Дорухат барои semolina дар шир - аст, то оддӣ нест!

кўдакони Шӯравӣ gruel айнан zakarmlivali, балки фарзандони идома суи ӯро дӯст медорам, албатта, агар он аст, ки ба сӯхтан нест ва, ягон қитъае нест. Дорухат барои semolina дар шир аст, назди як намешавад, вале moms нодир пешниҳод фарзандонашон дуруст субҳона пухта.

дорухат асосӣ

Ҳар гузаронида дур пухтупаз самимияте - як шиша шир оварданд қариб ба ҷӯшон, илова 4 teaspoons аз ғалладона дар як наҳр борик, ба шӯр доимо, дақиқаи pokipit ва ним ва ба назар мерасад, ки тайёр бошем. Дар асл - semolina, гарчанде хурд, вале croup. Ва танҳо лозим аст, ки боз ҳар донаи он. Барои таъмини он, ки раванди зуд рафта, шир иловакарда бо об - дар тамоми таносуб, вале он зарур аст. porridge дуруст ҳатто назар гуногун, вале таъми - танҳо осмон ва замин аст. Дар асл, гармии пасти он абрҳоро барои муддати дароз, 10-15 дақиқа. Ва он гоҳ дигар, ва парпечшуда ва дар як кампал ва онро дар танӯр, тафсон ба 80-100 дараҷа. Ба дурусти semolina дорухат дар шир талаб дар бораи як соат ба тайёр.

Таъсири дар бадани

Дар ин ҷо он гоҳ аст, бесарусомон то porridge! Дона voluminous ҳастанд, ҳар як аз тамоми ҷонибҳо намоён. Ва дар меъда хеле гуногун аз undercooked хоҳад рафтор. Ин дуруст пас бо омезишу ва пуррагии коркарди он аз тарафи мақоми. Дар semolina дорухат ҳуқуқ бо шир таъсири судманд оид ба рӯдаи gastrointestinal, устухон ва мушакҳо, ва як кӯдак ва калонсолон таъмин менамояд. Дар Тибет, барои мисол, porridge хеле эҳтиром аст, ҳатто обидон қариб ҳар рӯз аз он мехӯранд.

Кӣ метавонад, ки дилхоҳ аст

Албатта, кӯдакони зери як сол беҳтар ба дод porridge нест, - ҳам он аст, қонеъ барои онҳо ва вазнин, агар дуруст пухта. Баъд аз ҳама, ин устухони чорбанд чун interacts, ҳатто бо об танҳо ҳаҷми бузурги крахмал, наҷот додем. semolina килоколория дар шир ҳам баландтар аст. Ҳамчунин, дар ин табақ аст, ки миқдори муайяни phytin, яъне фосфор дорад. намаки калсий, фосфор қисман бибандад ва bloodstream ворид кунед. Бо вуҷуди ин, барои ин ки дар миқёси намоёни рух медиҳад, зарур ба таъом асосан semolina аст. Нафт ва иловањои гуногун, ки ҳатто фарзандони Шӯравӣ нохушнуд мегиранд. Парвариш, то (баъд аз як сол ҳаёт) баҳравар кӯдакон аз ҳар ҷиҳат: semolina шири бо меваи хушк андохта ба роҳбандии, пас нафт, пас бо меваи candied, сипас.

дар бораи gluten

Чаро аксуламалҳои кимиёвӣ дар бадан ҳисоб нест, дода таркиби? Аммо як чизи аҷиб рӯй дод. Халқӣ porridge маҳбуб аст, ки ҳоло дар хорӣ чуқур. Дар бораи он ки чунин оташи мегӯям, ки дуруст дар бораи мардум subcortex таъхир: semolina - заҳри. ҳузури gluten, ки баъзе аз мардум аллергия доранд - Ин танҳо зарари бебозгашт ба аст. Бо вуҷуди ин, чунин одамон ба чизе гандум мумкин нест! Ва ин маънои онро надорад, ки ҳамаи раъйдиҳӣ hlebushek зараровар.

Мо дида бароем хосиятҳои судманд

Чӣ semolina ҳақиқат аст? Ин аз дона гандум chipped дар дастос, ки ҳамон тавре, ки аз орд, танҳо калонтар аст. Биёед ба мазмуни моддаҳои муфид дар як сад грамм маҳсулот назар, даъват semolina.

