Клубничка: меваи тару тоза ва консерваьои калориянокї

буттамева аҷоиб - Клубничка. Калориянокї ин «зебо» метавонад вобаста оё маҳсулот истифода бурда мешавад тару тоза ё коркардшуда thermally гуногун, айни замон дар ҳайати дигар хӯрокҳои компонентњо ва ё delicacy мебошанд дорад мазза пурра табиї бе иловањои. Дар ин мақола ба саволи арзиши энергетикии буттамева, ки хусусан нисбат ба парҳез гуногун муҳим аст.

Чӣ тавр Клубничка муфид?

Ин имконнопазир аст, ки ба рӯйхати ҳамаи моддаҳои ки дар буттамева. Дар байни онҳо, қариб ҳамаи витаминҳо ва бисёр унсурҳои микроэлементхо. Бо ин Тарбуз аст, ба таври васеъ истифода бурда, ба таҳкими системаи иммунии бадан ва умуман, инчунин як қатор бемориҳои. Дар аксар онро ҳамчун choleretic ва diuretic истифода бурда мешавад, ки дар муносибат бо занон бемориҳо, бронхит ва диабети қанд. Огоҳӣ тавсия дода мешавад, аз ҷумла ба ин меваьот сурх ба аллергия ѓизои ва мушкилот бо рӯдаи сабаби таъми ширї кунед.

Клубничка: килоколория маҳсулоти тару тоза

Дар зебоӣ ҷангал ғизои бештар судманд, баҳраманд таъми аслии он. Яке аз сад грамм дар ин шириниҳо шомили фақат 32 калорияҳо. Аммо на ҳама љолиб таъми на ширї аз Клубничка аст. Аз ин рӯ, он вақт Ширини ё тайёр хӯрокҳои дигар бо беназир мазза - полуд, mousse, compote ё мураббо.

Клубничка: роҳбандии килоколория берун аз он. Дорухат барои goodies

Яке аз сад грамм delicacy тайёр дорои 113 калорияҳо. Ин арзиши ба дорухат классикӣ, ки дар он њиссаи шакар ва буттамева баробар дахл дорад. Клубничка сайъ, тоза намудани хошок ва peduncle. Сипас зуд зери оби равон дањонро, ба тавре ки ба созиш беайбии буттамева нест. Баъд аз дренажиро моеъи, ба онҳо ҳаракат ба saucepan, бирезед шакар. омма биёфаридем тарк хобонда вазанда шарбати. Субҳи simmered биёвар ба ьӯшондан, аз кушода гирифтани кафк. Напазед барои панҷ то ҳафт дақиқа. ду маротиба пас аз сардшавии пурра ба такрор ин раванд. Дар охири марҳилаи сеюми мураббо рехт, ба шартц хушкида ва меғелонад то. A шириниҳо олиҷаноб бо тамоми candied омода буттамева!

Клубничка: compote килоколория. Дорухат барои усули ҳифзи безарар зимистон

Арзиши энергетикии нӯшокии вобаста ба мундариҷаи шакар. низ, ки дар он усули буттамева нигоҳ таъми табиии худ, бе ҷузъҳои иловагӣ, нест - безарар. Калория чунин compote ҳатто каме камтар ба ҳеҷ ваҷҳ табобат меваю. Барои тайёр кардани нушокї бо истифода аз зарфњои хурд, масалан, як литр. Буттамева сайъ, шустани зери оби равон ва бигзор онҳо дар colander холӣ кунад. Сипас ба зарфе »оид ба дӯши» гузаронида мешавад. Резед буттамева оби судак сард лабрез, фаро lids сурб ва дар як ШМШ паст, балки васеъ стерилизатсияро, пеш carpeted матои ошёнаи calico гузошт. Вақте ки пур аз хӯрокҳои бо гашти об ба сатњи охир болои ыуттии ду сантиметр даст нахоҳанд ёфт. Оташ интихоб шиддатнокии кам. Баъд оҳиста-оҳиста напазед ва оҳиста сар "gurgle» қайд вақти. шартц литр дақиқа сӣ кофӣ хоҳад буд. Сипас, контейнер шиша, аз хориҷ, аз ШМШ ва меғелонад то. Рӯй ба он зеру забар ва muffle бофтаи зиччи.

Тавре ки шумо мебинед, дар он аст, хеле осон аст, ки барои Клубничка зимистон харидорӣ карда мешавад. Аксҳо дар ин ҷо биёмузад, ки чӣ ташкил парвариши дар гармхонаҳои махсус ва чӣ тавр бой метавонад ҳосили. Аммо ба даст овардани буттамева ки ошомандагон аз ҳама метавонад ва дар кучаи худ. Хӯроки асосии - барои риоя технологияи мувофиқ, ва мутаассиф нашавед, танбал!