"Primetime» (фитнес): фикру мусбат ва манфӣ

ҳаракати варзишӣ ба таври муассир дар мубориза бо вазни ҳар сол истодааст. Баъд аз ҳама, ба ѓизои зарарнок ва тарзи нишастаро, зарари зиёд ба ҷадвали инсон. Ва даст аз ин мушкилот халос аз њад зиёд душвор аст. Ҳатто фитнес ва дастрасии толори баъзан тавр натиҷаҳои дилхоҳ намедиҳад.

Дар робита ба ин, дар соли 2015 Русия ба таври расмӣ оғоз гардид «Primetime» - фитнес. Аз назар гузаронии ӯ дарҳол мусбат ташкил карда мешаванд. Мафтун фаъолона иштирок дар ин лоиҳа барои паҳн кардани хабари, ки дар ҷадвали комил, шумо метавонед танҳо як ду моҳ ёфт. Чӣ мешавад, агар ба андешаи манфӣ махсусан лоиҳа ва дар бораи усули нав вуҷуд дорад?

хусусияти дизайни

"Сарвазири Time" - лоиҳаи фитнес, ки бар мегирад, як қатор барномаҳо. Синфхона дар шиддат ва давомнокии фарқ мекунанд. Идеалӣ, дар ҷараёни як мавсим, ки ду моҳ давом мекунад, њар як иштирокчї мегирад, як бори оид ба ҳамаи гурӯҳҳои мушакҳо. Ҳар як машқе, аст, ки дар ритми муайян бо мураккабии анҷом дода мешавад. Ҳамчунин ба намудҳои гуногуни таҷҳизоти амалӣ ва таҷҳизоти варзишӣ пайваст. Барномаи ҳар як мавсим дар бар мегирад:

• таълими Гурӯҳи бо вазн динамикии aerobic.
• таълими фосилавӣ.
• омӯзиши нерӯманд аст.
• Машқҳои оид ба statics.
• параметрҳои Назорати, вазн, ва тасвирҳои аксҳои.
• хасташавӣ Home.
• Дастрасӣ ба толори (CrossFit).
• Аксҳои ва видео гузориш.
• Олимпиада.

Хусусияти асосии ин лоиҳа муносибати инфиродї мебошад. Параметрҳо ва вазни ҳар як иштирокчӣ аз тарафи мутахассисони назорат. Илова бар ин, барои ҳар як интихобшуда барномаи ѓизо муайян. Ин муносибати ҳамаҷонибаи таъсири мусбат тандурустӣ таъмин менамояд. Албатта, хеле дар бораи иштирокчии лоиҳа, омодагӣ ва хоҳиши тағйирёбии ӯ вобаста аст.

таъсир

Душвор аст, ки ба пурра тасвир таъсире, ки дорад, ба одамон, "сарвазири Time" лоиҳаи фитнес. Чанд нафар аз даст вазни иштирокчиёни он? Чӣ тавр ба зудӣ онҳо ба шакли дилхоҳро ба даст доранд? Ин саволҳо ҳастанд, шояд бештар маъмул. Онҳо ҳамеша мепурсанд муҳиме иштирокчиёни барнома эҳсос мекунанд. Ќайд кардан зарур аст, ки ба қайд кард, ки илова бар таъсири саломатӣ ва ёфтани ҷадвали toned зебо дар ин лоиҳа дастгирии психологӣ қавӣ. ҳастанд, ба мардуме, ки барои ҳар сабаб, қаноатманд шакли ҷисмонӣ онҳо вуҷуд доранд. Ва омодасозии пуршиддат дар асоси як рақобати пинҳонӣ бармеангезад, ҳар танзими ҳадаф ва расидан ба он. Зина ба зина, ки дарси машғулият - иштирокчиёни зери чатр аз мушкилоти умумӣ муттаҳид ва онро бо муваффақият ҳал.

Тавре ба ҷанбаи воқеӣ, ки сабр дар раванди ба итмом қадамҳои барнома, Варақаҳои миқдори зиёди нерӯи барқ. Мақоми пластикӣ фасењ мегардад. Бењтар кардани њамоњангсозии ҷунбишҳои. Дар ҳадди мақоми кор релеф, тасҳеҳ ба ном масъалаҳо.

мураббӣ масъул

Дар як-миқёси калон ҳаракати варзишӣ ҷалб танҳо ба оғоёни савдои худ - устодони касбӣ. Ҳар яки онҳо дорои вазифаи мушаххас ва як барномаи кӯмаки худ дар ҳалли он. Як ҷои беҳтарин барои татбиқи лоиҳаи «Сарвазири Time" - клуби фитнес. Дар ин ҷо дар толорҳои бузурги оинаҳо мураббӣ на танҳо ба иҷрои дурусти машқҳои нишон, балки барои дидани он, ки он аз тарафи иштирокчиён дар барномаи амал.

