Cheesecake бо пасмондаҳои. меъ- оддӣ

Ҳатто бузургтарин мухлиси ѓизои солим надорад худ камбудиҳои хурд инкор кунем ва баъзан худро бо шириниҳо лазиз машғул. Дар ин мақола, ки мо ба шумо, ки чӣ тавр ба пухтан cheesecake паст-килоколория бо нонрезаҳоеро, шоколад, чормащз ва shortcake нишон диҳад. Зарф дод аз ин, дорухатро хоҳад вазни шумо таъсир надорад, ба шарте, ки шумо ба онҳо хӯрок на он қадар зуд ва ба миrдори калон.

торт фитнеси исфанҷеро бо яхмос curd

шириниҳо протеин, дорухат, ки шумо метавонед дар поён хонда, наметавонад кӯшид ҷадвали шумо нест. мазза нозук он на танҳо ба варзишгароне, ки одат ба ѓизои паст-carb ҳастанд, балки мардуми оддӣ шикоят хоҳад бурд. Илтимос дар хотир гиред, ки ин торт панир, косибӣ бо реза намудани чормаѓз дорои компонентњо танҳо солим.

Дар як косаи калон заданд чор дона тухм ва онҳоро бо миксер зада даме, ки онҳо ба як кафке баланд ва қабати рӯй нест. Илова кардани омехтаи чор юѓу шир хушк, ду бастачањо stevia ва давом шӯр онҳо барои якчанд дақиқа. Гузошта ба «хамир» дар натиҷа қолаби силикон ва ба он гузошта, дар танӯр. Барои impregnation омехтаи регак йогурт (200 грамм), як stevia кам ва Бахром. Барои тайёр кардани яхмос, ба шумо лозим аст, ки омехта бо як кахвачушонак 300 грамм йогурт озод-фарбеҳро дидам, ки ду баста аз stevia ва йогурт андак.

Вақте, ки торт омода (тақрибан 20 дақиқа) аст, он бояд ба ду ё се қисм бурида ба тавре ки барои ба даст овардани пирожни мудаввар. Молидан ҳар impregnation ва curd яхмос. Дар суфтакунандаи қаҳва маҷақ кунад чормащз ва оро шириниҳо кунанд.

Cheesecake дорухат бо нонрезаҳоеро,

Мухлисони каннодй панир хоҳад сифати таъми ин шириниҳо қадр ва шумо хоҳиш он пухтан боз ва боз. Барои cheesecake низ нонрезаҳоеро, ки бо муваффақият, мувофиқи дастурҳо эҳтиёткорона амал барои омодагӣ ба он хонда шаванд.

Якум, шумо бояд реза орд кунад. Барои ин кор, пайваст, дар як косаи 200 грамм равған grated, се пиёла орд, ним пиёла шакар, се tablespoons аз Spoon какао, ним қошуқи аз содаи нонпазӣ ва маҷақ ҳамаи маҳсулотҳои тарафи дасти. Барои пур ба шумо лозим аст, ки омехта бо миксер 500 грамм панир, чор дона тухм, як Бахром андаке, stevia ва як пиёла аз йогурт паст-фарбеҳ.

Дар поёни bakeware силикон аксари низ нонрезаҳоеро, панир фидо ва сипас боз kroshku.Cherez 45 дақиқа, вақте ки ба торт омода аст, он бояд ба хунук ва бурида ба қисмҳои хурди.

Cheesecake бо нонрезаҳоеро, шоколад

Ин шириниҳо осон муносиб барои ҷашни инчунин барои чой оилаи анъанавии. мазза нозук он ҳатто ба онҳое, ки фикр мекунанд панир аст, ки беҳтарин асос барои торт нест, қонеъ хоҳад кард.

Резед биронанд қолаби поёни омода shortcakes қабати нонпазӣ. Агар шумо нахоҳед, ки як нусхаи ѓизои ин шириниҳо, истифода ҳакерҳо wholegrain ғизо ё нон wafer. Омезиши бо миксер 400 грамм панир ва қаймоқи қадар, илова 100 грамм асал.

Алоҳида, пароканда желатини дар об (20 грамм) ва омехта бо оксиген. Гузошта омма curd дар як табақ нонпазӣ, пошидани микросхемаҳои шоколад ва дар яхдон барои якчанд соат.

Барои шириниҳо буд осонтар ба ҷустуҷӯи, филм истифодаи часпидан, ки бояд қаблан имондорон оид ба поёни шакли. Хизмат торт панир , барои чой хунуккардашуда.

Cheesecake бо grit қум

Ин шириниҳо бениҳоят ки ошомандагон ва нозук дар кишвари мо аксар вақт ба «cheesecake Подшоҳ», «Little" ё "Gourmand» номида мешавад. Аммо моҳияти ҳамон боқӣ мемонад, ва, дар ҳар сурат, шумо берун аз он ба даст бисёр ІН мусбат.

торт Curd бо реза омода зайл аст: Дар як косаи алоҳида, ҷойгир 200 грамм орд, 50 грамм шакар ва 100 грамм равған. Дар нафт бояд пеш аз grate бошад. Маҷақ дасти ҳамаи компонентњо, то ки барои ба даст овардани як grit қум, ва онро барои муддате дар яхдон. Барои тайёр кардани хамир, омехта бо миксер 500 грамм панир, косибӣ (5-9% фарбеҳро), се дона тухм, 150 грамм шакар ва Бахром андаке.

Дар поёни ва деворҳои қолаби барои пухтан равғани равцан, гузошта поён нисфи маҷмӯи қум, ва он гоҳ ба curd, ва боқимонда пур боло. Ҷойгир кардани workpiece дар танӯр ва оҷур то пурра пухта.

торт Curd бо реза шавад қадар tastier, агар шумо файли меҳмонони он хунуккардашуда. Агар мехостанд, ки шумо метавонед тағйирот ба дорухат классикӣ кунад. Барои мисол, гузошта пораҳои қуттиҳои мева, мавиз ё чормағз.

хулоса

Мо умедворем, ки шумо рухатњое, ки мо дар ин мақола шарҳ маъқул буд. Ҳар cheesecake бо нонрезаҳоеро, хабарнигори шумо дар бораи ин саҳифа дид, шумо метавонед дар хона ба осонӣ ва барои миқдори ками вақт пухтан. Таѓйир додани каме меню воқеии онҳо, шумо метавонед ба пешравии назаррас дар ҳифзи ки ин рақам дар зебо кунад ва даст аз вазни зиёдатӣ халос.