Avocado. як аҷоиб Чӣ хеле фоиданок аст

Persea амрикоӣ - садо ном, то илмии як аҷиб меваи мӯъҷизаи avocado ё тимсоҳ нок сабаби баъзе аз монандии беруна аз меваи бо рӯи пӯст хазандагон маълум аст. Дар меваи avocado низ «нок нафт», зеро аз мувофиқати селлюлоза он номида мешавад. Дар бичашонем меваи ширин ва ширї, як каме мисли нок. Ин мева они ба оилаи Лорел, ва Perseus - genus тақрибан панҷоҳ буттаҳо ва дарахтони ҳамешасабзи парвариши дар минтақаҳои фазои тропикї ва субтропикӣ.

Намудҳои avocado. Онҳо ҳастанд, дар ҷаҳон ҳастанд, дар бораи 600. Аз меваи avocado дорад, байзавии, нок-шаклдор ё даври нест. Дарозии ҳомила метавонад аз 5 то 10 сантиметр бошад, ва вазни аз 0,05 то 1.8 кг. Дар сатҳи lumpy ва хеле ҳамвор аст, ва мумкин аст, чиндории изҳор намуданд. ранги пӯст шањрсозї ва вобаста ба навъ. Касоне, навъњои, ки сатҳи пасту баланд бошад, ранги сиёҳ ё торик сабз, ва меваи бо сатҳи ҳамвор - сабз. Дар селлюлоза аз меваи пухтааст аст, ки ба салатҳои ва appetizers сард, ва беҳтарин навъњои барои пухтупаз дониста Нобел, Fuerte ва Hass Ettlinger, илова шуда. Онҳо ба таври васеъ дар тарабхонаҳо баланд-охири дар тамоми ҷаҳон истифода бурда мешавад.

Ва акнун дар бораи чизи асосӣ: avocado, чӣ аҷоиб он муфид аст? Пеш аз ҳама, арзиши нерӯи барқ, гӯшт ва тухм олӣ, сарфи назар аз он, ки ба он дорад, грамм холестирин. Ҳамчунин зарур аст, ки дар таркиби меваи дорои моддаҳои, ки мешикананд поён холестирин барзиёд дар хун. Buttery, ки бо накҳати нозук селлюлоза меваи аҷиб аст, ки бо як сабти дорои эњтиёљоти бадан polyunsaturated равѓанњо сабзавот, ки ба осонӣ digested тофта.

Ҳамаи намудҳои avocado бой дар ғизоӣ   - як анбори воқеии канданиҳои фоиданок ва витаминҳо, хусусан витамини E, ки дорои таъсири зидди фарсуда аст. Дар таркиби ин меваи тааҷҷубовар пайдо ба миrдори калон ва моддаҳои биологии фаъол ва гормон табиї, дорои таъсири rejuvenating дар бадан.

Табиї «дорухона» avocado хатари чунин бемориҳои хатарнок, аз қабили инфаркти миокард паст мекунад ва барои мубориза бо ҳолатҳои стресс. Avocados дорои thiamin ва riboflavin, чунон ки барои саломатии ғадуди сипаршакл зарур мебошанд, инчунин барои қуввати нохунҳо ва мӯйҳо silky. A микроэлементхо (оњан, магний, мис ва калий) барои устухонҳои ва системаи асаб муфид аст. Ба мазмуни миқдори зиёди калий имкон медиҳад, ки танзими мубодилаи об ва намак.

Ки маъмулан дар истифода ғизо клиникии мева ишора аз ҷумла avocado. Чӣ тавр муфид аст? Меваю истифода дар бемориҳои рӯдаи бо ҳамроҳии кам acidity меъда дар намудҳои гуногуни камхунї, диабети қанд, ихтилоли ѓизо, гипертония ва дар табобати atherosclerosis. Бо дарназардошти ҷисм равцанӣ аз меваи, олимон дар Фаронса дар қарни гузашта ба маводи мухаддир барои офарид табобати pyorrhea, scleroderma, артрити ва экзема.

Ва як avocado. Чӣ тавр муфид ин delicacy? Зеро бисьёр асрҳо, занон дар Амрикои Ҷанубӣ тамдид youthfulness истифода селлюлоза avocado, сабуккунандаи, moisturizing ва таъсири серғизоро, моддањои фаъоли ҷисм, дар вуҷудашон чуқур ба пӯст ва мӯй, барқарор ва мустаҳкам онҳо. равғани Avocado дорад наздикии беҳамто ба равѓанњо пӯст инсон. равғани ғизоӣ дорои таъсири rejuvenating оид ба ҳамаи намудҳои пӯст, зуд ҷаббида, тарк нест бақияи равѓанини дар бораи шумо рӯ ба рӯ.

Бимонед аниқтар мешавад, бо ишора ба avocado аз муфид таъсири ин мева аст, ки дар косметика зоҳир мегардад. Кӯшиш кунед, ки ба омода ниқоби, ва шумо метавонед барои худ дид. Дорухат муфид ниқобҳои табиӣ мушоҳада: а avocado mashed барои илова кардани якчанд ќатра равғани зайтун ва тухм зардии - натиҷаи хоҳад интизориҳои шумо пешӣ. Ва ҷолиб он аст, ки меваи avocado мусоидат истеҳсоли serotonin дар бадани инсон - "гормон, хушбахтӣ». Пас, ҳар вақте, ки шумо харидани ин мева, ту як пораи хушбахтӣ ба даст.