Шиноваранд ҳамчун варзиш. Дар таърих ва рушди шиноварӣ ҳамчун варзиш

Имрӯз, вақте ки намудҳои гуногуни технологияҳо тањия бо суръати беандоза, тамошои мусобиқаҳои шиноварӣ кишварҳои дигар - ин аст, нав нест. Ҳазорҳо ё ҳатто миллионҳо тамошобинон барои варзишгарон аз сар мегузаронанд. Чунин ба назар мерасад, ки шиноваранд ҳамчун як намуди варзиши, ба қарибӣ таваллуд шудааст. Умуман, дар он аст. Албатта, мардум ёд доранд, шино ва ҳатто дар бораи он рафтор кунед, барои хеле муддати дуру дарозе пеш, балки ба варзиш дертар шино карда шуд. Дар байни дигар чизҳо, он љоиз аст, ки он барои организм муфид аст. Як усули аъло барои аз даст вазни аст, чунон ки аз ҳама оддӣ истифода бурда мешавад. Акнун ба варзиш, торафт машҳур. шиноварӣ санъати зебо, рақобати гӯштини тамошобоб наметавон онро нодида гирифт. Кай ва дар куҷо шиноварӣ ҳамчун як намуди варзиши, ки зода шуд ва табдил ёфтааст, то машҳур? намуд ва сабкҳои гуногуни чист? хос шиноваранд ҳамчун як намуди варзиши, чӣ гуна аст? Ҳамаи ин ба шумо аз ин мақола.

насл

Олимон пайдо кардаанд, ки дар замонҳои қадим шиноварӣ таваллуд шудааст. Ҳамчун варзиш ё як зарурати - номаълум аст. расмҳо дар деворҳои мағораҳо ёфт шуданд, ки тахминан ба 5000 сол пеш аз милод аст. д. одамони қадим пай бурд, ки бисёре аз ҳайвонот ҳастанд, метавонанд ба воситаи об ҳаракат мекунем ва ба ин қобилияти гирифт. Тавре ки шумо аллакай фаҳмидед, сабки аввал роҳ ба шино «мисли саг» буд. Ин барои хеле муддати дароз вуҷуд дошт, то он даме ки breaststroke superseded шуд. Ва ин дар асоси барои ҳамаи навовариҳои минбаъда гардид. Дар тамаддуни қадим сар гирифта шиноваранд хеле машҳур. Дар аввал истинод навишта ба соли 2000 пеш аз милод Санаҳои. д. Он, ҳамчунин, маълум аст, ки дар Рум қадим, шиноварӣ дар асоси тарбияи варзишгар, аз ҷумла онҳое, ки дар Бозиҳои олимпӣ иштирок кард. Аммо таърих ба Итолия ҳамчун як намуди варзиши, ба навбати худ аз асрҳои XV-XVI Санаҳои. Он гоҳ буд, ки мусобиқаҳои аввал баргузор шуд.

Ҳамин буд, шиноварӣ барои муддати дароз нест. Хатто шахсоне, қадим аз он истифода бурда, ба воситаи об ҳаракат. Шиноваранд инкишоф меёбанд, сабки нав, ва онро оҳиста-оҳиста ин як намуди варзиши шуд. Ин аст, аҷиб нест, таърих ба Итолия ҳамчун як намуди варзиши, чун равон. Ин аст, низ ба зарурати аввал истифода бурда мешавад, ва танҳо пас аз бисёр вақт давида варзиш буд. Шиноварӣ имрӯз яке аз синфҳои машҳур ва маъруф аст. Бисёре аз он истифода ба сифати машқ барои аз даст вазни ва такмили тандурустӣ.

Таърихи сабкҳои

Чӣ тавре ки дар ибтидо қайд, вақте ки таваллуд гирифта, шиноварӣ ҷои он буд, танҳо як сабки - «саг». Вале баъд аз breaststroke, ки ба дурӯғ шаклҳои нави омад. Дар оянда аз ҷониби сабки пӯлод. Пойҳои ҳангоми шиноварӣ кайчи монанд. Он гоҳ мардум оғоз ба шино overarm, ки иҷозат барои таҳияи калон, нисбат ба суръати дигар. Next Юҳанно Trejo дар 1783 як сабки, ки ба исми Ӯ ба зимма дорад, сохтааст. Он гоҳ аст, он ҷо рақобат шуданд хеле машҳур, ва усули нав иҷозат ба роҳ мондани бисёре аз сабти ҷаҳонӣ, аз ҷумла офарандаи он. Сипас, дар охир, буд, баргњои нест. Ӯро ба Англия аз Австралия "оварда" Ричард Cavill. Ба қарибӣ, дар сабки ҳамчун босуръат эътироф шудааст, чӣ гуна аст, ки ба ин рӯз. Имрӯз бисёр маъруфияти аст, маҳз аз он.

хазидан

Kroll - як тарзи шино оид ба меъдаи ӯ. Ҳангоми истифодаи қитъаҳои чап ва рости бадан alternately кӯчиданд. Дасти кунад бел задан дар баробари меҳвари дар як вақт, дар ҳоле, ки по эҳьё мешаванд ва паст. Мушкил дар муқоиса бо сабкҳои дигар таҷҳизоти. Дар рӯи шиноваре, бояд дар об бошад ва қиём берун аз он ба анҷом нафас. Kroll ҳисобида мешавад, босуръат намуди шиноварӣ. Дар рақобат аст, ки мафҳуми "озод", ки дар он варзишгарони ҳуқуқ рафта роҳ онҳо мехоҳанд, балки интихоб дар он гашти доранд, вуҷуд дорад.

