Чӣ гуна одамон ҳастанд, walruses ном дорад? Қоидаҳои асосии шиноварӣ зимистон муфид

Дар боди сард сард ва шабнам, борон ва, ин мардум ба дарё ва ё кӯл рафт. Ғӯтида сарнагун дар мақоми poluzamorzshy об, онҳо то ҳол дар айни замон табассум нишон ҳама нуқтаи назари худро доштани онҳо даст хушнудии аз об яхбандӣ. Ин варзишгарони шадид кистанд? Нисбати гурӯҳе тарзи ҳаёти солим ва ё маълум девона?

Walruses. Онҳо киҳо ҳастанд?

Ин одамон, ки дӯст доранд оббозӣ дар оби хунук доранд. Онҳо боварӣ доранд, ки аз тарафи иҷрокунандаи дар бадан, аз он медиҳад, аз он қавитар ва цалли. Духтурон тасдиқ мекунанд, ки ин роҳи вақтхушӣ, на танҳо таќвият мебахшад системаи масуният, балки низ бењтар танзими гармидиҳӣ, љисми ва муомилоти. як пурқудрат нест саросемагӣ adrenaline гармии endogenous шурӯъ мешавад.

Чӣ гуна одамон ҳастанд, walruses ном дорад? Албатта, ба ҷасур ва далер, ки дорои як иродаи оҳанин ва қувват хислати. Фикр кунед, ки чӣ тавр сахт кушта корхонаи siganut шабнам ба дарё сард, вақте ки хона интизор аст барои диван бароҳат ва як кампал пашм. Аммо walruses дудилагӣ ва шубҳа қадрдоние. Онҳо Ҷаҳиш равон ба бадан об ва бовар мекунонад, ки дар ҳақиқат хушбахт ба харҷ вақт дар ин роҳ.

Чаро мардум морж меномед? Ин монандӣ бо ширхӯрон Marine, ки қодир сарф муддати дурудароз аз вақт дар баҳр яхбандӣ аст. Одамон-walruses ҳамеша ҷисмонӣ қавӣ нест ва насос то. Ба қавли онҳо, чизи асосӣ дар ин дарс, бияфзудааст нест, ва як муносибати мусбат ва худидоракунии боварӣ.

Чӣ тавр шудан морж?

Аввалин чизе, ки ба кор - аст, ки ба як духтур муроҷиат намоед. Танҳо ӯ метавонад ҳукми тела: дар хона барои монитор компютер, ё ин ки ба самти саёҳати аст, ки айратангези ҳаракат. Чӣ гуна одамон ҳастанд, walruses ном дорад? Ва онон, ки мегузаранд омодагӣ тадриҷан барои саёҳати, ва онҳое ки бори аввал пурра дар об таъмид мебошанд. Кадом роҳ шумо интихоб, ба он дар бораи тарбияи ҷисмонӣ ва маънавӣ вобаста аст. Муҳим аст, фаромӯш накунед, ки ба гарм кардани пеш аз мубтало: кор машқҳои, ба идора ва ҷаҳида.

Шинокунон беҳтар бараҳна. Синтетикї матоъ swimsuit дар хунук freezes саривақт ва cools бадан. Агар шумо сар аст, дарозии будубоши дар сӯрохи бояд 5 дақиқа зиёд бошад. на зиёдтар аз 20 дақиқа - Он гоҳ шумо метавонед дар давраи шиноварӣ зиёд. Баъд аз тартиб, аз об омад ва хушконидани хушк бо дастмоле, гузошта либоси гарм. Оё дар ҷойи ҳодиса истода, не - ҳаракат. Ва чой гарм фаромӯш накунед.

Агар аз шумо хоҳиш чӣ ба шумо дар ин машғулият ёфт, он гоҳ ба ман дар бораи ҷанбаҳои мусбати шиноварӣ зимистон мегӯям. Ва мефаҳмонанд, ки чӣ гуна одамон walruses номида мешавад. Инҳо ҳамонҳоянд, ки тарзи ҳаёти солим бартарӣ ва дӯст медорад, ки худро пардохтро талаб ҳиссаи ҳастанд.

Гайринишондод ва тавсияҳо

Чӣ гуна одамон ҳастанд, walruses ном дорад? Касоне, ки дар об яхбандӣ ҷунуб аз октябр то апрел, қабули диќќати махсус оид ба таҷлили Таъмид, ки дер гирифта шудааст, то ба беҳудагӣ машғул ба сӯрохи. Барои табобати об чунин, бояд аз як қатор бемориҳо, ки монеаи ба шиноварӣ зимистон хориљ карда шаванд. Ин нокомии гурда, вуҷуди бемории, пневмония, бронхит, бемориҳои узвҳои ҷинсӣ, гипертония, бемории ишемиявии дил ва дигар шаклњои бетањаммулї модарзоди ба хунук.

Ҷавоб ба саволҳои кунҷкобу дар бораи ба фоидаи ин сангдилӣ, мефаҳмонанд, ки чӣ гуна одамон walruses номида мешавад. Онҳое, ки мехоҳанд даст мушкилиҳои солимии халос. Баъд аз ҳама, духтурон мегӯянд, ки оббозӣ ях аст, ки барои беморон, ки моил ба colds ва зуком тавсия мебошанд, дошта нафастангӣ, migraines, мушкилоти пӯст ва системаи такяву. Онҳо ҳамчунин занони мубталои њайзбинї манфиат.

Акнун шумо медонед, маҳз одамон walruses номида мешавад. Шояд, шумо мехоҳед, ки ба ҳамроҳ ҷомеа аст. Агар дарёи ях ба шумо scares, шумо метавонед бо як аз шиноварӣ зимистон алтернативӣ интихоб: douche, dousing бо оби хунук, оббозӣ тобистон дар дарёи кӯҳӣ ё пиёдагардӣ пойлуч дар шабнам. саломат бошед!