Дар раванди таълим устодон давра ба набзи ва фишори хун дар шурӯъкунандагон чен. Ин дар оянда шумо метавонед дуруст фаъолияти ҷисмонӣ бе расонидани зарар ба бадан ҷудо. Ҳамин тавр, масъулияти аст, на танҳо механикӣ дар бораи ҳар як мураббӣ лоиҳа, ки чӣ тавр ба кор бо бадани худ нишон. Балки ба таълим ӯ фикр мекунанд, ки тағйирот дар ҳақиқат мусбат аст.

Вақте ки мунтазири натиҷа овард?

Дар натиҷа, дар бисёр ҷиҳат вобаста ба кӯшишҳои ҳар як иштирокчӣ. Аз барномаи ҷониби занон равона карда аст, он гоҳ аз он аст, дар доираи як навъ мусобиқа бо мақсади баргузор мегардад. Чуноне ќаблан зикр гардид, коршиносони параметрҳо чен карда ва ба як намуди шахсӣ дохил онҳо. Дар охири мавсими назорати дод. Касоне, духтароне, ки ба натиҷаҳои назаррас ноил, ташвиқ бахшоиши махсус - шаҳодатнома барои табобат санаторию, тахфиф дар showrooms заргарӣ ва ё гирифтани хизматрасониҳои оғоёни хизмати нохун.

Тавре ба рақамҳои мушаххаси натиҷаҳои медиҳад лоиҳаи фитнес «Primetime» фикру аз иштирокчиён ва хабарнигори худ нишон медиҳад, ки тағйирёбии фоҷиабори. Зиёда аз даҳҳо килограмм татбиќи имони хуб намудани тавсияҳои омӯзгорони мумкин аст, дар як мавсими ягона аз даст доданд. Ҳарчанд дигаргуниҳо сурат қариб аз синфи аввал. Пеш аз ҳама аз он мумкин аст аз тарафи юмор хуб ва бемулоҳиза дар бадан муайян карда мешавад. Зеро пас аз машқи пуршиддат мушакҳои майл ба истироҳат њаматарафа. Аз ин рӯ, дар хоб қавитар мегардад, ва кореро бештар.

Дар бораи сомонаи расмии лоиҳа аст, мунтазам маълумот оид ба оғози мавсими нав таҷдид, воқеъ дар чадвали тахминии ва гузориш хабарнигори ва видео. Масалан, тирамоҳи соли гузашта, ки лоиҳа дар якчанд шаҳрҳо (Қазон, Владивосток, Мурманск) оғоз намуд. Лекин, шояд, меҳмоннавозии махсус расонида Красноярск. Ташкилкунандагони ҳатто диҳанд, ки баъзе дигаргуниҳо дар «Primetime" фитнес. Обзоры Красноярск хеле мусбат сафар кард. Иштирокчиён меҳнатдӯстӣ ва бахшидани ҳаёти ихтилоф афтод. Ҳар ҳафта як гузориш, бар хилофи қоидаҳои, рақобати барои унвони "Беҳтарин Узви Ҳафтаи», бо мақсади баланд бардоштани рақобатпазиранд ва рӯҳ. Ин аст, қайд кард, ки дар ин шаҳр натиҷаҳои аҷиб бештар буд.

баргузорӣ

"Сарвазири Time" - лоиҳаи фитнес, тафсирњои, ки дер шуда буд, бо як қатор видеоҳо ва форумҳои мавзӯӣ пур карда мешавад. Ва Андеша духтарони бетағйир - дарс ин таъсири хеле мусбат оид ба вазъи ҷисмонӣ ва равонии шахс. Имрӯз ин лоиҳа аст, аллакай як мақоми федералии. Ӯ дар бораи 30 шаҳри фаро гирифта шудаанд. Дар байни онҳо, Москва, Екатеринбург, Воронеж, Волгоград, Қазон, Владивосток, ва дигарон. Таҳкурсии дар Новосибирск гузошта шуд, ва он гоҳ ҳаракати фитнес, ки сар ба даст импулсро, ӯ мухлисони зиёд шуданд. Ва ин ки дар фикри аз асосгузорони лоиҳа аст, ки лимити нест. Барои гузаронидани таҳқиқот беҳтарин маҳфилҳои марбут ба шаҳрҳои калон доранд. Лоиҳа сарпарастӣ аз тарафи дармонгоҳҳо косметикӣ, parlors зебоӣ, фарољатгоҳҳои гармидиҳӣ, студияи аксбардории, ва ғайра. Н.

