Ѓизои ананас: ба ростӣ ва бадеӣ

Тавре ки аз номи он равшан аст, ки ѓизои ананас мегирад мехӯрад ин мева ба хӯрдан - як рӯз чанд маротиба, дар наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва шом. Дар соддатарин нусхаи он - борфарории моно-ѓизои, њисоб карда дар ҳамон рӯз. Ананас "борфарорӣ" дар набудани норавоињо, мумкин аст аз ҳар ҳафта сурат мегирад. Дар айни замон дар давоми рӯз дар он аст, иҷозат дода ба хӯрдан танҳо килограмм ананас, тақсимкунӣ онро ба чор давра. Ѓизои кӯтоҳ-ананас имкон медиҳад, ки барои дар як вақт ба даст вазни 500-700 грамм. Мунтазам бо истифода аз ин усул, шумо метавонед қариб painlessly дар шакли дар чанд моҳи ба даст аллакай. аст, як нусхаи сабуктар аз он ҷо ки ин diety- "оддии»: илова ба шарбати ананас он иҷозат ба истифодаи ин мева (як литр), ки бояд дар қисмҳои хурд дар давоми рӯз маст.

Варианти дуюм - ѓизои сафеда-ананас: он имконпазир «нишаст» барои ду ҳафта аст. Бихӯред иҷозат гӯшт, занбурўѓњо ва сабзавот (ба ғайр аз картошка ширин starchy ва сабзӣ). Ананас метавонад танҳо хӯрда ё маҷмӯи онҳо - масалан, дар салатҳои. Тавре сӯзишворӣ иҷозат дода мешавад, ки ба истифодаи ќаламфури сиёҳ ва шарбати лимӯ. Ананас тибқи ҳамин ѓизои, шумо метавонед ба 700 грамм дар як рӯз гӯшт лоғар мехӯранд - на бештар аз 300. Шумораи дигар маҳсулоти ҳастанд, то куллї нест, ягона волоияти: Шумо метавонед ягон равғани, ҳатто сабзавот барои пухтупаз истифода набаред. Барои бардошта ин ѓизои барои ду ҳафта, шумо метавонед аз чор то панҷ кило вазни зиёдатӣ халос.

аст, низ вуҷуд дорад як нусхаи панҷ рӯзи ѓизои оид ба pineapples: ѓизои он гуногун аст. Одатан аст як - аз ананас бояд мазкур дар ҳар хӯрок бошад: субҳона ва хӯроки пешинӣ гумон доранд, ки хӯрдани он, дар 100 грамм, ва барои хӯроки нисфирӯзӣ - 150. Хўрок дар ин ѓизои се маротиба дар як рўз. Барои субҳона, дар илова ба ананас, шумо метавонед буридаи хушк нон ва як пораи панир, ё ду тухм, ё 150-200 грамм дӯстдорони пухта бихӯранд. embodiment дигар аст, хеле болаззат ва солим - шўлаи бо ананас: ғалладонагиҳо (2 tbsp ..) Оё рехта йогурт табиӣ, бе flavorings ва консервантҳо, mashed ва ананас намакин (50-100 грамм ҳар як маҳсулоти). Имконоти нашуст, инњо мебошанд: 200 грамм гўшт пухта ва ё 300 - моҳӣ лоғар ва табақ растанӣ (хӯриш, caviar ё сабзӣ хӯриш, намакин бо равғани растанӣ). Ниҳоят, барои хӯроки нисфирӯзӣ шумо метавонед як бихӯред хӯриш мева ё сабзавот steamed, ё бинӯшад 0,5 литр йогурт - дар ин ҳолат он комилан иваз ғизо, ба истиснои ананас. Ин ѓизои ананас гуногун, аммо паст-килоколория аст. Бо вуҷуди ин, бо он гузаронд, хеле ба осонӣ ва њамасола гуруснагӣ дар касоне, ки дар бораи он кам ҳастанд »нишастааст», одатан мушоҳида намешавад. Агар мехостанд, онро такрор карда мешавад, меафканед ва даҳ рӯз - лекин фақат агар худи шумо эҳсос хуб. Ин ѓизои ананас (тафсирњои тасдиқкунии он) ки «аз нав танзимкунии" аз панҷ то ҳашт килограмм.

Ѓизои дар pineapples, инчунин ба ин мева, барои муддати дароз қоил ба моликияти беназир. Онҳо ба қобилияти моддаҳои дорои ҷо ба шикастан поён равѓанњо вобаста аст. фитотерапия омодагӣ «Bromelain» дар асоси ананас буд, ки дар ҳайати як фермент табиӣ даст аз селлюлоза он. Дар бознамегардем, annotations гуфта аст, ки он тавонад ба беҳтар намудани љисми, шикастан поён чарбу ва сафедањо аст. Аз дасти ба дасти roams дорухат аз «ҷодуи» -и tinctures машрубот дар ананас, гуё самаранок мубориза бо вазни барзиёд (!): Ин тавсия дода мешавад, то бинӯшад дар як tablespoon дар чоряки як соат пеш аз хӯрок. аст, ҳамин тавр нест, ки гӯё, ҳама чиз имконпазир аст, - liqueur ананас бомуваффақият суфта гуна гумроҳиро дар ѓизои, танҳо дар ин ҳолат бояд ба як spoonful иловагии маводи мухаддир тааҷҷубовар.

Бо вуҷуди ин, баъзе муњаќќиќон чунин мењисобанд, ки нақши bromelain дар рўи чарбу аст, исбот нашудааст. Ананас дар асл мусоидат гум вазни - мегӯянд, вале танҳо аз сабаби паст килоколория он (48 калория 100 грамм). Пас дар бораи таъсири таври мӯъҷиза аз истеъмоли ин мева ҳисоб накунед: худро дар орд, равған ва ширин маҳдуд нашуда бошад, шумо гумон аст, ки муваффақ ҳастанд.