Дар таркиби умумии

Сафеда - 10.3 грамм, равцан - 1 грамм, ғ - 70,6 грамм нахи парҳезӣ - 3,6 грамм об - 14 грамм яккасоњавї ва disaccharides - 1,6 грамм крахмал - 68,5 грамм хокистар - 0,5 грамм дар равғанӣ тофта, кислотаи - 2 грамм.

витаминњо

арзиши Энергетика намудани semolina 333 ккал аст. Пас, шояд он танҳо як афсона аст маъмул дар бораи хатари semolina? Ин метавонад инчунин бошад. Чунон ки аз муаррифии миз дар semolina шуд тааҷуб бисёр витаминҳо, ҳамин тавр не? Ва ҳол он дорад, macroelements ба монанди калий, калсий, магний, натрий, фосфор ва пайгирӣ унсурҳои оҳан, манган, мис, руҳ, фтор, malibden, fluoro, vanadium, кремний, Кобалт, алюминий, никел, сурб, титан. Ва ҳанӯз дар ҳама ҷо менависанд, ки аз табобати гармии дароз дар ин бесарусомон хоҳад ҳеҷ муфид. Дар асл - ин нуқтаи moot аст. Grandmothers мепурсанд, ки чӣ тавр бисёре аз аллергия дар айёми қадим буд. Ва акнун дар православӣ дайрҳову brewed ин бесарусомон дар ҳақиқат муддати дароз, ва танҳо он ҷо, ки медонед, бисёр дар бораи ғизо, хуб барои ҷон ва ҷисм.

Дар semolina ҳуқуқ дорухат дар шир, вале porridge оддӣ нест, ва «Guryev"!

Шумо бояд: 10 tablespoons аз semolina, 1 литр шир, як пиёла нисфи шакар, 50 грамм равған, 2 дона тухм, нисфи як пиёла заминц ё чормащз дигар, Муште аз меваи candied, як нок ва себ.

тайёрӣ

шир хуб ё яхмос аст, ба як ШМШ набуда ва ё saucepan рехта ва тарк languish дар як оташдон гарм. Баъд аз чанд вақт дар боло ташкил пӯст сурхрӯ plump. Бодиққат хориҷ аз он ба як судї, эҳтиёт бошед, ки хилоф накардем будан, ва ба ШМШ баргашта, дар танӯр. Хориҷ кафк, то даме ки шумо дилгир даст, вале на камтар аз 4 кафк талаб яхмос дорухат гандум бо шир, аст, ки ба ном «Guryev». Ин табақ ҷашни бомуваффақият иваз гуна торт, пас сабр кун.

Дар асл, porridge

Дар бораи боқимондаи ьӯшондан шир semolina часпанда, илова нисфи шакар, намак - ба мечашонем. Дар гарм porridge 2 исьени rastortyh бо шакар зардии Spoon, биносту дар як чормащз кахвачушонак бурида, sugared ва хеле хушхӯю абрҳоро ба сафедањо кафке сахт бо ду юѓу шакар қамчинкорӣ. Аллакай лазиз, аммо омода нест!

Kasha-торт

Андешидани як (бењтараш андохта-оњан) skillet вазнин ва ҷойгир оид ба поёни баъзе аз porridge. (Чанд кафк гӯё lumped, ки бисёр қисмҳои ва тақсим кардани омма дар натиҷаи?) Аммо эҳтиёт бошанд, то гузошта як қабати нест, -. 2 сантиметр баланд. Наздик кафке porridge. Ва ман такрор: як қабати ғалладона, skim қабати porridge - кафке, то он бар. Гузашта аз ин, қабати боло - аст, ҳатман porridge. Пошидани бо шакар, ки ҳанӯз бояд ба миrдори хеле калон боқӣ мемонад. Ҳоло дар танӯр оҷур дар 180 дараҷа то Браун тиллоӣ appetizing. Дар ҳоле, дуньёӣ, пухтан ба пасмондаҳои шакар аз шарбати, илова ду нафар аз оби spoonful ё. Ва дар ин шарбат каме напазед иловаро себ ва нок дарахтон, ки оро торт, porridge, вақте ки берун аз танӯр даст. Пешниҳод ба «porridge Guriev« ин шарбат ё мураббо дастрас ҷои чошнии. Кук дуруст ва Zdorovenki бошад!