Myofascial масҳ: техника ва шарњи

Шояд, аз он ғайриимкон аст, ки ба пайдо кардани шахсе, ки нест, орзу тамдид ҷавонон кунанд. Ки танҳо хардовар шудаанд нафар додашуда, мумкин нест: кор мекунад Мисолҳои, ҷарроҳӣ косметикӣ, ва чанд одамон медонанд, ки воситаи хубест барои ин мақсад як масҳ myofascial аст. Шумо аллакай ҳайрат чӣ ин тартиб аст?

Мо пайдо чӣ fascia

Ин бофтаи connective лоғар, ки ба тамоми бадан фаро мегирад ва дар масъалаи дастгирии он мебошад. Дар давлатии fascia шакли мушакҳои муайян мекунад. Бо шарофати ба он низоми бо ҳам алоқаманди бадан, ки ба мусоидат ба муттаҳидшавии ҳамаи бофтаҳои ташкил карда мешаванд.

ҳастанд, гурӯҳҳои вуҷуд Myofasciitis, онҳо мисли як навори дароз назар ва эҷод meridians myofascial. Ин охирин аст, ва масъули бирез, ҳаракат, ва барои ихтилоли функсионалӣ ва дард аст.

Роҳҳои зиёде, ки мушакҳои таъсир ва кӯмак озод дард, spasms нест. Яке аз онҳо масҳ myofascial аст. Тафсирњои, ки дар поён оварда шудаанд, нишон медиҳад, ки ин тартиби на танҳо гуворо, балки самаранок аст.

Ҳарчанд баъзан дард тарк шахс барои муддате ва меояд боз. Ин рух медиҳад, вақте ки бори оид ба мушакҳои бадан аст, либоси нест. Fascia оғоз thicken ва кӯтоҳ мегардад. Биёвар дигар онро ба сурати аслии он ба воситаи масҳ имконпазир аст.

Гайринишондод ва зикри он барои тартиби

Шумо қарор доранд, ба худ дар дасти мутахассисони дод ва масҳ myofascial мушоҳада? Аз назар гузаронии хусусияти мусбат ба амал тела? Дар байни нишондодҳои барои ин навъи масҳ инҳо мебошанд:

• sagging пӯст.
• Оҳанги мушакҳо паст.
• Узвҳои.
• pores Wide.
• Остеоартрит аз буғумҳо.
• Бемориҳои системаи асаб.

доранд норавоињо вуҷуд дорад:

• Экзема.
• Герпеси.
• Pyoderma ва дигар беморињои сироятї ва аллергия.
• Birthmarks, papillomas.
• Вайрон кардани тамомияти пӯст
• Rosacea.
• рагҳои анкабут.
• Зиёд Ноустувории рагҳои хун.
• Гузаронида шуда дар арафаи peels ва дигар расмиёти монанд.
• Ҷароҳат системаи такяву.

Тавре ки шумо мебинед, пеш аз ҷое барои як масҳ, боварӣ ба машварат бо духтур маслиҳат намоед. Ӯ ҳолати пӯст баҳо, дод сар ьунбондан ки барои анљом додани тартиб ва ё маслиҳат ба интизор. Танҳо он гоҳ шумо метавонед, ки масҳ myofascial рӯи ва интизор аз ӯ таъсири мусбат.

Хусусиятҳое, ки раванди

тартиби таҷҳизот - таъсири рӯи пӯст ки ғайр аз мушакхо, tendons аст. Зеро ки ҳар як бемор, он аст, ба гадоӣ дар алоҳидагӣ, бо назардошти тамоми нишондодҳои ва норавоињо. Раванди иборат аз якчанд марҳила:

• Kneading мушакҳои.
• Breaths.
• ҳаракати чашми.

масҳ Myofascial кӯмак ба ҳалли мушкилиҳои ҷиддӣ, зеро fascia - як мақоми қавӣ, вале пластикӣ, пас шумо метавонед бо он кор, тағйир дараҷаи он шиддат ва шакли.

