Лӯбиёи сабз бо синаи мурғ: меъ-

лӯбиёи сабз аст, баррасӣ сарчашмаи хуби сафедаи растанӣ. Аз ин рӯ, он барои бадани инсон хеле муфид аст. Ин аст, ки барои soups, салатҳои ва хӯрокҳои асосӣ истифода бурда мешавад. Дар мақолаи имрӯз ба шумо баъзе аз меъ- ҷолиб лӯбиёи сабз бо синаи мурғ ёфт.

Маслиҳатҳои муфид

Барои лӯбиё нигоҳ ранги сабз дурахшони худ ва crispy монд, танҳо пас аз ҷӯшон он барои як чанд сония таъмид дар об ях. Пеш аз пухтани он тоза ва боварӣ ба бурида оид ба ҳар ду ҷониб.

Агар шумо бо истифода аз pods хушк, ба шаб, пеш аз он матлуб барои пўшонидани бо оби хунук ва якшаба тарк он аст. лўбиё саҳар такя задаанд дар colander доранд, пасмондаҳои моеъ, шуста ва судак дар оби ҷӯшон, намакин оби пўши.

Барои мурғ, он аст, тавсия ба marinate дар ҳанутеро, ва танҳо баъд истифода бурда мешавад барои пухтупаз. Бинобар ин пораҳои гӯшти хоҳад тендер бештар ва хушбӯ.

Хӯриш бо қаламфури ширин

Ин газак хушбӯй ва иборат асосан аз баъзе сабзавот. Аз ин рӯ, он рӯй берун, на танҳо лазиз, балки низ хеле муфид мебошад. Пеш аз он ки шумо машғул пухтани ин табақ, боварӣ ба кунед, ки оё шумо дар сарангушти худ ҳама чизро ба шумо лозим аст. Барои ин хӯриш, ба шумо лозим аст:

• 300 грамм мурғ.
• қаламфури ширин.
• фурӯзонаки Пиёз.
• A паунд лӯбиёи сабз.
• Як ҷуфт tablespoons аз сирко ва равғани растанӣ balsamic.
• Намак, ҳанут ва гиёҳҳои тару тоза.

Омодасозии як хӯриш, ки бар мегирад, лӯбиё бо синаи мурғ, оид ба технологияи хеле содда. Дар шуста ва бурида obsushennoe гӯшт тасмаҳои тақрибан баробар ва пухта дар равғани растанӣ гарм. Пас аз он тайёр аст, баст он ба як косаи тоза ва озод Ирсол ШМШ нисфи гузоред, пиёз, тасмаҳои аз ќаламфури ширин ва лӯбиё пеш-пухта. Ҳамаи ин доц кардан исьени барои панҷ дақиқа ва сипас дар якҷоягӣ бо гӯшти мурғ. хӯриш тайёр намакин чошнии, иборат аз равғани растанӣ, сирко balsamic, намак ва ҳанут. Ҳамаи хушхӯю абрҳоро барангезад ва оро бо sprigs аз наботот тару тоза.

Чикен бо лӯбиёи сабз дар яхмос

Бино ба ин дорухат, ки шумо зуд ва бе душворӣ аз ҳад зиёд метавонад ба як даст нашуст, ки ошомандагон ва солим. Ӯ ҷолиб аст, зеро он дар бар мегирад, ки истифодаи Multivarki. Барои тайёр кардани лӯбиёи сабз бо синаи мурғ, пеш аз тафтиш таркиби яхдон худ дар ҳузури ҳамаи компонентњо зарурӣ. Дар ин ҳолат ба шумо лозим аст:

• 300 milliliters аз яхмос.
• 170 грамм пасмондаҳои нон.
• 4 fillets мурғ тару тоза.
• Обди коса яхмос ширї.
• 280 грамм лӯбиёи сабз яхкардашуда.
• 1/3 об пиёла.
• Намак ва ҳанут.

Тавсифи раванди

Оғози пухтани ин табақ аз лӯбиёи сабз бо табобат ниёз мурғ. Гӯшт шуста дар оби хунук, хушк, бо сачоқ коғазӣ ва паҳн оид ба поён Multivarki хушконид. Он гоҳ бо намак ва ҳанут ва breadcrumbs вай пошидан лозим буд. Top таври мусовӣ аз яхмос, пеш-омехта бо яхмос ширї ва лӯбиё thawed тақсим. Дастгоҳ аст, ки бо як зарф фаро гирифта буд, фаъол кардани барнома дилхоҳ ва интизор барои садои садо ба нишон Multivarki ҷудо. лӯбиёи сабз бо мурғ омода дар ин роҳ, мазза нозук аст тааҷуб. Ин мумкин аст, ки ба таъом на танҳо калонсолон, балки ҳамчунин кӯдакон.

