Техникаи худидоракунии hypnosis: чӣ тавр рафтан ба ҳолати бехудӣ

psyche мо - он на танҳо, ки мо дарк мекунем ё хотир дар лаҳзаи. Тафаккури дар маљмўъ - танҳо ба нӯги айсберг шахсияти беканор аст. Ва имрӯз, одамон бештар дар бораи чӣ тавр барои дастрасӣ ба захираҳои беҳуш кунед ва чизе ғайримоддӣ ламс фикр кунед. Бисёр одамон дар ҷустуҷӯи роҳҳои гуногун , ки чӣ тавр ба дохил бехудӣ, чунки он дар ҳолати бехудӣ шахси Мулоқот бо subconscious худ аст. Бояд огоҳ кард, ки аз он нодир аст, ки ба даст овардани давлати бехудӣ бевосита аз аввали ба даст, Пас, агар шумо мехоҳед, ки ба гирифтани натиҷа, боз ва бори дигар кӯшиш кунед, амал бештар.

Истироҳат - марҳилаи аввали худшиносӣ hypnosis

Пеш аз он ки ту ба давлат бехудӣ шаҳр даромадед, шумо пурра бояд истироҳат бадан. ғилоф ҷисмонии мо пайваста сигналҳои мегирад, аз муњити беруна ба ин васила нигоҳ доштани алоқа бо олами ҷисмонӣ. Барои гута худ дар ин ҷаҳон аз корҳои дохилӣ бояд ба ҳадди ақал расонидани ҳамкории бадан бо муњити беруна. онаш Аъло машқҳои идоракунии хашм. Якум, пайдо кардани як ҷое ки дар он ҳеҷ кас дар масъалаи соат халал хоҳад кард. Вазифа худ такя задаанд ва дар як кафедра (бар бистар хуфта, шумо метавонед хоб), фаро чашмони шумо. Пурра бадан истироҳат. Шумо бояд он эҳсосоте, ки дар бадан, мисли он буданд, ва на тавони дидан. Ҳамин тариқ, мо дар фикри аз ҳатмӣ ба ҷаҳон ҷисмонӣ озод.

техникаи нафаскашии

Азбаски дохил шахси ҷисмамон бехудӣ хеле сахт, шумо метавонед дар истифодаи усулҳои Нафаскашии ҷӯр. Қодир будан ба истироҳат, оғози тамошои нафас кунед. Не фикрҳои дигар бояд диққати худро нигоҳ надоред. Watch ҳамчунин сандуқе аҳсан ва меафтад, чунон ки ҳар exhale, шумо истироҳат ҳам бештар. Шумо метавонед mantra «Soham» истифода: inspiratory худаш гап Вой-оҳ-оҳ-оҳ, exhale Haa-девушку-м. Бо мурури замон, шумо метавонед талаффузи mantra аз бас чун нафас расад, ки дар ритми табиӣ. Ин қадами нахустин ба сӯи як давлати бехудӣ аст. вуҷуд доранд техникаи махсус, фаҳмонд, ки чӣ тавр ба зудӣ дохил бехудӣ бо ёрии нафаскашӣ (нафаскашии holotropic, rebirthing, ва ғайра. D.), аммо ин таҷрибаҳо бояд бо мутахассиси баргузор мегардад.

Кор бо Тасвирҳо

тасаввуроти мо - манбаи пуриқтидори кор бо subconscious. Махсусан, завлона хоҳад шурӯъкунандагон таълим, ки чӣ тавр рафтан ба ҳолати бехудӣ. ҳастанд, машқҳои гуногун, ки ба шумо имконияти дохил вуҷуд ин давлат.

• Парвоз. Пас аз бадани мо комилан орому осуда ва нафаскашї ором аст, ки он метавонад намояндагӣ, ки агар мо ба парвоз шуданд. Мо бояд на танҳо ба кӯшиш рўњї, худ бубинед hovering дар ҷое ва эҳсос шароити парвоз боиси ин эҳсосоти.
• Ҳамагӣ аз зинапоя. Тасаввур кунед, ки шумо ба поён рафта, дар ҷое дар бораи зина. Кӯшиш кунед, ки «мебинем», марҳилаи, ҳис кардани пўст, «даст» -и девор.
• Биафтед. Тасаввур кунед, ки шуморо аз он ҷое ки шумо ба поён нишаста буданд, дар ҷое афтод.

Аз паи тасаввуроти худро. Оё тасвирҳо худро даъват накун, танҳо рафта, ки дар он шумо боиси беҳуш аст. Барои мисол, агар шумо ба поён зинапоя буданд, назар, ки шумо ба поён рафта, дар охири. Рафтор ба воситаи ин ҷо, кӯшиш кунед, ки ба даст таҷрибаи қадри имкон.

Пеш аз он ки шумо ба ҳолати бехудӣ рафта, зарур аст, ки ба бидонед, ки чӣ тавр ба берун аз он ба даст. Дар тасаввуроти худ боло рафтан ба он ҷо, ки поён. Он гоҳ, ки вобаста ба мақоми барқарор. Таваҷҷӯҳ ба ҳангома ҷисмонӣ, ки ҳаракат ангуштони худ, дасту, ва танҳо баъд чашмони ту воз кунанд.