тафсирњои

«Чӣ гуна барои эҷоди як мақоми орзуҳои шумо?» - шиори аст, ки масъалаи бо рӯзи аввали кори «Primetime» (фитнес) оғоз ёфт. Тафсирњои дар бораи лоиҳа иштирокчиёни воқеии - инъикоси тамоми раванди аз даруни аст. Онҳо метавонанд истифода бурда мешавад, барои ҳисоб кардани миқёси ҳабси рӯҳӣ ва ҷисмонӣ ба мубориза барои мувофиқи ва зебоӣ. Комментарии низ муайян мураббӣ, Оҳанги ба ритми нави ҳаёт кӯмак мекунад ва ба даст њавасмандї эмотсионалии. Албатта, мо бояд фаромӯш накунем, ки ҳар як иштирокчӣ намедонад, лоиҳаи мазкур дар бораи худ. Аз ин рӯ, посухҳои disparate ба даст. Онҳо тарафдор ва муқобил барнома нишон диҳад. Ва ин иттилоот аст, хеле муфид реклама бештар. Ин кӯмак ба омода ва ба таври дуруст мушкилоти оянда қабул фармоед.

Goodies

Тавре ба ҳама назари мусбӣ доштан ба «Primetime» (фитнес), тафсирњои доранд, якдилона таъкид фазои дӯстона, мураббиёни баландихтисос ва мусбат. Духтарон мегӯянд, ки дарсҳо доранд динамикии муайян, ТАКОМУЛЁБАНДАИ аз содда ба мураккаб. Оё аслан аксари иштирокчиён аҳамият тағйироти хурд аз аввали рӯз. Аввало, худбоварӣ меафзояд рӯҳи ҷанг нест. Агар, пеш аз оғози лоиҳа баъзе занон азоб аз ҷониби шубҳа дар бораи самаранокии кори кироя, ки дар ҷараёни, онҳо барҳамхурии. Ташкилкунандагони аз афташ дар бораи фаъолияти худ ҷиддӣ. Дар шарҳи худ, занон аз якчанд афзалиятҳо ва дигар чунин фаъолият мекашанд:

1. Гуворо ба муносибати инфиродї ба њар як иштирокчї мебошад. параметрҳои Андозагирии, вазн, машварати тиббӣ, тартиб додани профилҳои шахсӣ ва рушди барномањои ѓизодињї - ҳамаи ин сухан аз асоси васеъ, ки дар натиїаи он ногузир бояд муваффақ бошад.
2. аст, ки дастаи мардуме, ки пеш аз оғози «Primetime» (фитнес) аллакай кӯшиш барои боздид аз клубҳои дигар, омӯзиши гурӯҳи нест. Бо вуҷуди ин, он буд, муваффақ нест. Ва устодони лоиҳа ва кӯшиш ба наќша барномаи тавр, иштирокчиёни манфиатдор иштирок дарсҳо, новобаста аз чӣ гуна душвор аст, шояд ба назар буданд.
3. Дар охир, аз тарафи истиқбол ҳуҷраҳои бо таҷҳизоти амалӣ муосир мављудияти ќувваи ҳуҷраҳои қулфбанди паҳновар, душ пок. Барои бисёре аз мардум, ин лаҳзаҳои бозӣ агар асосӣ нест, он аст, ки охирин нақши нест.

муқобил

Доштани мақоми федералӣ, лоиҳаи як ошкорбаёнӣ хеле васеъ ба ҳузур пазируфт. фитнес - қалмоқе биандоз, ки бурда ба мардум бо мушкилоти вазни барзиёд, натиҷаҳои шигифтангез барои ду моҳ, ки ба медиҳад "Сарвазири Time" мебошанд. Бознигариҳои манфӣ ва нишон дода шавад кадом нарх танзимоти беҳтарин ба даст. Дард дар мушакҳои пас аз синфи аввал ритми рӯза аз машқҳои, сарбории гуногун дараҷа - ин аст, ки барои ба танбал нест. Ташкилкунандагони ин огоҳӣ пешакӣ барнома, ки бояд танҳо ба шахсоне, ки бо хоҳиши қавӣ муроҷиат ба бигзор ба ҳаёти дигаргуниҳои ҷиддӣ ба худ. Азбаски кори кироя мавсимии мешавад дар рӯзи аввал (барои ду моҳ каме бештар аз 5000 рубл) ситонида мешавад, ва пул аст, ҳанӯз ҳам назаррас.

хулоса

Дучор ягон маълумот дар бораи лоиҳа нави ин андозаи ҳамчун "Сарвазири Time" (фитнес), баррасӣ форумҳои кунҷкобу шубҳа дар бораи воқеияти барнома изҳори кардаанд. чорабиниҳои reportable Бале, дар сомонаҳои гуногуни чароғдонест, хуб муаррифӣ пас аз анҷоми бомуваффақияти мавсими мунтазам, инчунин видеоҳо ҳастанд. Дар ин ҷо танҳо пур аз маълумот дар бораи сохтор ва мазмуни дарсҳои вуҷуд доранд. Бо вуҷуди ин, ташкилкунандагони ин лоиҳаи беназир, маълумот дар бораи он метавонад танҳо бевосита дар синф, ба хотири роҳ надодан ба барномаҳои монанди clones фаҳмонед.