Хӯриш бо равғани растанӣ. Салатҳои, либоси бо равғани растанӣ, аз меъ-

Дар пухтупаз, истифода гуногуни равғани растанӣ, ки дар бичашонад, накҳати ва њайати фарқ мекунанд. Ҳамаи онҳо хосиятҳои судманд муайян доранд. Бузургтарин ариза офтобпараст ва зайтун, ки бо истифода аз намудҳои гуногуни хӯрокҳои, салатҳои аз ҷумла, дар равғани растанӣ, омода ба ҳузур пазируфт. меъ- ки ошомандагон аз барои тайёр онҳо барои имрӯз дохил вариантҳои гуногуни, ки дар як ќатор компонентњо фарқ мекунанд, балки низ як хусусияти умумӣ дорад. Салатҳои, либоси бо равғани растанӣ - он ки ошомандагон, осон ва муфид аст. Онҳо метавонанд ва бояд ҳам калонсолон ва кўдакон истифода баред. Дар поён мо салатҳои бо равғани растанӣ, бо меъ-, ки мумкин аст дар баробари хуб ҳам дар рӯзҳои корӣ ва дар бораи ид истифода бурда дида мебароем.

хӯриш сабзавот бо равғани растанӣ

хӯриш тару тоза ва рангину шавад дӯстдорони сабзавот, инчунин ба онҳое, рӯза ва дар як вақти муайян имконият надоранд, ба хӯрдани маҳсулоти гӯштӣ маъқул буд.

Шумо лозим аст:

• 2 бодиринг (тару тоза);
• 2 помидор (тару тоза);
• 6 дона. шалцамча ҷавон;
• 2 ғӯзапоя сирпиёз ҷавон (параметри);
• бодиён, chives, салат боғ, (яке аз маҷмӯъи);
• сирко balsamic ;
• намак;
• равғани зайтун.

Сабзавот ва гиёҳҳои, мошиншуй ва тарсакӣ задан хушк. Бодиринг ва помидор ба semicircles, radishes бурида - доираҳои. Салат дасти ашкро беҳтар (барои пешгирӣ аз даст додани витаминњо дар иртибот бо майса металлӣ) аст. пиёз сабз, ғӯзапоя бодиён, сирпиёз бурида. Омезиши ҳамаи компонентњо дар як косаи хӯриш, мавсими бо намак ва мавсими бо сирко ва равғани ба мечашонем. Хизмат фавран пас аз омодасозии.

Хӯриш бо бодинҷон

табақ дигар як қатор "салатҳои оддӣ бо равғани растанӣ», ки он амрњо бодинҷон grilled.

компонентњо зарурӣ:

• 3 помидор миёна тару тоза;
• 1 бодинҷон андозаи миёна;
• 1 бодиринг тару тоза;
• хӯшаи ьафари;
• як хӯшаи хурди пиёз сабз;
• 1 пиёз фурӯзонаки рангест;
• 10 зайтуну (алоқамандӣ);
• 1 paprika;
• намак;
• ќаламфури;
• афшураьои фишурдаи аз 1 лимӯ;
• ягон равғани растанӣ.

Sliced доц кардан бодинҷон доираҳои калон дар гӯшзад (дастрас дар ШМШ frying дар), бигзор сард. Помидор бурида ба иловаро, ќаламфури - бодиринг julienne - semicircles. пиёз сабз ва буридан ьафари бо корд на он қадар биносту. Ҷойгир кардани сабзавот омода ва кабудї дар як косаи хӯриш, илова ба зайтуну (тамоми), намак, ќаламфури ва исьени. Барои тайёр пур, омехта дар нафт бо шарбати лимӯ аст. Хизмат хӯриш ба ҷадвал метавонад 10-20 дақиқа дертар (аз он дорад, ьӯшондан кам).

Хӯриш бо панир feta ва shrimps

Ин хӯриш аз тарафи мухлисони баҳрӣ ва на танҳо баҳои баланд дод. Илова бар ин, ӯ ягон хӯроки оро, махсусан фарогирии салатҳои нав. Бо равғани растанӣ, ки онҳо хеле сабуктар ва солимтар аз майонез мебошанд.

