Хӯриш карафс

Карафс - ғизои хуб аст, ки бо мазмуни баланди витаминњо, ва ба ин васила паст-килоколория. Яке аз сад грамм карафс шомили фақат 12 калорияҳо. Баъзан онҳо дар бораи карафс ҳамчун мегӯянд, маҳсулот бо килокалория манфӣ. Ин маънои онро дорад, ки ба азхудкунии ва ҳозима аз карафс энергетикӣ зиёда аз бадан меорад, аз он ҷо берун сарф мекунад. Ин аст он чӣ медиҳад карафс, то дар байни шунавандагони гум вазни.

Дар ғизои муносиб ҳамаи қисмҳои карафс: реша аст, аксар вақт истифода бурда мешавад, вақте ки мепухт ва ё баргҳои судак ҳамчун хӯриш истифода бурда мешавад, ва ғӯзапоя адас бо сабзавот ё хӯриш аз карафс.

Он, ҳамчунин, ки карафс rejuvenating, таъсири tonic дар бадан имон оварданд. Ӯ медиҳад, ки оҳанги мушакхо, soothes асабҳо, самаранокӣ меафзояд. Илова бар ин, гуфта мешавад, ки карафс бозмедорад пиронсол. Хуб, мо бояд фаромӯш кард, ки карафс кӯмак пок бадан. аст, ҳатто дар як махсус вуҷуд дорад ѓизои поксозӣ дар карафс.

Ин аст, ки чаро аз меъ- аз салатҳои бо карафс, то машҳур. Дар бораи онҳо дар ин мақола муҳокима намуданд. Карафс дар салатҳои дар якҷоягӣ бо як қатор маҳсулоти. меваю Махсусан маъмул ва сабзавот, ва баъзан парранда. маҳсулоти яъне, ки низ баррасӣ баланд-килоколория.

хӯриш хеле оддӣ ва ошомандагон аз карафс аст, ки бо мурғ, ќаламфури занги, помидор ва бодиринг анҷом дода мешавад. Тавре ки пур метавонад майонез ё сабзавот нафт мегирад (ки ба шумо маъқул). Бо вуҷуди ин, дар робита ба манфиати ин нишондод ва саломатӣ, аз он беҳтар аст, ки ба истифода тамоми равғани растанӣ ҳамин. Мокиёне ба шумо лозим аст, ки пеш аз ьӯшондан. Он гоҳ ҳамаи компонентњо дар баробари ҳастанд замин ва омехта.

Тавре ки зикр гардид, аз карафс дар салатҳои аксаран бо мева омехта. хӯриш карафс оянда танҳо дар ин силсила. Барои тайёр ин табақ лозим карафс, ананас, себ ва чормағз ва зарурати тухм чошнии, аз яхмос ширї, чошнии лубиж ва равғани зайтун.

Мева ва набуред, карафс, ба қисмҳои хурди, ва замин чормащз дар як кахвачушонак ё бо миномет. Не зарурати ба сурату ба чормащз дар орд, як пачақ, андаке. Акнун барои чошнии: ба қамчин қаймоқи бо тухм, илова нафт, чошнии лубиж ва абрҳоро то ҳамвор. чошнии яхмос ширї, равған дар ҳаҷми тақрибан баробар гирифта мешавад. Ҳамаи компонентњо шудаанд чошнии рехта ва омехта.

Хеле болаззат ва солим хӯриш карафс бо мурғ ва себ аст. асолати махсус медиҳад ин хӯриш аст, ки он биёфаридем. Зеро ки Ӯ ба яке аз бастаи карафс, мурғ 500g fillet, 2-3 себ ширї-ширин миёна, ки шарбати ним лимӯ ва майонез он зарур аст. Мокиёне ба шумо лозим аст, ки напазед. Ҳарчанд мумкин аст, ки ба гирифтани мурғ grilled. Карафс бояд қадри tolshe имконпазир бурида ва фидо дар поёни косаи. Дар қабати оянда, набуред, мурғ ба қисмҳои хурди гузошт. Он гоҳ, ки себ шудаанд сабусакҳо ва аслӣ ва бурида ба иловаро борик. иловаро себ бар болои мурғ гузошта. Хӯриш бо шарбати лимӯ ва майонез оид ба болои ҳамаи обёришаванда ба опсия. Агар шумо фарсӯда, ки себ аз ҳад қабати нест, мумкин нест тоза карда шавад.

Дар охир дорухат дигар, ин дафъа дар як хӯриш аз карафс ва сабзӣ. Мо бояд ба 50 грамм карафс ва сабзӣ, пиёз сабз ва ьафари. Карафс ва сабзӣ дар grater, кабудї биносту решакан rubbed. Ҳамаи равғани растанӣ омехта ва рехта мешавад.

Дар хотима, ман мехоҳам, ки бинависам, ки карафс як aphrodisiac қавӣ низ мебошад. Ғайр аз ин, он аст, ки барои пешгирии prostatitis истифода бурда мешавад. Бинобар ин карафс ҳам барои занон ва барои muzhchin.No он ҷо дар карафс ва Гайринишондод муфид аст: он аст, матлуб нест, истифода бурдани ин хӯрокҳои сабзавот барои касоне, ки аз захми меъда азият мекашанд. Ҳамчунин, заноне, карафс, њомила ва щирмак нахӯред. Боз як категорияи одамоне, ки хилофи доранд, карафс - беморон varices.