Шириниҳо аз нок, тропикӣ ва Мандарин афлесун ба хурсандӣ кӯдакон

Шириниҳо, аз мева ва буттамева маъмул дар ҳама давру замон аст. Smoothies, салатҳои, ҷавҳарҳои, пирожни, носиху ва пирожни як ороиши аҷиб барои ҳар сари суфра аст. Оё дар бораи манфиатҳои ин хӯроки дар ѓизои фаромӯш накунед. Масалан, себ мебошанд манбаи ғ махсус, ки сатҳи холестирин таъсир мерасонанд, ба таври назаррас кам кардани имконияти рушди саратон. A шириниҳо аз нок - як интихоби бузург барои мубориза муваффақ бар зидди бронхит ва камхунї.

меваю аҷиб, ба монанди афлесун Мандарин ва тропикӣ доранд, таъсири судманд оид ба мушакҳо дили. Ситрусӣ низ машҳур моли худ витамини С, ки ин ҳам як роҳи бузург ба густариш дахлнопазирӣ.

Себ бо мо истифода бурда ба таври васеъ. Аммо ба ноҳақ хафа нок боқӣ монд. Биёед дар бораи чӣ гуна ба як шириниҳо хотиравӣ аз нок, балки як, ки ҳамаи бартариҳои ин меваи таъкид фикр. Дар табақ оддӣ аз ҳама - як хӯриш. компонентњо:

• Нок - 700g;

• шакар - 1 кг;

• об - 1 пиёла;

• сирко (себ) - 1 пиёла;

• дона (дору) - 2 адад;.

• дорчин - 1 ќадре (5 г);

• кислотаи лимуи.

Тоза кардани мева аз пӯст. нок миёна ва хурд тарк солим, нобаробарии асосии дар нимсолаи. Мо аз меваи асосии гиранд. Нок резанд зуд кофӣ, то барои пешгирӣ аз ин, мева дар об acidified гузошта кифоя аст. Оянда, тайёр намудани шарбати, ки бар мегирад, об, шакар, сирко ва ҳанут. Гузошта он нок ва пухтан бар гармии пасти то онҳо тайёр ҳастанд. Нок тайёр аст, вақте ки онҳо мумкин аст аз ҷониби як чӯб (бозии, пахол, дандонхилол) бидуни мушкил дӯхт. Сипас мо аз шарбати мева гиранд, тааддӣ ба поёни як табақ аз шиша калон ва пур шарбати шириниҳо (малул). шириниҳо Top аз нок оро бо яхмос қамчинкорӣ ё яхмос ширї.

Ин табақ имрӯзӣ барои ҳамаи фаслҳои сол, балки дар тобистон гарм ба даст ташнагӣ ва хастагӣ халос барои кӯмак ба тайёр tsitrusovye.Poprobuem шириниҳо хеле содда тропикӣ, ки аксар вақт доир ба аксари шифогоҳҳо дар Аврупо пешниҳод карда. Мо лозим аст:

• яхмос (15-20%) - 250 мл;

• панир (10-15%) - 300 г;

• йогурт (яхмос) - 300 г;

• Тропикӣ - 2-3 компютер;.

• шакар (қум) - 2,5 tbsp;.

• шакар (Бахром) - 5 г;

• пӯст лимӯ - 1 tbsp;.

• желе (барои ороиши).

Зада бо миксер ё whisk яхмос. Омехта ба йогурт, бо панир ва илова zest лимӯ, шакар Бахром ва шакар ордї. Зада ҳамаи компонентњои бо миксер яди.

Тоза кардани пӯст тропикӣ ва бурида ба як чанд иловаро зебо ҳамвор ба оро шириниҳо. Дигар орд кардан бо истифода аз кахвачушонак. Илова 0,5 tablespoons шакар ва исьени.

як қабати алтернативӣ тропикӣ бо қабатҳои вазни панир, косибӣ: Шумо метавонед дар айнак муносиб (kremanki) қабатҳои гузошт. Top ҳама мукааб хурди полуд, баргҳои наъно ва иловаро ситрусӣ сабз тақдим намуд. Тавре ки шумо метавонед, чизе аз гумони худ нест, ва дар як шириниҳо тропикӣ омода хеле зуд дид.

Акнун шириниҳо равшани Мандарин тайёр. Он назар, ки як метавонед. Он рӯй, ки беш аз ду сад меъ- аслии барои шириниҳо ин ситрусӣ нест. парванда, ки дар дақиқаи омода, ва тарк дурахшон таассуроти, аз офтобӣ ва ба таври доимӣ, дида мебароем. Мо зарур аст:

• tangerines - 4 дона;.

• Бахром яхмос - 300 г

Зада якҷоя ду компонентњо бо миксер ва зуд мехӯранд, албатта, мумкин аст, вале он хеле осон аст. Ва шуморо меозмоем, то Бодиккат тақсим Мандарины, маҳз дар нимсолаи бурида ҳар як буридаи бо корд. ҳаракатҳои эҳтиёт берун мандарин фарсӯда ҷисм - ва мо як навъ «дегча» даст доранд. Акнун, ҷисмро бо яхмос, бо миксер ё кахвачушонак зада, ва он гоҳ ба ин омехта дар сабад муваққатие, дегча ҷой дода шудааст. Пеш аз истифода бурдани, бењтараш як Мандарин шириниҳо 3 соат дар яхдон нигоҳ доред. Зебо?

bolder бошед ва фикру хаёл намекунем. Дар хотир доред, мева аст, на танҳо лазиз, балки ғизои солим. Ва оё он як шириниҳо аз нок аст ва ё outlandish Памела муҳим нест, ки аз њама муњимтар - витаминҳо.