Маҳсулот зарурӣ:

• 200 г майгу хурд сабусакҳо;
• 2 помидор миёна;
• 80 г панир;
• 3 дона тухм (судак);
• 1 пиёз (бењтараш сурх);
• салат;
• сабзавот нафт (равғани ҷуворимакка, равғани зайтун ё равғани офтобпараст);
• наботот Provencal, ќаламфури ва намак.

Напазед майгу барои дар оби намакин (илова peppercorns сиёҳ) 3 дақиқа, бигзор сард. Буридан аз судак тухм, панир ва помидор, бурида ба мукааб хурд, пиёз - ҳалқаҳо нисфи, салат - ба тасмаҳои нек. Ҳамаи ҷузъҳои омода дар як косаи хӯриш чуқур пайваст, илова, ҳанутеро, мавсими бо равған ба мечашонем.

Хӯриш бо равғани растанӣ »Мексика»

Боз як хӯриш майгу, ки дар он таъми тунд махсус вобаста ба омезиши ғайриоддӣ љузъњои он.

компонентњо:

• Бонки ҷуворимакка;
• 3 банан;
• 2 помидор;
• 1 ќаламфури сабз ширин;
• 150 грамм биринҷ судак;
• 50 г заминц намакин бирён;
• 150 г майгу uncleaned;
• ьафари (якчанд филиалҳои);
• 2 tbsp. л баробар аст. моеъ аз киштзор мегузашт;
• 100 мл ягон равғани растанӣ;
• coriander (1 бастаи хурд);
• хоки ќаламфури сурх;
• намак;
• 1 лимӯ.

ьӯшондан майгу дар оби намакин 3 дақиқа, сард ва озод аз ниҳонӣ. Қаламфури оҷур, озод аз тухмҳо ва пӯст, бурида ба иловаро. Помидор пӯст (пеш аз ҷӯшон) ва буридаи. банан сабусакҳо ба иловаро бурида. Ним чӯбро аз cilantro ва ьафари биносту буридан. Бо ҷуворимакка холӣ моеъ истифода аз colander. Ҷойгир ҳамаи компонентњо омода ва биринҷ судак дар як косаи хӯриш, омехтаи либос нимдоираи. Пошидани бо заминц, мазлумонро ва биноҳои бо баргҳои cilantro. Барои тайёр қамчин пур моеъ аз киштзор мегузашт, шарбати як лимӯ фишор, равғани.

Хӯриш бо мурғ, нон ва панир

Дар бичашонад ва таркиби хӯриш бо равғани растанӣ руйдодҳои дӯстдошта »қайсар» ҳама, вале камтар серғизо ва муносиб ба ҳамаи онҳое, ки тамошои вазни худ аст. Бояд қайд кард, ки хӯриш бо равғани растанӣ, аз меъ-, ки дар бар мегирад, ки истифодаи гӯшти метавонад ҳамчун як табақ алоҳида задааст.

компонентњо:

• 150 г мурғ пухта ва ё fillet Туркия;
• 2-3 харидорӣ нон;
• 30 г дар хом (ҳама сахт);
• 1 помидор миёна;
• 2 дона сирпиёз;
• 4 барге аз карам Чин ё салат ;
• бодиринг тару тоза (100 гр);
• 1-2 соат. Л. равғани растанӣ.

Fillet, помидор ва бодиринг буридаи миёна миёна мукааб. Нон оид ба ҳар ду ҷониб ва сурату ба сир аст, ба поён, ба ин қисмҳои хурди шикаста. Карам вомегузорад дасти ашкро, grate панир. ҷузъҳои пайвастшавӣ омода, илова намак ва рехт, равғани растанӣ.

Хӯриш бо равған ва ҷигар

Хеле оддӣ ба тайёр, вале хеле болаззат табақ. Агар шумо ба воситаи суфтакунандаи гўшти гузаред ба омода як хӯриш, шумо pate ҷигар некӯ ба даст.

Шумо зарур аст:

• 500 г ҷигар (гов беҳтар);
• 2 сабзӣ калон;
• 2 пиёз фурӯзонаки;
• ќаламфури сиёҳ, намак;
• равғани офтобпараст.

