Чӣ хуб аст, ки барои гурда хӯрдан ва нӯншдан надорем?

Одамӣ механизми биологӣ мураккаб, ки дар он ҳар як мақомоти ҳифз вазифаҳои яқин аст. Ҳамин тариқ, гурда - он филтрҳо аст. кӯчарӯб Clogged дар мошин метавонад ба осонӣ иваз карда шаванд. Аммо одамӣ, ин мақомот барои ҳаёт дода мешавад. Аз ин рӯ, шумо бояд донед, ки чӣ хуб барои гурда ва чӣ тавр ба ғамхорӣ барои онҳо аст, то ки онҳо табдил наёфт clogged ва фаъолият осонтар мекунад.

Чӣ тавр ба мусоидат ба фаъолияти?

Ду навдаи хурд - қавитарин мудофиа бар зидди микробҳо, toxins, сироятњои аст. Онҳо миллиро моддаҳои зарарнок, рўзафзуни як рӯз чанд маротиба тамоми хуни. Ин як бори хеле ҷиддӣ аст. Аз ин рӯ, зарур аст, ки ба мусоидат намудан ба фаъолияти ин мақомот. Илова бар ин, чун медонед, ки чӣ нек зеро гурда инсон, шумо метавонед ҳатто ба онҳо кӯмак мекунад, то тоза кардани хуни наҷосати зараровар.

Ҳар рӯз, бадан аст, ки бо таҳдиди сирояти рӯ ба рӯ. Барои њимояи худ аз патология, бояд бодиққат ба саломатии онҳо бошанд. Тавсия дода мешавад, ки бо қоидаҳои оддии оғоз:

1. фаъолияти ҷисмонӣ. таъсири мусоид на танҳо ғизо парҳез (ба поён баррасӣ хоҳанд шуд, зеро гурда муфид аст, ки, бихӯр, бинӯш). Машқҳои рӯз анҷом хоҳад шуд, аз ихтилоли хунгузарони ва рукуди ҳимоя мекунад. Тавре ки шумо медонед, ки ин зуҳуроти боиси ҷамъшавии равған дар минтақаи lumbar, аз ин рӯ хеле хор иҷрои на танҳо гурда, балки дар бисёре аз системаҳои. Payloads хоҳад гардиши хун баланд. Бисёреро ба пурзӯр кардани ихрољи аз toxins аз бадан.
2. Ҳифзи бар зидди сироят ва илтињоби. Ҳамеша барои ҳавои либос. Фаромӯш накунед, ки барои гарм пасттар баргашт. Манъ аст бар рӯи сард нишаста. Мутаассифона, бисёр вақт чунин маслиҳат намедиҳанд. Дар натиҷа як бемории гурда дар шакли музмин аст. Дар марҳилаи аввалаи аз нишонаҳои одатан намемонад меравад. дард хурд захмдоршударо дар сутунмӯҳраам lumbar, аз дард сабук, табларза-синфи паст - он аст, ки оёти чанд нафар диққати пардохт. Бо вуҷуди ин, итоат накардан ба раванди эътилолї метавонад ба возеҳтар гардад.

Дар гурда мақомоти хеле осебпазир мебошанд. кори онҳо метавонад оби нўшокї (бад) об, хӯрок бад, тибби вайрон карда метавонад. Сирояти, дохил ягон узви бадан, гардиши хун боз хоҳад, ба ин мақомот оварда шавад. Ин аст, ки чаро он хеле муҳим аст барои фаҳмидани чӣ хуб барои гурда аст, ки - хилофи аст.

Илова ба тавсияњои дар боло ишғол ѓизои ҷои махсус. Бо интихоби ғизо бояд хеле бодиққат муносибат. Баъд аз ҳама, баъзе аз хӯрок метавонад реги ҷо овораат созанд, пароканда сангҳои, самаранок покиза бадан.

Принсипҳои асосии ғизо

Дар эътилоли табиби гурда, дар якҷоягӣ бо табобати маводи мухаддир аст, ки аз тарафи ғизо парҳез таъин карда мешаванд. Ин қисми хеле муҳими табобат аст. Риояи ѓизои қатъии (Љадвали №7) аст, ки ба беморони мубталои муқаррар шуд:

• glomerulonephritis;
• нокомии гурда дар шакли музмин;
• пайдошудаи nephrotic.

