мартабаи беҳтарин дар синни ҳафт то даҳ сол. Бисёр вақт падару модарон боварӣ доранд, ки дар бокс - синоними барои баланд-зарар, балки он Қобили зикр аст, - муаллимони оқилона сохтани раванди омӯзиш, дар ҳоле, кам кардани хавфҳои. Барои тарк фаъолият, асосноккунандаи ҳузури вазни барзиёд, он аст, зарур нест. Дар рафти кор бо бокс ё Muay Thai хеле осон аст худро гузошта, дар шакли.

Мисли дигар варзиш, бокс ва Muay Thai муносиб барои ҳама нест. Барои амал санъати ҳарбӣ ниёз дорад, на танҳо ақли солим, балки як мақоми солим. Як қатор норавоињо нест. Дар клуби бокс таиландӣ одамонро қабул намешавад:

• atherosclerosis аз мағзи;
• эпилепсия;
• arrhythmia;
• бемории дил ишемияи;
• бемории дил;
• нафастангӣ;
• сил;
• бемории захми peptic;
• leukemia;
• камхунї;
• гемофилия;
• диабети қанд;
• артрит.

Шартҳои санъати ҳарбӣ

Агар шумо қарор, ки бокс ё Таиланд бокс шумо танҳо лозим аст, аст, ки ба даст бо принсипҳои асосӣ ва қоидаҳо аз варзиш ва таърихи он шинос шуд.

Muay Thai аст, ки ба мардум аз замонҳои қадим маълум аст. Таърих мегӯянд, ки ба бокс таиландӣ зиёда аз бист аср пеш зоҳир шуда буд! Бокс хеле ҷавонтар - ҳамчун як намуди варзиши, ки ӯ танҳо дар асри ҳаждаҳум эътироф гардид. Ва танҳо аввалин задухурдҳо касбӣ оғоз ба ҷои дар 1892.

Федератсияи таиландӣ бокс дар Русия дар соли 1996 аввалин қоидаҳои озмун ќабул карда мешавад. Кӣ ба идоракунии Нусхаи панҷуми қоидаҳои қабул даҳ сол пас, дар соли 2006. Ҳамаи дигаргуниҳое, ки ба меъёрҳои кардаанд тавсияҳои бузургтарин ташкилоти дар ҷаҳон аз WMF Muay Thai шуда, мувофиқан.

Дар озмуни муштзанони худфаъолият зарурии таҷҳизоти доранд. Хӯд, ёвари, ёру, ҳифзи зону зада ва seashells дар щадкашак метавонад аз осеби ҷиддӣ наҷот дод. Аммо истифодаи таҷҳизоти факултативӣ барои муборизони касбӣ Таиланд. задухурдҳо худфаъолият аксаран ба ҷои дар ҳалқаи панҷ-шаш метр гирифта, мутахассисони талаб ҷаласаи ҳалқаи бештар аст - дар бораи ҳафт метрро ташкил медиҳад. як воҳиди бокс таиландӣ дар вазни нест. Дар бораи intricacies аз қоидаҳои варзишгари сар, ки ба клуб бокс таиландӣ омада, хоҳад мураббӣ, ки дорои собиқаи васеъ муаррифӣ намоянд. Масалан, танҳо дар як касбӣ қодир ба ёд доред муште ба зарба хоҳад буд. Дар мураббӣ метавонад ба шумо дар бораи чӣ Muay Thai аст, санъати ҳашт дасту, ё «octopodiformes бокс» ном мегӯям.

Боксчиёни, ҳам мураббиён бокс касбї ва худфаъолият ва собиқадорони муттаҳид худфаъолияти Федератсияи бокс Русия. буд, ин созмон дар соли 1992 аст. Мақсади асосии вай - ба оммавигардонии бокс ва рушди он дар аҳолии кишвари мо. Ин Федератсияи худфаъолияти бокс Русия ташкилкунандаи мусобиқаҳои бокс дар ҳамаи сатҳҳо, аст, ки дар рушди касбии варзишгарон ва мураббиён машғул аст.

Қоидаҳои Озмун маҳдуд боксчиёни ҷиддӣ доранд. Ҳолати аз ҳама муҳим - яке аз вазни. Илова бар ин, варзишгарони иҷозат дода нашудааст ва аз онҳо рӯйгардонӣ душман ва бо чизе ғайр аз як муште clenched зада ӯ. мухлисони Синну сол, иштирок дар озмуни байналмилалӣ, метавонад камтар аз 17 ва зиёда аз 34 сол нест. Аммо маҳдуд ба муштзанони касбии фақат як ҳолати ҷисмонӣ бошад.