Напазед ҷигар, бигзор сард, бурида ба мукааб миёна миёна. Биносту буридан ба пиёз, grate сабзӣ, бо истифода аз grater дацал, доц кардан дар якҷоягӣ бо равғани растанӣ ва сипас барои 15 дақиқа simmered, бигзор сард. ҷигар ва пиёз ва сабзӣ, мавсими бо намак ва ќаламфури пайваст, илова равғани растанӣ ба мечашонем.

Хӯриш бо herring ва себ

дӯстдорони хӯриш хоҳад хӯриш истифода баранд. даст махсус ба он илова намудани herring бодиринг ва себ медиҳад.

Маҳсулот барои тайёр кардани хўрок:

• 1 beetroot (пухта) ;
• 1 сабзӣ (судак);
• фурӯзонаки 1 пиёз;
• 2 картошка судак;
• 1 шарбат;
• 100 г намак herring (fillets);
• 1 себ мариновани;
• намак;
• равғани растанӣ.

Ҳамаи сабзавот ва набуред, себ мукааб миёна миёна, herring - иловаро. Пайваст ҳамаи компонентњо омода, илова намак ва агар лозим бошад. Барои пур истифода равғани растанӣ.

Хӯриш бо ихтиёрӣ ва лӯбиё

хӯриш ки ошомандагон ва серғизо, ки метавонанд ҳамчун як табақ алоҳида задааст.

Рӯйхати компонентњо:

• 50 г дӯстдорони;
• 30 г сабзӣ;
• 150 г лўбиё консерваьои дар шарбати худ;
• наботот мечашонем;
• фурӯзонаки 1 пиёз;
• 10 г adzhika;
• намак;
• 30 мл равғани растанӣ.

Сабзӣ истифода аз grater барои пухтупаз салатҳои Корея, илова намак ва бигзор он ьӯшондан ба тасмаҳои борик grate. straws - пиёз ба ҳалқаҳо нисфи, дӯстдорони бурида. Омезиши лўбиё, сабзӣ, пиёз, ихтиёрӣ ва ьафари бурида. Мавсими ба хӯриш бо равғани ва adzhika. сабзӣ тару тоза метавонад иваз Корея.

Хӯриш бо лўбиё ва калтаки харчанг

Ин табақ ба осонӣ метавонад хӯриш Мавлуди бо равғани растанӣ диверсификатсияи. Он дорои як таъми ғайриоддӣ ва боварӣ ба писанд касоне, ки дӯст салатҳои харчанг.

Маҳсулот зарурӣ:

• 200 г surimi ё гўшт харчанг;
• Бонки лӯбиё сурх;
• сирпиёз (дона ҷуфти);
• 1 пиёз сурх (миёна);
• 1 paprika;
• бодиён ва ьафари;
• 2 tbsp. л баробар аст. афшураьои фишурдаи аз лимӯ;
• 1 ч. Л. сирко;
• 2 tbsp. л баробар аст. равғани зайтун;
• намак.

набуред, Пиёз ба лоғар ним ҳалқаҳо, ќаламфури ва харчанг ҳезум - мукааб хурд. Наботот ва сирпиёз биносту буридан. Пайваст ва омехта лӯбиё ва ҳар хӯрок омода кардааст. Барои пур истифода шарбати лимӯ, нафт ва сирко.

Маслиҳатҳои муфид

Истифода барои равғани растанӣ салатҳои танҳо аввалин рўзмарра, аз он маҳсулоти муфид ва бо сифати баланд аст. Офтобпараст нафт либос хӯриш Наѓз истифода unrefined аст, сурхшударо тавре нест, ки қодир ба дод табақ як мазза ва таъми махсус.

Сабзавот дар салатҳои, пур аз равған, бењтараш ба иловаро дар бораи миқёси ҳамон бурида. Дар акси ҳол, компонентњо coarsely решакан хоҳад таъми бурида биносту боздоштани. Илова бар ин, ҳамин буридани медиҳад намуди тозаву озода ва appetizing, ба тавре ки ҳатто як хӯриш оддӣ бо равғани растанӣ назар монанди подшоҳест.