Пайдо берун, ки оё як тухм ширхораашро?

Дар чанд моҳи аввали баъд аз таваллуд - ин давраи хеле мушкил дар ҳаёти як модари ҷавон аст: он зарур даст ба кӯдак истифода бурда мешавад, оё дар шаб дар хоб аст, бадан аст, ки дар ин замони њомиладорї ва таваллуд намерасад. Ва ҳатто чунин хушнудии оддӣ, монанди хӯрок бузург, дастнорас аст, - зеро ки синамаконї мамнӯъ ҷиддӣ гуногуни маҳсулоти ҷорӣ менамояд.

Умуман, духтурон андешаҳои ки оё ба худам маҳдуд дар ин вақт зарур аст, фарқ мекунад. Баъзеҳо боварӣ доранд, ки модар бояд бурида бозгашт парҳез кунед ва бихӯреду маҳсулоти maximally муфид ва ғайри-allergenic. Дигарон бошанд, - баръакс, пешниҳод ҷорӣ дар менюи он аввали гуногуни хӯрокҳои, ба онҳо кӯдак таълим додан гирифт. Бо вуҷуди ин ҳамонанди дигар мардумон имон ѓизои интихоби - як масъалаи сирф инфиродӣ, вобаста ба организми аз ҷумла модар ва кўдак. Лекин, агар маҳсулот аниқ allergens баррасӣ - Клубничка, raspberries, шоколад - оё мушкилоти фасод накунед (модари бидонанд, ки албатта бояд фавран пас аз таваллуд ба хӯрдан надорад), ки чӣ тавр бошад, дар як муқаррарӣ, ғизои ҳаррӯза? Масалан, бисёриҳо манфиатдор, ва оё тухм модари синамаконї мебошанд.

Ин савол аст, беҳуда нест. Тухм анъана сарчашмаи сафеда чорво барои организм баррасӣ шуд. Зеро тарафдорони vegetarianism мекунад ва дар ин вақт маҳсулоти асосии мегардад. Тухм ба осонӣ ҳазм ва дар таркибаш миқдори зиёди калорияҳо нест. Бисёре аз парҳез, барои мисол, пешниҳод пас аз тарбияи ҷисмонӣ барои барқарор кардани ҳокимияти сафедаи мурғ аст. Пас, дар сурати аз як организми солим калонсолон ба истифодаи ин маҳсулот сафед мешавад. Вале дар ин ҷо аст, ки оё як тухм ширхораашро? Баъд аз ҷисми худ суст аст, ва қудрат дорад, таъсири мустақим кўдак.

Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки тухм дар рӯйхати ҳашт ном allergens «тиллоӣ» дохил карда мешавад. Ғайр аз онҳо дар ин рӯйхат низ ба чашм мерасанд: гов кард, шир, лӯбиёгиҳо, баҳрӣ, чормағз, моҳӣ ва чизе, ки дорои gluten. Ҳамаи ин маҳсулот метавонад аксуламалхои аллерги шадид дар кӯдак мегардад. Албатта, дар муқоиса бо давраи ҳомиладорӣ, вақте ки бисёре аз моддаҳои зарарнок, ки барои модари оянда истифода кард, ба бадани кўдак ба даст сабаби ба монеаи placental, сина ҳамаи ғизои задааст бо модари, аст, ки дар шир инъикос карда мешавад. Ва азбаски модари тухм пиронсолон беҳтар аст, ки ба хориљ шудани онњо аз ѓизои, ҳадди ақал барои моҳи аввали ҳаёт, ва дар ҳама гуна шакл.

Дар оянда, ин манъи каме метавонад суст. Дар allergen асосии сафеда аст. Дар зардии пурра ба мақоми безарар аст, то ду моҳ ё аз он аст, аллакай мумкин аст ба дод тухм судак ширхораашро - вале танҳо қисми зард аз онҳо. Вале дар шакли хом он аст, ки ба беҳтарин истифода набаред ин маҳсулот дар ҳамаи, ё кам истифода шудани он ба ҳадди ақал, ва ин амал ҳатто ба дӯзахаш, барои пешгирӣ кардани хатари ифлосшавии salmonella. Ин дахл тухм. Мурғобӣ ва щоз, ва ҳама назди манъ мебошанд - онҳо истифода бурда ба он сайд хатари salmonella аст, ҳатто баландтар.

Барои пурра ошкор намудани ҷавоб ба саволи «оё ҳамширагӣ тухм модар» низ бояд чунин назари муфид будани маҳсулот дар савол, ҳамчун ёд саволро. Онҳо аз ҳама ғизои ѓизои, ки дар бемориҳои бадан ва барқароршавии муфид ба шумор меравад. Ин чизе ки онҳо танҳо барои истифодаи агар бадани ҳамшираи мепурсад аст. Пас, агар буд, мубоҳиса оид ба ин мавзӯъ вуҷуд дорад: «Оё метавонад як тухм модари синамаконї» далерона мегӯяд: чӯҷаҳои - он ғайриимкон аст, лекин ба ин саволро ба маблағи имтиҳонсупорӣ аст. Лекин бояд оҳиста-оҳиста, ва он гоҳ танҳо пас аз ҷо моҳи аввали ҳаёт. Ба диққати ба муносибати кӯдак ба ҷорӣ намудани ин маҳсулот дар ѓизои зарур аст.