Пеш аз он ки шумо ба мутахассис масҳ сар ба расми аз чӣ тавр ба мавқеъи meridians myofascial. Танҳо дар ин роҳ метавонад ба эътидол дар тамоми бадан, бирез дуруст, gait, curvature аз сутунмӯҳраам зиёд хоҳад шуд. Бо таъсири ҳуқуқ ба fascia метавонад мақоми шакли зебо диҳад.

Rolfing - Барои асоси масҳ аст physiologist ихтироъ аз Олмон АБР Ролф гирифта мешавад. Ӯ баъдан такмил дода шуд, ба шарофати ин тартиб камтар дардовар ва осонтар тањаммул табдил ёфтааст. Аммо таъсири ҳамон ёздаҳ meridians myofascial, ки Томас Майерс ном «қаторҳои Анатомияи» рух медиҳад.

масҳ мушоҳада

Тартиби дуруст кӯмак ќобатпазирї мушоҳада, узвҳои ҳамвор, хориҷ моеъ барзиёд. Аммо ин танҳо агар шумо кор як касбӣ, ки њаматарафа медонад, техникаи масҳ ва дасти метавонад ҳолати муштарӣ ҳис рӯй медиҳад.

Дараҷа тартиби:

• Demakijazh анҷом дода мешавад.
• Apply нафт ё талк.
• Қадами навбатӣ - гарм-то ва пойро пӯст зери хушӯъашон.
• Он гоҳ аст, ки гузариш суст ба бофтаҳои connective атрофи гӯши, техникаи ғалат анҷом нест.
• Паёми гӯш чунинанд: сатҳи пушти он ба таъхир афтодааст. Бо лелаи дасти шудаанд massaged.
• Баъд аз қадамҳои дар боло сурат massaging ва дароз дар пешонии ва cheekbones.

масҳ Myofascial мушоҳада кӯмак ҳамаи бофтаҳои худ ба кор дуруст. изтироб бардошта, ба беҳтаршавии Кайфияти, меояд истироҳат умумӣ. шиддати мушакҳо аст, ҳамеша бо давлат дохилии саломатӣ алоқаманд аст.

Зоти ва масҳ сари, плюс унсурҳои табобати шиа-ДДТ

Facelifting, ончунон мо низ номида масҳ myofascial (тафсирњои муштариёни дилгармии - далели) расмиёти хеле самаранок аст. пайдарпаии он дида мебароем:

• Шурўъ аз сари, ба воситаи хӯди пай ва гӯшҳои кор мекунанд. Ин аст, ҳамеша аввалин нишонаҳои аёни пиршавии.
• Бигардед ба минтақаи мезанӣ, дуюм ва мушакҳои мушоҳада. Истифода баред алоқаи механикї.

Баландихтисоси мутахассисони метавонад дастони худро ба ҳамаи клипҳои мушакҳо, ки боиси тағйироти вобаста ба синну сол эҳсос. Агар тартиби ягон маводи мухаддир истифода набаред. Мо хулоса, ки масҳ myofascial муносиб барои тамоми намудҳои пӯст аст.

Таъсири фавран, пас аз тартиби намоён аст, чунон ки имон он аст, ки ба бартараф намудани шиддат дар мерӯянд мушакҳои мушоҳада сар ба тағйир додани намуди зоҳирии онҳо. Myofascial масҳ (техника дорад, дар боло пешниҳод шуда буд), кӯмак карда метавонад, озод шиддати мушакҳо аз сар, гардан ва рӯй. Ин гардиши хун беҳтар ва озод дард, агар.

бозгашт озод

Кӣ метавонад масҳ myofascial иҷро? Маориф дар ин маврид ҳатман. Танҳо мутахассиси дорои таҳсилоти тиббӣ метавонад ҳар гуна тағйирот дар сутунмӯҳраам эҳсос.