синаи мурғ бо ҷуворимакка ва сабз лӯбиё

мумкин аст нашуст, хеле hearty ва flavorful барои тамоми оила дар технологияи зерин шарҳ дода, омода кардааст. Ин илова накҳати боллазату ширин ҷуворимакка махсуси консерваьои. Ҳамаи маҳсулоти, ки қисми ин табақ аз лӯбиёи сабз Оё омода пешакии махсус ва табобати гармии дароз талаб карда намешавад. Пеш аз он ки ту ба судї омада, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар хона доранд, дар он ҳама чиз ба шумо лозим дорад. Шумо зарур аст:

• 400 грамм мурғ.
• 4 tablespoons консерваьои ядрои ҷуворимакка.
• 300 грамм лӯбиёи сабз.
• Бо ½ қошуқи coriander замин ва зира.
• пиёз калон.
• Қошуқи аз paprika хоки ширин.
• Намак, сирпиёз, чошнии лубиж ва равғани растанӣ.

Бо фаровонии, ҳанутеро, лўбиё, бо мурғ даст хеле flavorful.

Технологияи тайёр

Шуста ва пиёз осебпазирро бурида semicircles борик ва пухта дар равғани растанӣ гарм. Ҳамин ки ӯ пайдо ранги тиллоӣ нур аст, ба он илова дона мурғ ва минбаъд низ ба пухтан бар гармии миёна, ба шӯр аз вақт ба вақт фаромӯш накунед.

Даҳ дақиқа пас, ба ҳамон паҳншавии лӯбиёи сабз, намак, ҳанут ва шакар. Қариб дарҳол ба гӯшт ва сабзавот spilling ядрои ҷуворимакка. дақиқа панҷ дертар, дар як ШМШ хомӯш гармӣ ва илова чошнии лубиж дар он, ва сирпиёз minced. лӯбиёи сабз Braised бо мурғ бо як зарф фаро гирифта ва тарк барои тазриқи. Тақрибан ним соат дертар онро дар судї паҳн ва барои хӯроки нисфирӯзӣ хизмат кардааст. Бо дархости табақ метавонед бо наботот решакан пошидани.

синаи мурғ бо сабзавот дар танӯр

Табақ пухта ҷониби дорухат баъд аз-зикр, он рӯй, ки на танҳо дар тааҷуб лазиз, балки хеле ботамкин. Аз ин рӯ, мумкин аст, ба кор бурдани на танҳо ба чоштҳо оила humdrum, балки низ ба ҳизби нашуст аст. Барои задани ки ошомандагон аз синаи мурғ, аз сиҷҷил бо лӯбиёи сабз, пеш-маҳфуз тарафи тобовар гармии шакл, коғаз ва ҳамаи компонентњо талаб карда мешавад. Бинобар ин, ба ҳосил кунед, ки шумо дар дасти пайдо доранд, ки:

• 350 грамм лӯбиёи сабз.
• Чанд помидор гелос.
• 3 tablespoons равғани зайтун ва tarragon тару тоза.
• 4 boneless мурғ (бе пӯст ва устухон).
• 4 tablespoons равған.
• 3 роҳбарони shallots.
• 3 дона сирпиёз.
• шароби сафед, намак, ҳанут ва ьафари.

пайдарпаии амалҳои

Шуста ва fillet obsushennoe мурғ сабукфикрона зада хомӯш ошхона бо болға, ва он гоҳ бо намак ва ҳанут rubbed.

Дар як ќисми алоњидаи пайваст косаи лӯбиёи сабз ва бурида, дар помидор гелос нимсолаи. Ҳамчунин shallots борик semiring, сирпиёз бурида, намак, равғани зайтун ва tarragon фиристед. Ҳамаи хушхӯю абрҳоро ва хориҷ ба соҳили.

Акнун ба шумо лозим аст чаҳор варақи росткунҷаест, санҷиши 30-40 сантиметр коғаз. Дар мобайни ҳар як дар бораи ҳаҷми ҳамин омехтаи сабзавот бигустурд ва дар пашшаи бо он шароб сафед хуб. Ҷойгир оид ба болои яке аз синаи мурғ мариновани. Гӯшт паҳн кардани tablespoon аз равған ва як ьафари решакан андак. Баъд аз ин, инчунин хушхӯю бардоред дами коғаз, то, то ки ба чизе монанд ба халтаҳои semicircular.

лӯбиёи сабз пухта бо синаи мурғ дар ду сад дараҷа барои ним соат. Пас ҳар як порчаи аз танӯр, ҷои оид ба судї бардоштем ва бодиққат аз коғаз озод карда мешавад.