Home ва Оила, Кӯдакон
Менюи кўдак дар 2 сол. Ба таъом додани кўдак дар 2 сол: Меню
Ҳокимият ҳар як шахс бояд мутавозин бошад, ба маќоми мегирад, як миқдори кофии энергия барои зиндагӣ мекунем. Хусусан, агар он ба писаре афзоиш кард, ки барои онҳо ғизои як молрасон сафеда, карбогидратҳо, равѓанњо, витаминҳо, канданињои фоиданок ва нахи аст. 2 сол Меню кўдак бояд бодиққат ба нақша гирифта, ки дар рӯзе, ки энергияи кофӣ ба ҳузур пазируфт. Дар организми мерӯяд ва озуқаворӣ аст, пардохта бисёр диққати.
Тафовут аз ѓизогирии навзодон
Менюи кӯдак дар 2 сол пеш аз он чӣ ки ӯ дар як сол хӯрд. Акнун маҳсулоти асосии ҷорӣ чун ѓизои иловагї, қариб ҳамаи дандон парвариш кардаанд, ва шумо метавонед бо ғизо pureed оид ба lumpy гиранд. Soups бояд ба як авокадо рӯй надиҳад, бигзор кӯдак мефаҳмад, ки ба хоидан. Ғайр аз ин, гӯшт аст, лозим нест, ба шеваи дар қуттиҳои мумкин судак ва бурида ба қисмҳои хурди ва ё тавонад. Зичии porridge низ бояд тадриҷан меафзояд. маҳсулоти ширӣ, бояд иштирок дар ѓизои бошад, дар якҷоягӣ бо гӯшт, ғалладона, нон, мева ва сабзавот. Бигзор бузғола хоҳад ҷадвали умумӣ ҳамроҳ, мехӯрад ва бо ҳар мегирад намунаи волидонашон - то ки ӯ ба зудӣ ёд доред Spoon ва ба пеш, ба хӯроки оянда назар хоҳад кард. Бо вуҷуди ин, меню кўдак набояд аз 2 сол касоне, хӯрокҳои, ки аз ҷониби калонсолон задааст, иборат мебошад. Кӯдакони ин синну сол бояд дар алоҳидагӣ пухтан.
Баръакси калонсолон, ѓизо
Кӯдак мақоми парвариши бояд танҳо онҳое, маҳсулоти, ки ба ӯ манфиат. Шумо бояд донед, ки аз ғизои калонсолон аст, муносиб барои кӯдак аз 2 сол меню намешавад:
- занбурўѓњо;
- shoplifting sauces помидор консерваьои, майонез, бодиринг сабзавот;
- нӯшокиҳои carbonated;
- баҳрӣ ва моҳӣ намакин хоҳад шуд;
- гӯшт мурғобӣ, щоз;
- ҳасиб ва маҳсулоти дуддодашуда;
- нӯшокиҳои қаҳва;
- seasonings ҷолибу ҳанут;
- шумораи шоколад ва маҳсулоти қаннодӣ маҳсулоти бояд мањдуд карда шавад.
Беш аз ин, кўдак падару модар мехӯранд ҳамон тавре ки калонсолон ва кўдакони аз ду сол аст, ки гуногуни зиёди меъ-, ки на танҳо нонрезаҳоеро, хурсандӣ хоҳанд кард, вале низ.
Менюи Мисол барои кўдак 2 сол
Барои мусоидат намудан вазифаи модарони ташвиш ва эй падарон, дод нақшаи барқ бештар барои кӯдакон.
| рӯз | наҳорӣ | хӯроки нисфирӯзӣ | газак Нимаи | хӯроки нисфирӯзӣ |
| 1. | 200 грамм semolina, 100 мл чой бо шир, сандвич (30 гр, нон ва 10 грамм равған) | 40 г салат бо яхмос ширї, 150 мл Borsch дар шўрбои устухони сабзавоти тару тоза, гӯшти гов zrazy 60 г, 100 г марҷумак, 100 мл шарбати себ, 30 г гандум ва 20 г нон љавдор | 150 мл йогурт, 15 г регак, як себ, | 200 г моҳӣ бо сабзавот дар яхмос ширї, кефир 150 мл, 10 г гандум ва ҷавдор нон |
| 2. | 200 г cheesecake бо чормащз ва себ, 150 мл сандвич чой заиф | 40 грамм салат ва себ ордӣ, 150 мл картошка самбӯса шӯрбо mannymi, 50 г stroganoff гӯшт судак, 100 г авокадо картошка, мева compote 100 мл, 30 г гандум ва 20 г нон љавдор | 150 мл шир, oat Korzhik | 50 г omelet аз гулкарам 150 грамм ғалладона биринҷ lactic, 150 мл йогурт, 10 г љавдор ва гандум нон |
| 3. | 40 г хӯриш аз себ ва помидор, 160 г lactic ғалладона herculean, 150 мл какао шаробе, сандвич | 40 г газакҳои herring, 150 мл beetroot гарм, 200 г торт шолӣ бо ҷигар ва чошнии ширӣ, 100 мл hips сукути, ва аз 20 то 30 г гандум ва нон ҷавдор, мутаносибан | 150 мл желе шир бо blackcurrant, curd Korzhik | 200 г панир zrazy бо чошнии мева, 150 мл йогурт, нон 20 г |
| 4. | 200 г cheesecakes бо яхмос ширї, 150 мл шир, сандвич | 40 грамм салат тару карам, сабзӣ, лаблабу, rassolnik 150 мл, 60 г моҳӣ quenelle буѓї, 40 г чошнии, 100 г авокадо картошка, 100 мл шарбати аз помидор, нон | 150 мл йогурт, 10 г регак, себ мепухт ва шакар | 200 г patties картошка бо тухм ва соус, 150 мл йогурт, нон |
