Лўбиё ва макарон. Истифодаи лўбиё ва чанд аз меъ-

Лӯбиё - маҳсулоти хеле муфид. Ӯ, инчунин бо макарон меравад. ҳастанд, дорухатро бисёр бо ин компонентњо нест.

Як чанд сухан дар бораи лӯбиё

Ба ин маҳсулот ҳисобида мешавад, хеле муфид. Дар kitchens халқҳои ҷаҳон мумкин хӯрокҳои ба монанди лӯбиёи сабз ва боќле ёфт.

Ва онон, ва дигарон дорои бисёр моддаҳои муфид.

Барои мисол, дар лӯбиёи сабз дар бар мегирад:

• Фолат. Ин ҷавҳари, ба эътидол овардани гормонҳои, он дорои таъсири судманд доир ба ҳомиладорӣ ва eases нишонаҳои ногувор аз њайзбинї.
• Iron. ҳузури он пешниҳод лӯбиёи сабз ёваре хуб барои камхунї.
• Магний. Ин ҷавҳари дорад, таъсири мусбат оид ба системаи асаб ва кӯмак бо бепарвоӣ.

Илова бар ин, лӯбиё дорои бисёр нахи, мусоид барои эътидол равандҳои ѓизо.

Тавре ба лўбиё, ки онҳо аз сафеда бой сифати баланд ва гуногун витаминҳо зарурӣ барои фаъолияти мўътадили бадани инсон аст.

Дар дорухат аввал

Агар шумо дар ҳар лаҳза мунтазир меҳмонони, он гоҳ ин як табақ марговар, ки, ба ғайр аз компонентњои асосии дохил мешаванд:

• пиёз 1 сар;
• 1 пок аз тухмҳо ва ќаламфури борик (бењтараш сурх);
• 2 дона сирпиёз;
• як ќаламфури сабзро андак
• равғани растанӣ;
• basil;
• як аз наъно, каме хушк.

тайёрӣ

400 г лўбиё судак. Инчунин бо 200 грамм макарон лалмӣ. Пиёз ва сирпиёз шудаанд биносту решакан ва тоза. ќаламфури Занги бурида ба тасмаҳои.

Дар бораи ШМШ frying чуқур мегудозанд равғани. Барои паҳн кардани пиёз ва сирпиёз. Бирён. Иловаи ќаламфури ва адас барои чанд дақиқа. лӯбиё паҳншавии. Идома simmer, фаро бо як зарф. Баъзан омехта.

Пас аз он ки лӯбиё нарм, паҳн кардани ШМШ макарон судак кардааст. Илова ба ҳанут ва намак. шӯр шуда буд ва тафсон барои чанд дақиқа.

Пеш аз он ки хизмат мекунанд, ки шумо метавонед табақ бо ьафари пошидани.

Дорухат аз макарон

Тавре ки шумо медонед, макарон тару тоза - он қисми таркибии таомҳои Италия аст. Онҳо, одатан, бо истифода аз помидор, омода кардааст.

Дар ин ҷо ва лӯбиё бо макарон, ба мисли макарон, онро хоҳад, беҳтар бичашед, агар шумо дар хӯрокҳои помидор тамос илова кунед.

Шумо зарур аст:

• 300 г макарон;
• 0,5 кг лӯбиёи сабз (яхкардашуда);
• 1 мехчагул сирпиёз;
• 400 г помидор;
• 2 tbsp. л баробар аст. хамираи помидор;
• намак ва ҳанут;
• basil 1 хӯшаи;
• 100 грамм панир ва зайтун ё дигар равғани растанӣ.

тайёрӣ

Лӯбиё бо макарон аст, ки барои дар оби намакин 15 дақиқа (дастрас алоҳида) судак. Афканда дар colander. Помидор Top crosswise notched. Douse онҳо, бо оби ҷӯшон ва сабусакҳо. Бурида ҷисм мукааб. Basil шуст ва васл ба рухсатии. Паҳн дар як кахвачушонак кабудї, помидор ва сирпиёз. Ворид онҳо mashed. онро бо нисфи панир бирӯёнад. Иловаи равғани зайтун, намак ва ќаламфури.

Оғози рехт лӯбиё бо чошнии макарон. Адас барои 5 дақиқа дигар. Хӯроки тааддӣ заррин. Лӯбиё бо панир Parmesan ё макарон дигар бо панир grated пошидан. Паҳн болои мукааб помидор.

лӯбиё Bobobaya бо макарон дар Итолиё

fadzholi макарон маъмул аст, дар тамоми гӯшаҳои нимҷазираи. Зеро, бе он ки талаб 0,5 литр шўрбои, 100 г помидор, карафс sprig 1, 2 дона сирпиёз сабусакҳо, 1 сабзӣ хурд, 400 г боќле сурх, 70 грамм аз бекон 1 камон сар.

тайёрӣ

Бекон, биносту бурида. Резед ним ба ШМШ нафт ҷӯшон. Илова ба биносту решакан сирпиёз, карафс, пиёз ва сабзӣ. Помидор пок. Дар ҷисм бурида ба мукааб. Пас аз он, сабзавот browned шудаанд, паҳн кардани помидор. Дар saucepan дигар, омехта аз бекон боқимонда ва афтидаем якшаба ва лӯбиё судак хуб. Сабукфикрона пухта ва резад шўрбои боқимонда. Пухтан то ҷӯшон моеъ аз ҷониби се ҳиссаи. Илова кардани халиҷе барге, Sage ва гиёҳҳои, ки сипас дур.

Лўбиё вобаста ба макарон судак, масалан, ditaloni. Хӯроки тааддӣ заррин. Пошидани бо панир Parmesan grated, ё пошидан бо равғани зайтун.

Бинобар ин, ба пухтан лӯбиё ва макарон (аз меъ- дид. Пеш). Чунин маҳсулоти комбинатсияи муайян ба қадр наздикони шумо ҳастанд, ва онҳо хоҳанд талант ТОҶИКСТАНДАРТ шумо қадр.