Outfitting як муштзани ва як гарданбанди-муштзани

Вобаста ба он чӣ ихтиёр кунед, - бокс ё муштзанӣ таиландӣ, шумо бояд ба назар гирифт интихоби таҷҳизоти-сифати баланд. Чанд аср пеш, «Thais» танҳо ду тасмаҳои пӯст асп лозим буд. ҷангиёни онҳо ба мушт меёбанд. Имрӯз, ба хотири роҳ надодан ба расонидани зарари ҷиддӣ, варзишгарон истифода Арсенал тамоми воситаҳои муњофизатї. Наҷоти забон ва дандон кӯмак ақалли, дароз аз қузак хоҳад қузак голф захира кунед. Не бадӣ ва щадкашак, дод аз металлӣ бошад. Pads ва pads зону - ниёз ҳангоми бозиҳо. Илова бар ин, шурӯъкунандагон хоҳад кафанро лозим аст, кӯмак барои нигоҳ доштани мавқеи дасти дуруст ва дастпӯшак нур. синфҳои бокс таиландӣ барои пойафзоли сабук ва кӯтоҳ Таиланд таъмин менамояд.

Маҷмӯи ҳамин зарурати ва касоне, бокс интихоб кард: ба ҳадди ақалли ва банд-ниҳонӣ, варзишӣ бароҳат ва пойафзол, кафанро ва дастпӯшак. Чунбонда ва чоккунии муштзани муҳофизат хӯди махсус. A пойафзоли махсус - муштзани - як наҷот воқеӣ аз sprains ва dislocations.

Йола муштзани ёрии аввал

Варзишгарон, ки барои ба бокс ё бокс таиландӣ, моил ба ҷароҳатҳои гуногуни ҷисмонӣ неву кардаанд. Ин аст, ки чаро он муҳим ба чидани доруворӣ зарур аст. Аввалин чизе, ки ба харидани - кафанро, пахта, кафанро илтиёмї бактериявї, peroxide гидроген. Ин аст, зиёдатист, намешавад, ки йод, аммиак, гарм шудани ҳаво ва Яхмоси сардшавии ва sprays. relievers Antineoplastic ва дард низ метавонад муфид бошад.

Чӣ тавр шудан қаҳрамони: 7 маслиҳатҳои барои шурӯъкунандагон

Бокс - як қувваи аст, лекин суръати бокс гуногуни Таиланд аст. Тарафдор ва муқобил аз ин ду санъати ҳарбӣ ҳар муайян барои худаш. Аммо варзишгарон, ки тӯли якчанд сол доранд задухурдҳо содиқ метавонад шурӯъкунандагон маслиҳатҳои медиҳам:

• маблағи истифода аз ҳаракат фиребанда, ки пас аз ҳамла;
• ба хашм њариф ба ҳамла ва якбора ҳамла ба Ӯ;
• фош сари душман нест ва бозгашт;
• нест, собит шавад, ба тавре ки рақиби ӯҳдаи идораи пайдо ҷойи суст;
• тағйир додани ритми мубориза ва мавқеи, ки рақиби ба он истифода бурда нашуда буд;
• омехта ҳамлаҳои дароз ва кӯтоҳ;
• мониторинги зуҳуроти берунаи дард ва хастагӣ, ва дар ҳар сурат ба онҳо нишон дода нашавад.

Не гендерї заиф: Занон дар бокс ва "tae"

Ҳарчӣ, ки санъати ҳарбӣ доранд, намояндагони ним ҷарима мардум интихобшуда. Сабабҳои ин бисёр мебошанд: аввалан, бокс ва бокс таиландӣ - он cardio хуб аст. Бо амал мунтазам, шумо метавонед вазни даст, наврустаи, то системаи эндокринӣ.

Дуюм, занон ҷалб таъсири бевоситаи: мушакҳо қариб дарҳол ЊФ даст ва пурзӯр. Хуб, ва, сеюм, омӯзиш дар бокс ва Таиланд-бокс кӯмак инкишоф вокуниши гиред ва асосҳои худидоракунии мудофиа. Шарти асосии занон - истифода ҳифзи сандуқе, дод намудани маводи тағйирёбанда бо пиёла пластикӣ stitched.