Дар дигар бемориҳои гурда аст, ба таври назаррас дар ѓизои маҳдуд талаб карда намешавад. Оё бихӯред чӣ хуб барои гурда аст. Тавсия дода мешавад, ки ба маҳдуд:

• ҳанут гарм;
• намак;
• ҳанут.

Бо дарназардошти истиснои пурра нӯшокиҳои спиртӣ.

сафеда маҳдуд

Ба бемор, ки гурда сар, шумо бояд диққати эҳтиёт бошед, ки ѓизои пардохт. Ин тавсия ба кам кардани миқдори сафеда дохил шудан ба бадан ғизо. Ин хеле кори гурда хоҳад мусоидат хоҳад кард.

натиҷаҳои љисми сафеда дар ташаккули партовњои nitrogenous. Пурра хориҷ гурда бемор худро хилоф намекунад. Аз ин рӯ, ин гуна маводҳо сар ба зам дар хун.

Бо вуҷуди ин, ба ҳеҷ ваҷҳ мумкин нест, аз ѓизои аз сафеда хориљ! Баъд аз ҳама, ки Ӯ - як унсури муҳим барои сохтмони ҳуҷайра. Илова бар ин, бе ҳолати бемор босуръат метавон бад хоҳад шуд. Тавсия дода мешавад, ки ба истифодаи як миқдори ками моҳӣ лоғар, гӯшт. Ин хӯрок бояд stewed шавад, судак, вале пухта нест.

Дар сурати ташаннуҷ ночиз аз гурда метавонад ѓизои сафеда мацдуд намекунад. Кофӣ аст ба он давра ба давра ташкил рӯз рӯза доштан (1-2 маротиба дар як ҳафта).

истеъмоли калориянокї

Фикр кардан дар бораи он чӣ хуб барои гурда инсон аст, боварӣ ба баррасии ин. истеъмоли калориянокї бояд баланд бошад, - на камтар аз 3500 ккал / як рўз. Дар таваҷҷӯҳ ба карбогидратҳо ва равѓанњо аст.

озуқаворӣ калориянокї Камтар метавонад ба он аст, ки мақоми сар ба истеъмол сафедањо худ оварда мерасонад. Дар натиҷа, он ба ташаккули Метаболитњои заҳролуд меафзояд. Дар сарборӣ гурда афзоиши назаррас.

Ғизо бояд як фраксияи, ва мунтазам бошад. Вақте ки нокомии гурда бояд хӯрок хурд 4-6 бор дар як рўз, бихӯред.

хӯроки Тавсия ва ҳаром

Агар бемории гурда оварда мерасонад, ки омоси ва зиёд шудани фишор, ба маҳдуд кардани истифодаи намак он зарур аст. намак озуқаворӣ умуман дилхоҳ аст. Ба бемор худаш дору дар миқдори ками илова кунед.

Тавсия дода мешавад, истисно ё маҳдуд чунин маҳсулот:

• broths;
• пиёз, сир;
• занбурўѓњо;
• шоколад;
• шалцамча;
• лӯбиё;
• чормағз, хушкмева;
• маҳсулоти гӯштӣ;
• панир, косибӣ;
• банан.

Акнун, ки чӣ хуб барои гурда аст. Nutritionists тавсия асос ѓизои худ оид ба ин намуди хӯрок ва хӯрокҳои:

• Сабзавот судак, тару тоза ё stewed;
• ғалладона, маҳсулоти макаронӣ;
• soups сабзавот;
• буттамева, мева;
• ширӣ маҳсулот (яхмос, йогурт, curdled);
• равған растанӣ;
• Яроѕи, compotes;
• hips шўрбои.

Top маҳсулоти бештар судманд

Духтурон тавсия ба истифода маҳсулоти зерин ба ҳифзи гурда аз паталогияи гуногун:

• қаламфури, сабзӣ;
• ангат;
• каду;
• морҷӯба;
• ьафари, пиёз, карафс, исфаноҷ, fennel, coriander;
• олу, себ;
• тарбуз;
• шарбати cranberry.

