Дар ѓизои Амрико мусоидат ба паст кардани бароҳати вазни зиёдатӣ

Аз сабаби он, ки мушкилоти фарбењї барои Амрико хеле ҷиддӣ аст, ки дар он Амрико мутахассисони ѓизои махсус таҳия кардаанд.

Дар ѓизои Амрико ба ҳисоб меравад яке аз маъмултарин, зеро ба воситаи он одамон аз нав танзимкунии вазни барзиёд, бе эҳсоси гуруснагӣ. Ҳамчунин, дар ҳоле ки онро таќвият бадан дар маҷмӯъ.

Дар ѓизои Амрико аст, ки барои як ҳафта пешбинӣ шудаанд, вале шумо метавонед дар бораи он ҳатто як умр нишаст. Дар менюи асосӣ ба истифодаи як субҳона афлесун ё себ таъмин, тухм, пухта судак, ва як пораи нон ё вудкои. Хӯроки нисфирӯзӣ пурра аст, он иборат аст: судак ва ё бирён гӯшт лоғар, ки мумкин аст аз ҷониби моҳӣ иваз; қисми хӯриш, гӯшт flavored сабзавот; чой ё як шиша шарбати. Нашуст, дар одамон, аз рӯи ѓизои ИМА бояд як шиша йогурт паст-фарбеҳро дидам, ки тухм, судак нарм-судак иборат буда, илова як пораи хурди нон.

намак, ќаламфури, сирко, равған ва машрубот: Яке аз шартҳои муҳим барои натиҷаи мусбат рад ҳамвор аз истифодаи маҳсулоти зерин аст. Ошхона бояд на дертар аз панҷ соати дар шом. Дар Ѓизои Амрико дорои як давраи муайян ва, агар мехостанд, шахс метавонад ба он барои чандин сол пайваст. Бо вуҷуди ин, боварӣ пеш аз шумо оид ба ѓизои Амрико даст, шумо бояд ба духтур муроҷиат намоед.

Ѓизо "дему» дар 80-уми асри 20 офарида шудааст. Бо ҷорӣ намудани дорухат нав аз ҷониби Мартин Cathan системаи гум вазни, ки бо он муаллиф тавонист ба даст 31 кг буд, таъсис дода шуд. нигоњдории натиҷа, барои солҳои зиёд, бартарии асосии «Rollercoaster» мебошад. Муаллиф тавсия ѓизои дар якҷоягӣ бо таълими беҳтар карда мешавад. Пас, агар шумо мунтазам дар як бори барқ машғул, мумкин аст, ки ба даст, то ба 9 кг вазни як ҳафта. Агар мо ба тарзи ғайрифаъол амалӣ, натиҷаи хоҳад танҳо даст то 7 кг барои се ҳафта курси халос.

Дар камбудиҳои ин парҳез дохил ҳузури эҳсоси доимии гуруснагӣ.

Барномаи курс тамоми аст, ки барои се ҳафта пешбинӣ шудааст.

Шумо метавонед ҳама чизро, бихӯред, вале маҳдуд истеъмоли калориянокї дар се рӯзи аввали (меъёр - 600 килокалория дар як рўз). Дар ин вақт шумо метавонед сабзавот сабз ва истифодаи ғалладона.

Дар давоми чор рӯзи оянда ба риоя калория рӯз - 900 калорияҳо.

Дар ҳафт рӯзи оянда ҳаҷми калория истеъмол бо хӯрок, метавонад то 1200 ккал зиёд шуд. Дар ин ҳафта барои ҷисм ба назар мерасад як ид воқеӣ.

Ҳафтаи оянда як барномаи барои ҳафт рӯз аввал, яъне маҳдуд намудани 600 ккал ва 900 ккал нест. Ва он гоҳ, ки шумо метавонед ба ѓизои муқаррарӣ рафта.

Дар ѓизои «дему" Ягон норавоињо нест, аз сабаби набудани маҳдудият дар маҳсулоти. Танҳо лозим аст, ки назорат ба андозаи аз калория истеъмол рӯз. Агар мехостанд, пас аз муддати муайяни он метавонад такрор ба шумораи бемаҳдуди.

astronauts Амрико парҳез аст ҳамчун «ѓизои Кремл» маъруф, чунон ки бисёре аз мансабдорони мо, муқаррар шуда буд. Ин ба шумо имкон медиҳад, то расидан ба як вазни хуб дар як муддати нисбатан кӯтоҳи вақт, мехӯрад дар айни замон бе ягон маҳдудият. Ѓизо дар ин ѓизои иборат аз салатҳои, soups, гӯшт ва таомҳои моҳӣ, каннодй ва ҳатто машрубот.

Дар caveat асосии - рад кардани карбогидратҳо ба тарафдории сафеда. Мутахассисон исбот кард, ки карбогидратҳо мебошанд манбаъ бадан энергетика. Ва бо як кам якбора дар шумораи мақоми манбаъ оғоз ба истеҳсоли нерӯи барқ аз тарафи фурӯзон кардани равѓанњо ҷамъ.

Дар ѓизои Амрико аст, ки шакли онро ном «astronauts Амрико парҳез» дар бар мегирад, ки истифодаи гӯшт, парранда, моҳӣ, панир, тухм, равғани растанӣ ва пиво дар радди пур аз меваи ширин, сабзавот, буттамева ва шарбатҳои.

Дар аввал, пайдоиши имконияти чунин аломатњои нофорам монанди сустии ҳозима ё қабз. Аз ин рӯ, он аст ки барои аз рӯз менӯшед 2 литр об.

Он бояд дар бораи норавоињо ин ѓизои ба ёд: бемории ҷигар, гадуди, гурда ва ҳомиладорӣ.