Feijoa экзотикӣ: хосиятҳои калория ва судманди меҳмонон дар хориҷа

Дар охири моҳи ноябр дар рафьои аз супермаркету сар ба назар мерасад, то ба сухан, меваю зимистон. Ва агар аксари онҳо, аз ҷумла анор, tangerines ва persimmons, хеле шинос ва дӯст медошт, аз хурд торик меваи зиччи сабз зери номи feijoa аҷиб аст, ҳанӯз ҳам бе диққати зарурӣ. Сабаби хеле хуб, чунки, пеш аз ҳама, зарур соҳибони рақам Слим аст, чунон ки килоколория feijoa Ки он дорои унсурҳои микроэлементхо хурд, вале муфид ва витаминњо дар он хеле бисёр.

Дар таркиби муфиди feijoa

Аввалан, он танҳо меваҳое, ки дорои фоизи зиёди йод дар таркиби он, андозаи он аз муқоисанашаванда аст танҳо бо баҳрӣ аст. Ғайр аз ин, бояд таъкид кард мазмуни баланди оҳан ва қариб тамоми гурӯҳи калони витамини B, ба ёд мис ва руҳ аст. Ин таркиби онро махсусан дар намудҳои гуногуни инҳироф дар кори ҳозима љолиб. Ва истифодаи он барои баланд бардоштани масунияти норасоии шадид ва витамини дар давоми парҳез гуногун (ҳамчун килоколория feijoa аст, танҳо 49 ккал дар як 100 г мева).

Чӣ тавр ба хӯрдани feijoa?

Дар ин марҳила, чун ќоида, баъзе ихтилофот байни меваҳои солим ва таъми он, ё на, пӯст таъми Ӯ нест. Ин аст, ки маъмулан бо пӯст, ки дар он миқдори зиёди антиоксидантҳо, ки ҷавонон дар сатҳи мобилӣ тамдид қабул хӯрдани feijoa пурра, якҷоя. Бо вуҷуди ин, пӯст худ дорои маззаи astringent ёд, аст, ки ба таъми ҳама, то бисёре аз бартарӣ ба хӯрдани меваи сабусакҳо. Ва ба хотири барои ба даст овардани ҳадди манфиати, пӯст метавонад ҳамчун иловањои дар чой хушбӯй, хушк пешакӣ бурда мешавад.

Илова бар ин, feijoa фаъолона дар пухтупаз истифода бурда мешавад, омода созанд як роҳбандии хом, мева stewed, хӯриш мева, шириниҳо панир, косибӣ. Ва аз он рӯй берун хеле пур ҷолиб барои каннодй.

Табобат бо feijoa

A Омехтаи мазлумон дар як меваи кахвачушонак ва шакар дар таносуби 2: 1, ва захира дар яхдон. Ин омма агенти пешгирикунанда ва табобатї хубест барои colds, гипертония, atherosclerosis аст. Вале барои он ки системаи эндокринӣ беҳтарин тару тоза аст, ҳарчанд барои ӯ аз меваи бояд хеле пухтааст бошад. Агар шумо оид ба ѓизои нишаста, боварӣ ба дохил парҳез кунед тару тоза аз feijoa: пиёла килоколория ин нӯшокии 38 ккал аст. Барои халос шудан аз мушкилот бо ғадуди сипаршакл, аз он аст, беҳтарин бо пӯст 3 меваи калон задааст рӯз.

Чӣ тавр интихоб кардани Feijoa?

меваи пухтааст дорад сабз торик ягонаи бе ягон inclusions ва қабоҳаткор дар ранги. Ӯ зиччи, аммо нарм ба даст дар айни замон (дар ин ки ӯ хеле монанд ба тропикӣ аст, ва интихоб аз он бошад, ҳамин тавр) ва exudes омехта бӯи нонамоёни Клубничка ва тропикӣ. Вақте ки фасли селлюлоза ба назар бештар ба мисли як полуд feijoa - ҳамон шаффоф ва тағйирёбанда. Вале, агар шумо меваи харидорӣ хеле душвор, ягон бӯи надорад, ва дар заминаи доштани ҷисм сафед, он танҳо дигар feijoa беқувват аст (акс пешнињод ба диққати шумо, онро нишон медиҳад, хеле равшан). Дар хотир доред, ки хариди хатари маҳсулоти unripe хеле бисёр, зеро меваи ҷамъоварӣ мешавад ва интиқол сабз бештар. Дар ин ҳолат, шумо бояд ба вай баъзе зиёдтар (дар ин ки ӯ то ҳадде монанд ба банан аст) дод.

Feijoa ва ѓизои

Таркиби сарватманд онро дар истифодаи ҳаррӯза менюи feijoa муњимтарин. мазмуни килоколория мева ба шумо имкон медиҳад, то ба он дохил парҳез кунед, ҳатто онҳое, ки маҷбуранд дар як риоя қатъии парҳез паст-килоколория. Дар ошомандагон аз ҳама, шояд, шириниҳо cheesecake, ки на танҳо илова кило иловагӣ, вале омезиши мазза осудагии панир косибӣ паст-фарбеҳро лаззат ва mashed меваи аҷиб пухтааст. шаробе хеле муфид дар рӯзҳои рӯза доштан аст ба ҳисоб compote як feijoa, ки нест, ҳисоб килоколория дигар ҳатто пайравони ошкори парњезгории гуногун, зеро ранги щаҳрабо-сабз ва як накҳати нозуки Клубничка тару тоза кунад, ҳеҷ кас бепарво.