нӯшокиҳои medicated

Қурби тавсия моеъи (албатта, вобаста ба организм) 2,5 литр дар як рўз аст. Дар ин сурат, бо обҳои маъданӣ, бояд хеле эҳтиёт бошанд. Ин шаробе - тартиби тиббӣ, ки бояд ба вуқӯъ ояд мувофиқи қоидаҳои ва таҳти назорати духтур мегирад.

лимӯ ва cranberry - Тавре ки барои нӯшокиҳои, шумо бояд афшураьои витамини турушро ва мева бартарӣ медиҳам. Чунин мубориза моеъ сироятњои бактериявї самаранок. Вале муҳим аст, ки ба он overdo нест, ки бо ин нӯшокиҳои, зеро ки онҳо манфӣ метавонад ба ҷигар таъсир расонад. Шумо набояд аз даст қаҳва гузаронида дур. Ин шаробест боиси афзоиши фишори.

Дар хотир доред, ки ба он муфид аст, то бинӯшад тару сабзавот афшураьои гурда: сабзӣ, карафс, ьафари, исфаноҷ. Онҳо ин таъсири хеле судманд оид ба Функсияи гурда мебошанд. Илова бар ин, шарбати намудани ьафари кӯмак ба танзим фаъолияти ғадуди сипаршакл аст.

Хеле муфид барои шаробе гурда аз бӯтаи кадуе рӯёнидем. Он дорои таркиби бой дар витаминњо, маҳсулоти маъданӣ ва танзими тамоми маҷмӯи микроэлементҳо. Гузашта аз ин, он diuretic некӯ аст.

A кӯмаки бузург дар бемориҳои гурда метавонанд шарбати prune. Он дорои хосиятҳои diuretic. Вақте ки бемории гурда тавсия барои нӯшидан нӯшокии себ рӯз.

Дастгирии гурда ва масона?

тибби халқӣ аз замонҳои қадим, як меъ- аҷиб ва содда, ки имкон медиҳад беҳтар намудани фаъолияти бадан филтр ва муносибат ба он таҳия шудааст. Биёед дида бароем, ки чӣ хуб барои гурда ва масона аст:

1. Вақте ки нигоҳдории ва масона сангҳои пешоб аст, ҳар рӯз тавсия ба хӯрдани бодом талх 3-5 nuclei.
2. Дар ташаккули сангҳои дар масона ва гурда он аст, тавсия истифода дорухат зерин аст. Rosehip решаҳои shredded (100 г) арақ (0,5 L) рехта шуд. Дар таркиби торик Дуои 3 ҳафта. Давра ба давра, имконияти мутазалзил хоҳанд шуд. Истифодаи маънои онро дорад, 4-5 бор дар як рўз 25-30 ќатра бо об.
3. Агар беморӣ ташхис аст, масона ва гурда санг, як diuretic аъло табдил currant сиёҳ. Буттамева доранд, тавсия дода мешавад, то ҳам дар тару тоза ва, дар шакли хушк истифода бурда шавад. Шумо метавонед ба онҳо бо шакар дагар.
4. харбуза хеле муфид мебошад. Ин инкишофи бартараф сангҳои аз масона ва гурда. Харбуза аст, тавсия ба хӯрдани байни хӯрок техникаи асосии.

Аз барои табобати ҷигар ва гурдаҳо?

Хеле ногувор ва хатарнок, агар накардани дода филтри асосии бадан. Чӣ хуб барои гурда ва ҷигар аст? Мо тавсия медиҳем, ки дорухат зеринро дорад. Ин восита ба кӯмак ба даст сангҳои халос, дар гурда ва ҷигар.

Ниёз насли бангдона (1 пиёла). Бодиққат он мачақ кунад. Резед шири пастеризатсия ҷузъи (3 пиёлаҳо). Гузошта омехта дар оташ. Бояд ба напазед ба 1 пиёла аст. Баъд аз straining тибби ба гирифтани аст.

оид ба холӣ будани меъда истифода мешаванд, дар шакли гарм. Daily барои панҷ рӯз бояд 1 шиша бинӯшад. Дар охири моҳ дод танаффуси барои 10 рӯз. Он гоҳ, ки табобат такрорӣ аст.