Таъсири табобатї ин тартиб аст:

• Ин relaxes мушакҳо ва бофтаи connective.
• Дур қубурӣ ва шиддати дар мушакњои.
• Ин беҳтар гардиши хун.
• Ин дур фишори.

myofascial додаи масҳ , бо чунин мушкилиҳо:

• ҳангома дардноке дар сутунмӯҳраам, дасту, гардан.
• Дар табобати остеоартрит аз буғумҳо.
• Табобати асабдарди intercostal.

Паёми аст, ба таври зерин иҷро:

• Дар дурӯғ сабр рӯ ба рӯ кард. самти омӯзиши мутахассиси ин мушакҳо.
• Танҳо пас аз ҳамаи хатҳои ва нуқтаҳои муайян карда шудаанд, метавонад табдил ба рӯи поён.
• Пӯст Шашдона бо равғани махсус.
• Паёми оғоз бо гардани, сипас дод гузариши ҳамвор ба дӯши ва lumbosacral.

Дар рафти тартиб, нафаскашӣ бемор бояд мунтазам ва суст мешавад.

масҳ myofascial Plasticizing

Ин SPA-тартиби аст, ки барои мардуми беш аз сӣ сол тавсия дода мешавад. Истифода бурда мешавад, pinching, пахшкунии, ин одати ба каф, ларзиш. Пеш аз хокаи talcum сар ба масҳ аст, истифода бурда мешавад, на нафт.

• Ин ҳама оғоз бо хушӯъашон, нуқтаи оид ба тарафҳо, истифода бурда мешавад, ба tingle massaged.
• Аз гӯшаи даҳони Ӯ ба massing cheekbone ба сабукфикрона боло ва поён меояд. Фурӯ меафтад, кӯшиш ба густариш фишор.
• Њаракат аз ХАФАГИИ болоӣ ба маъбадҳо, истифода tingling, alternating онро бо ларзишҳоро.
• Аз канори берун аз чашм ба ҳайвонот пӯст дарунӣ, пахшкунии як каме. Дар хотир доред: шумо метавонед онро ба озоратон нест.
• Зиёда аз чашмони оид ба болои гузашта як сӯистеъмоли.
• Аз бинї ба маъбадҳои шикаста ва tingling пӯст.
• Њаракат аз маркази пешонии ба маъбадҳо, поён пахш рӯи пӯст бо лелаи. Каминг баргашт, вай pinched, ва дар охири - ин одати.

Дида шуд беморони

Тафсирњои - чӣ мардум бештар диққат. Пас, чӣ гуна метавон доир ба ин навъи масҳ шунидаед?

• Баъзеҳо боварӣ доранд, ки масҳ myofascial ҷавонон бар мегардонад. Нопайдо як ҷаласа, ва нопадид ҷое "пойҳои хурӯс Русия" дар атрофи чашмони ва гӯшаи даҳон.
• Гумон меравад, ки ин тартиби мард мегузорад пиёда, махсусан агар мушкилот дучор шудан бо сутунмӯҳраам нест. Танҳо лозим аст, ки пайдо кардани як терапевт масҳ хуб.
• Баъзеҳо мегӯянд, ки ин гуна масҳ комил дур фишори. Баъд аз тартиб, гардиши хун бењтар аст, энергетика вуҷуд дорад, хоҳиши ба кор ва эҷод.
• Ва мегӯянд, ки баъди боздид аз мутахассис оид ба ривоҷи чунин мерасид, мешўянд, авзоъи зебо мегардад, аташаке чарх задани сар, дил бењтар.
• Дар нимаи зебои инсоният низ, шарик назари худро дар бораи тартиби: узвҳои нопадид, пӯст ҳамвор ва таранг мегардад.

хулоса

масҳ Myofascial аз рӯи (шарњи - далели) омехта ба таври комил бо ҳар гуна тартиботи косметикӣ ва тезонидани таъсири онҳо. Бо қарор оид ба ин тартиб, кӯшиш кунед, ки ба пайдо кардани мутахассиси баландихтисос, ки на танҳо ба дасти шумо эҳсос ҷисми худ, балки ба он сайд, то. Танҳо дар ин роҳ ба масҳ манфиат хоҳад буд, халос узвҳои ва дард иловагӣ ба даст.