Пухтани хӯриш боќле бо панир

Истифодаи лўбиё барои ҳозима ва рушди системаи иммунии дер исбот шудааст. Он дорои нахи, магний, фосфор, витамини E ва бисёр дигар моддаҳои муфид. Хусусан, ин корхона оила legume ивазнашавандаи барои vegetarians ва одамоне, ки мехоҳанд, ба даст вазни аст. Илова бар ин, он бояд гуфт, ки ба хӯриш боќле бо панир осон кунад ва хеле болаззат аст.

Барои омода намудани хӯрокҳои метавонад истифода шавад, на танҳо консерваьои, балки лӯбиё тару намудҳои гуногун. Аз дорухат аз ин табақ хеле миқдори зиёди ва компонентњо метавонад гуногун, пас аз ҳамаи, лӯбиё, панир ва дар якчояги мечашонем на танҳо бо қариб ҳамаи сабзавот, балки гӯшт, маҳсулоти ҳасиб ва бисёр маҳсулоти дигар.

Пас, барои мизи ҷашни метавонад хӯриш боќле бо панир ва ихтиёрӣ пухтан. Илова ба компонентњо асосӣ, ба шумо хоҳад ҷуфти себ, мехчагул сирпиёз ва майонез лозим аст. Лўбиё, беҳтар аст, ки аз сурх, консерваьои дар шарбати худ. Ҳом ва панир бурида ба мукааб хурд. Apple сабусакҳо ва бурида ба дона, дар бораи андозаи бо компонентњо боқимонда. Ҳама чиз омехта аст, илова лӯбиё, фишор сир ва либоси бо майонез.

Барои дорухат зерин, ки дар он барои тайёр хӯриш бо лўбиё ва панир, шумо метавонед лӯбиё судак мегирад. Бо ин мақсад дар он аст, қаблан якшаба афтидаем, сипас барои қариб ду соат пухта. Илова бар ин, зарурати панир коркард ва бастубанди surimi, ки пора-пора гардад андозаи монанд ба боќле. қаламфури ширин шуста, он аст, ки аз хориҷ аслӣ, ва боқимонда бурида ба хиёбонҳо хурд. Дар компонентњо шудаанд омехта, каме solyatsya хушхӯю омехта. Онҳо ғеҷонда майонез гузошт. Биноҳои бо метавонад хӯриш бо ьафари ё бодиён.

Хеле болаззат ва hearty рӯй хӯриш боќле дар чошнии помидор. Осонтарини он хоҳад буд, дорухат оянда. пиёз бирён ва сабзӣ ба лӯбиё, ки дар рӯдхонаҳо моеъ, илова шуда. Ин низ чормаѓз решакан ва панир grated, як шарбати лимӯ каме илова кунед. Пур аз ин хӯриш метавонад помидор, лўбиё рӯдхонаҳо ва метавонад як миқдори ками майонез. Илова бар ин дар ин ҷо шумо метавонед, набуред, ихтиёрӣ, ки ба тасмаҳои ва тухм судак решакан илова кунед.

Агар нест, лӯбиёи сабз (беҳтар ба гирифтани ҷавонон), шумо метавонед як хӯриш аз лўбиё, бо панир ва карафс кунад. Барои ин, лӯбиё ва карафс мекунед, то даме ки нисфи судак. Shredded saute пиёз барои муддате дар равғани офтобпараст, пас дар ин ҷо чанд spoonfuls аз хамираи помидор, рози намак, як қошуқи шакар ва сирко илова кунед. Барои як чанд дақиқа, ҳама аст, ки ба оташ чап. Карафс, сабусакҳо ва бурида ба мукааб хурд, омехта бо лўбиё, пошидани бо панир grated. либоси хӯриш чошнии ostuzhennym, ҷойгир оид ба болои кабудї бурида.

мазза сабзавот тару тоза дорад, хӯриш аз лўбиё ва карам. Ин беҳтар аст, ки ба гирифтани гулкарам kocheshok, онро бурида пора хурдтар ва напазед барои дар оби намакин тақрибан 10 дақиқа. Баъд аз ин, карам ба тасмаҳои хурд, қат, он аст, ки ба лўбиё, нахўд консерваьои ва, илова шуда. 2-3 дона тухм судак бурида ба мукааб, алафњои тару бурида, ҳама ба хӯриш иловашуда ва намакин бо шарбати ним лимӯ ва як яхмос ширї андак.

Дар таъми аслии салатҳои боќле, ки бо занбурўѓњо илова карда (ки шумо метавонед мариновани, пухта, хушк ва ё тару тоза). Ин табақ аст, на танҳо лазиз, балки низ дорои як сафеда, ки барои vegetarians ва ё одамони гузаронидани мансаби муҳим аст.

Ман бояд мегӯянд, ки салатҳои, ки ба лӯбиё бо панир аз дорухат барои тайёр худ илова, сарфи назар хоҳад шуд бомуваффақият на танҳо дар ѓизои, балки низ аз рӯи мизи ҷашни.