Манфиатҳои hips Роза

Decoctions, tinctures, чой аз ин ниҳол бомуваффақият барои табобати бисёре аз паталогияи истифода шудааст. Чӣ барои briar гурда муфид аст? ниҳол аҷиб - як анбори воқеии витамини C. он қодир ба беҳтар намудани фаъолияти гурда, мусоидат ба барқароршавӣ аст. Илова бар ин, rosehip кӯмак пароканда сангҳо мезад.

Дар меъ- маъмултарин ва маъмул ба таври зерин аст:

1. Чой. Юѓу rosehip дар њаљми 2 соат хушк., Бояд бо оби ҷӯшон (200 гр) пур. чой Brewed чанд дақиқа. Барои мусоидат ва баланд бардоштани функсияи гурда, бояд се маротиба дар як рўз ба истеъмол ин шаробе баъд аз таоми шом мехӯранд.
2. Шўрбои. Ин восита ба шумо имкон медиҳад, ки ба мубориза бо бемории гурда. Rosehip бояд решаҳои. Онҳо бояд равшан бошад, он гоҳ буридан. Дар ШМШ рехт 1 пиёла об. Илова ба решаҳои решакан намудани ваҳшӣ бархоста (2 tbsp. Юѓу). Напазед шўрбои дар гармии паст тақрибан 15 дақиқа Баъд аз хунуккунӣ, вазъият ба воситаи ҷумбонидан. Тавсия дода мешавад, ки ба ин нӯшокии барои 1-2 ҳафта, се бор дар як рўз, дар шакли гармӣ. Микдори ягонаи - 1/3 пиёла.

Дар қувваи шифобахшандаи навдаи тӯс

Дар бораи хосиятҳои судманди ин табобат табиӣ он қадар маълум шуд. Ин аст, на танҳо дар миллӣ, балки ҳамчунин дар тибби анъанавии истифода бурда мешавад. Муфид барои навдаи тӯс? Онҳо ҳамчун истифода бурда мешавад:

• cholagogue;
• як diuretic;
• як зидди илтиҳобии;
• antispasmodic;
• antibacterial;
• expectorant.

Илова бар ин, навдаи тӯс antitumor гуногун, diaphoretic, anthelmintic, шифо меёбанд, таъсири hemostatic.

Муайян кардани чӣ навдаи тӯс муфид барои бадан, ки мо истеҳсоли tinctures самаранок дида мебароем.

Бояд comminuted навдаи тӯс хушк - 20, бояд, бирезед онҳо арақ (100 мл) ё машруботи спиртӣ (70%). Чунин ҳалли аст, ки дар ҷои торик сард барои 3 ҳафта қавӣ. Набояд фаромӯш кард, ки ба онро аз ҷояш чунбонда баъзан.

Баъд аз straining боқимондаҳои бодиққат ғунҷонанд. Дар сукути бояд танҳо дар шакли иловакарда истифода бурда мешавад. Дар 1-уми. як spoonful об, илова 20-30 ќатра тиб. Воситаи се маротиба дар як рўз, 15-20 дақиқа пеш аз хӯрок истифода бурда мешавад.

машқҳои муфид

Ба таври назаррас кӯмак ба беҳтар намудани фаъолияти гурда рақс, варзиш, ягон ҳаракати. Таъсири судманд ҳосили:

1. қат тараф, ҳаракати hips. Онҳо суръат бахшидан ба ҷараёни хун ба гурда.
2. Хатарнок дар ҳамаи fours. Ба диққати оринљ ва зону мебошад. Ин мавқеъ барои гурда хеле хуб аст. Онҳо дар ин вақт мусовӣ бо оксиген ва хун таъмин мебошанд. Тавсия рӯз пас на камтар аз 5 дақиқа меистанд.
3. Дароз баргашт. Ин машќ муфид дигар аст. Нишаста дар ошёнаи, пойҳои пеш тамдид намояд. Бе зону худ, ба озоратон дасти шумо ба пойҳои Том ангушти. Кӯшиш кунед, ки hunch пушти ту нест. Шахси мехостанд ламс зону. Дар ин вазифа кайҳо сония 5. вақти Оҳиста-оҳиста зиёд, онро биёвар то 10 дақиқа.

Нигоҳубин саломатии шумо!