| 5. | 200 грамм биринҷ gruel lactic 150 мл какао бо шир, панир сандвич | 40 г нахўд сабз ва равғани пиёз, 150 мл шӯрбо бо meatballs ва дона нахлҳое, 50 г patties гов, 100 грамм панир ва courgettes желе Тарбуз 100ml, нон | 150 мл шир манъ чормағз | 120 г гӯшти карам, панир, бо 80 г сабзӣ, 150 мл йогурт, нон |
| 6. | 80 г дар як omelette панир, 120 г cutlets mannyh бо яхмос ширї, 150 мл какао шаробе, сандвич | 40 г хӯриш сабзавот, 150 мл шир шӯрбо бо самбӯса картошка, 60 г patties аз харгӯш, 100 грамм марҷумак, 100 мл compote мева, нон | 50 г кефир полуд 10ml нушокї, зардолу, регак 10 г | 150 грамм гулкарам аз сиҷҷил дар яхмос, 30 г herring мариновани, 150 мл йогурт, нон |
| 7. | 30 г хӯриш лаблабу бо яхмос ширї, 150 г cheesecake бо мавиз ва яхмос, 150 мл чой бо шир, сандвич | 30 г хамираи herring, 150 мл Borsch сабз, 60 г вагон patties гов, 120 г semolina дар шўрбои сабзавот, 100 мл шарбати prune, нон | 150 мл йогурт, бо себ, мазлумонро ва хокистар кӯҳ, oat Korzhik | 120 г торт биринҷ, бо моҳӣ ва чошнии шир, 80 г сабзӣ, braised дар яхмос, 150 мл йогурт, нон |
Қоидаҳои тартиб додани ѓизои
Агар Шумо метавонед ба таври қатъӣ дар ин меню барои кӯдакони пайравӣ тавсияҳои, он дахшатнок нест. Хӯроки асосии аст, ки ба риоя намудани қоидаҳои муайян ҳангоми тайёрӣ кӯдак ғизои солим шумо:
- гӯшт лоғар бояд дар асоси ҳаррӯза мазкур дар ѓизои бошад, 90 г, ва offal - 1-2 маротиба дар як ҳафта;
- ҳасиб мумкин махсус дода, фарзандон ва танҳо ҳамчун истисно нодир;
- бо чанд устухон моҳӣ - 2-3 маротиба ҳафта 70-100 г дар як вақт;
- дар як рўз тавсия дода маҳсулоти 600ml шир, на камтар аз 200 ки - йогурт ё шир fermented;
- curds дар панир ё дар casseroles, puddings ва cheesecakes - якчанд маротиба дар як ҳафта;
- тухм - 3-4 маротиба;
- дар як рӯз 12 грамм равған ва 6 г равғани растанӣ;
- на камтар аз 250 г мева ва сабзавот дар як рўз;
- 100 грамм нон дар як рӯз.
Чӣ тавр Идора Маҳсулот
Барои ташкили ѓизои мувофиќ намудани кўдак (2 сол), аз менюи бояд ғизо судак, steamed, мепухт, навҷамъовардашудаи омода дошта бошад. Ин аст, зарур нест, ки бидиҳам бирён кӯдак, аз ин burgers ҳамон мумкин steamed. Бигзор бузғола мехӯрад меваю сабзавот ба сифати ашёи хом ё дар шакли коркардшуда.
Дар парҳез дуруст
Чӣ тавр ба ташкили хӯрок барои кӯдакон
Меню муфассал аллакай дода, ва он матлуб барои нигоҳ доштани ғизои махсуси ритми кӯдак ҳар рӯз аст. Агар ӯ ба кўдакистон рафтан нест, ва нишаста дар хона, як ҷадвали мушаххас, навбат амали барои рӯзи. Бигзор кўдак медонам, ки барои мисол, ӯ дар субҳ, рӯзӣ бедор, ва дар экрани дастгоҳ барои субҳона кунад. Баъд аз рафтор хоҳад дасти бишӯед ва хӯроки нисфирӯзӣ дошта бошанд ва дар нимаи як пораи ки дер боз интизораш аз Бонбони мегиранд. Оё шарт нест ба ҷадвали пайваст тарафи соат, чизи асосӣ - пайдарпаии амалҳои. Пас, баъд аз як рафтор диҳему дар кӯча дар кӯдак бедор кардани ҳирс, бештар ба Ӯ медонад, - хонаи Ӯ аллакай интизор чанд хӯрокҳои болаззат, ва хушбахтона хӯрдани ҳама чиз пешниҳод.
Камѓизої ва фарбењї
Ин имконнопазир аст, ки ба маҷбур ба маҷбур кардани кӯдак ба хӯрдани он чиро ки дар судї худ. Агар ӯ намехоҳад, ки доранд, ҳоло мунтазири барои таом оянда, пешниҳод ӯ газак нест. Он гоҳ, ки қисми бори дигар задааст мешавад. Шумо бояд ба кӯдак overfeed нест, он reloads системаи ҳозима он. Бигзор каме бихӯрад, аммо вақте ки шумо дар ҳақиқат мехоҳед. Волидон бояд ба кўдак ронда нест, ба аќидаи онњо, камѓизо аст. Ӯ тамоми маводи заруриро ба даст, танҳо ба хӯрдани як дертар ё фардо. Агар онро ҳис мекунад, хуб, ки шавковар ва бозӣ бо шавқу завқ ва машғул - он ибратест кард, ки ӯ акнун пурра пурра.
Similar articles
Trending Now