Озуrаворb ва нӯшокиҳои, Меъ-
Гӯшт дар дегхонаи дукарата
Кук барои ҳамсарон қодир ба ҳам ниёгони мо буданд. Онҳо гӯшт дар сангҳо назди чашмаҳои гарм гарм кард. Бо гузашти вақт, ин раванд шуда хеле беҳтар шуд. хонашин ҳозиразамон имконият пухтан ғизои болаззат ва солим дар хона бо истифода аз дегхонаи дукарата доранд. Ин аст, шарт нест, ки баъзе малакаи. Дар дегхонаи дукарата пухтан ба осонӣ ва зуд. Зарф хеле болаззат, ва муҳимтар аз ҳама, муфид аст. Масалан, гӯшт аст, ҳамеша дар дегхонаи дукарата мулоим ва боллазату шањдбори ва сабзавот аст - хушбӯ.
- Ин нигоҳ аслӣ танзим ғизоӣ дар ѓизои;
- Оё нафт истифода набаред, ва аз ин рӯ ба як ќадре зараровар ба саломатӣ, ки дар frying истифода намешаванд;
- гӯшт дар дегхонаи дукарата нигоҳ медорад мазза табиӣ ва таъми;
- Дар гӯшт шудаанд carcinogens, холестирин ва калория тавре ки дар ҷараёни frying ташаккул наёфтааст;
- гӯшт дар дегхонаи дукарата тавр моеъ гум намекунанд, ҳатто бештар пуртазоди гӯсола нарм бозгардад.
Ҳамаи ин барои одамони мубталои фарбењї ва бемории дилу раг хеле муҳим аст. Илова бар ин, гузариш ба буѓї озуќаворї ба таври назаррас тамдид ҷавонон ва зебоии шумо.
Чӣ тавр пухтан гӯшт дар дегхонаи дукарата
Шумо як кило гӯшт лозим аст (аз он метавонад хук ё гӯшти гов), пиёз (2 дона), ќаламфури, намак, ду tablespoons аз сирко (бењтараш сурх), 1,5 пиёла оби ҷав.
Дар гӯшт аст, ба мукааб бурида. Пиёз биносту хокӣ. Дар гӯшт, илова намак, ќаламфури ва маёмезед ва њаматарафа. Иловаи пиёз. Ҳамаи ин мувофиқ ба косаи барои пухтупаз биринҷ (аз он ҷумла ҳар steamer). Дар ШМШ пур аз об. Таъин кардани вақт ба - 15 дақиқа.
Дар ин муддат ба шумо лозим аст, ки пухтан ба чошнии. Барои ин пиво ва вино омехта сирко. Дар омехта ба reflux ва натиҷаҳои дар гӯшт оварданд. Баъд аз ин табақ аст, ки тақрибан як соат пухта. Дар гӯшт рӯй берун хеле боллазату шањдбори. Ин ҳам калонсолон ва кўдакон шикоят хоҳад бурд. Дар ҳоле, гӯшт steamed, тайёр намудани биноҳои. Ин метавонад ҳар комбинатсияи сабзавот.
ғизои лазиз ва солим барои шахси на камтар аз ҳавои тоза зарур аст. Андешидани нигоҳубин худ ва наздикони худ.
Similar articles
Trending Now