Kalmarovy дорухат хӯриш дар embodiments гуногун

Дар шўњрати доираи васеи баҳрӣ аз сол ба сол танҳо меафзояд. Акнун он моро дар мағозаҳо mussels, ҳаштпо, майгу, oysters тааҷҷубовар нест ва, албатта, калмар дар шакли мухталиф бештар (яхкардашуда, бодиринг, консервашуда, ва љайраіо.).

Хусусияти фарќкунандаи калмар - миқдори зиёди сафеда, ки ба таври комил аз тарафи мақоми инсон омехта. Ин маҳсулот давлатии мушакҳо бењтар ва мусоидат ба иқтидори он. ОИ таъсири судманд калмар оид ба рагҳои хун, онҳоро фасењ бештар. Дар робита ба муҳтаво йод баланд бардоштани функсияи системаи эндокринї, ва ҳатто кӯмак калмар барои беҳтар ҳирс ва ҳавасманд истеҳсоли шарбати меъда.

хӯриш Kalmarovy. Дорухат бо сабзро

fillet калмар (600 грамм), хуб шуста, бурида ба rectangles калон, дар як colander гузошт ва ғӯтонда дар оби ҷӯшон, барои чанд дақиқа. Сипас назорати оби ҷӯшон ва боз бо оби хунук бидонча.

Яке аз пӯст помидор истифода аз оби ҷӯшон ва бурида ба rectangles борик. Буридан кардани пиёз ба лоғар нисфи-ҳалқаҳо, яке аз ќаламфури сабзро шуста ва бурида ба ҳалқаҳо. Ва охирин - буридан пиёз сабз. Ҳамаи компонентњо дар як косаи муттаьид намуд.

Пур: 150 грамм шарбати лимӯ, 50 грамм чошнии сабзро ва як қошуқи шакар. Абрҳоро ва бар як хӯрокҳои ла чорякфиналии ва биноҳои бо карафс.

хӯриш Kalmarovy. Дорухат бо қаламфури

700 грамм ьӯшондан калмар дар оби намакин хоҳад шуд, тоза ва бурида ба ҳалқаҳо ва ё гузоред, нисфи. Панир (150 грамм) дар як grater замина шуд. Буридан чанд парҳоро пиёз сабз.

Чор қаламфури хӯриш хориҷ тухмиҳо ва бурида ба тасмаҳои. Гузошта ба saucepan, бирезед як шиша об ва ьӯшондан, фаро гирифта, то тамоми моеъ evaporated кардааст. Хориҷ аз гармо ва сард.

Ҳамаи компонентњо ба як пиёла гузошта, илова як ҷуфти дона сирпиёз (буридан ё несту бо корд), майонез ва хуб омехта. Баъд аз 30 дақиқа, мумкин аст лалмӣ.

Kalmarovy дорухат хӯриш бо занбурўѓњо

Калмар (ду љасади) шуста, тоза карда пӯст ва қаторкуҳи. Сипас, гӯшт аст, ки дар об каме намакин барои панҷ дақиқа, на бештар судак. Гирифтани calamari, ба онҳо имконият медиҳад, то хунук ва бурида ба тасмаҳои. Пиёз ва сабзӣ аз як доц кардан дар зайтун (сабзавот мављуд будани он) равғани.

200 грамм ихтиёрӣ, ва занбурўѓњо консервшуда (бояд 1 бонк) низ ба тасмаҳои бурида. Ҳамаи омехтаи. Дар бораи бонкҳо аз лӯбиё кардааст, лўбиё консервшуда рӯдхонаҳо шудааст ва замима ба дигар компонентњо хӯриш. Абрҳоро ва мавсими бо майонез, намак зарурати. хӯриш калмар ва занбурўѓњо омода!

хӯриш Kalmarovy. Дорухат бо тухм scrambled

Якум, омода намудани omelet. Ду дона тухм мешикананд ба як косаи, як намак каме ва латукӯб бо ғайра. Дар омма дар натиҷаи рехт ба ШМШ бо равған, дар оташ кунад хурд ва пӯшидани зарф. дақиқа Се дертар, рӯй omelette, якчанд дақиқа ба даст овардани он ва ба он дар Шӯрои cools.

Kalmar пок ва пухтан барои дар оби ҷӯшон панҷ дақиқа. Get, сард ва бурида ба мукааб. Барои он илова тухм scrambled, sliced ҳамин тавр. Яке бодиринг буридан мукааб камтар аст.

Ҳамаи омехтаи, намак ва пур бо равғани растанӣ. Буридан ьафари хурдтар ва боз омехта.

Хӯриш аз калмар консерваьои. Дорухат бо моҳӣ

Андешидани се љасади калмар ё истифода маҳсулоти тайёр консервшуда. Бурида ба ҳалқаҳо борик ё ҳалқаҳо нисфи, ки дар як пиёла гузошт. Яке бодиринг миёна пурра сабусакҳо, ба тасмаҳои бурида ва илова ба калмар. Напазед ду тухм ва grate.

200 грамм Салмӯн ё гулмоҳӣ дар оби намакин ьӯшондан thawed барои 10 дақиқа. Хунук моҳӣ ва бурида ба тасмаҳои (пас аз буридани худаш мешикананд пора). Иловаи дигарон компонентњо, салат, майонез, намак ва инчунин омехта.

хӯриш тайёр метавонад бо зайтуну оро, бурида ба ҳалқаҳо. Дар табақ комил барои мизи ҷашни аст.

Омода салатҳои бо калмар. Илова бар ин, онҳо болаззат мебошад, ки онҳо низ муфид аст.