Аз сабаби он, ки сари аст, ба об мефуроварданд, ба дасти ӯ метавонад инсултро бузург кунад, ва аз он аст, мусбат оид ба суръат нишон дода мешавад. Агар мо бо баргњои пеши нисбат ба шино оид ба бозгардад, аввал тезтар танҳо пас. Вақте ки муқоиса бо охирин бабочка низ барбод бо сабаби он, ки ба кор аст, асосан дастҳо ва бадан тавр кӯмак намекунанд. шитоби ягонаи танҳо дар Crawley имконпазир аст, кӯмак мекунад, варзишгарони ба сафар масофаҳои тӯлонӣ дар суръати бе хаста дар як вақт.

далелҳои шавқовар

Он рӯй, ки дар баргњои кардааст, барои муддати дароз ба миён омадаанд. Дар аввал, он ки ҳиндуҳо истифода бурда мешуд. Ва Аврупо ӯро дар 1844, вақте ки Амрико ба Бритониё -и навбатӣ мағлуб намуд. Шикаст, вале варзишгарони фахр намехост, ки ба истифодаи сабки нав, чунки онҳо назар ба он "ваҳшиёна" бо сабаби ба миқдори зиёди маводи дорупошӣ. Таърихи пайдоиши шиноварӣ ҳамчун як намуди варзиши, аз ҷумла, сабкҳои, ва чунин лаҳзаҳои бегона буд.

Баъд аз харгӯш Австралия Амрико, ба туфайли онњо ислоњоти пайдо шуд. Ин аст, охирин имрӯз ба «озод» аст. Дар вазифа сар Crawley - «дар диққати», -и навбатӣ доранд, рӯ ба рӯ ба поён, по рост, силоњ боло дароз карда буд.

breaststroke

Тавре ки зикр гардид, аз он буд, Брас сар гузариш аз як "-саг мисли« сабки ва заминаи амалии ҳамаи дигарон. Шиноваранд ҳамчун як намуди варзиши, нест, бе он вуҷуд надорад. Ин намуди барои муддати дароз сарчашма: аввалин одамон тасвир бо истифода аз сабки монанд ба мис, ки дар Миср «ғор аз -и навбатӣ" кашф гардид. Наққошии марбут ба тақрибан 9000 пеш аз милод. д. Ҳамчунин Ҷадвали маълум тасвир сарбозони Ашшур, бо истифода аз ин усул, вале ҳайкали дар давоми сол 1292-1225 таъсис дода шуд. То милод буд. д. Dane Николас Vinman дар 1538 яке аз аввалин breaststroke тасвир дар китоби худ. Машҳури «аз оuози қурбоққа" по сар танҳо дар асри XIX, ки истифода бурда шавад.

Дар мусобиқаҳои гуногун дар услуби breaststroke аксаран дастболо варзишгарони русӣ ва Шӯравӣ буд. Дар бозиҳои олимпии сабки танҳо дар 1904 дохил карда шуданд, он гоҳ як шино дар 402 м гирифт., Танҳо мардон иштирок намуданд. Сипас монанди шино як варзиши олимпӣ дар аввали рушди он. Аллакай дар бозиҳои масофаи зерин ба 200 м кам карда шуд. Барои мусобиқаҳои занон аз соли 1924 дар масофаи ҳамин гузаронида шуданд. Ва дар соли 1968, варзишгарони доранд, барои рақобат дар 100 метрро ташкил медиҳад.

бабочка

Бабочка - шиноваранд оид ба меъдаи ӯ, ки яке аз сабкҳои аз ҳама мушкил. Дилгирона ва мураккаб. Номи меояд, аз калимаи «шапалак». Дар ҳақиқат, баъзе монандиҳо ёфтан мумкин аст, асосан бо сабаби ба сактаи бозуи хос. Дар муқоиса ба харгӯш, дасти кунад инсултро дар айни замон, баланд бардоштани мақоми боло об. Дар айни замон аз он сурат мегирад, як нафас чуқур. По бо лиҳомии дар мавҷҳои ҳаракат додан шитоби. Ҳарчанд иҷрои - яке аз ҳама мушкил, вале Бабочка суръати stele дуюм аст. Фарќияти асосии он аз харгӯш - он аст, ки шитоби дар он нобаробар ба сабаби сактаи бозуи тез.

Ҷолиб аст, ки ба шапалак - breaststroke такмил меёбад. Дар аввал, ба -и навбатӣ дарк кардаанд, ки барои бо суръати бештар аз он медиҳад, ба маънои ба миён дастҳои худро болои об. бадан ва ҳаракати пойҳои баъдан аз тарафи бароҳат бештар ва табиӣ иваз карда шаванд.

Тавре ки зикр гардид, аз техникаи дар шапалак хеле мураккаб аст ва талаб иҷро хуб. Ин ва тарсиданд, аз тарафи бисёр муҳиме. Омӯзед якҷоя ҳаракати бо дастҳо ва пойҳои худро, инчунин breaths бештар ва чунон ки шумо exhale - аст, хеле душвор аст, ин қадар ба баргњои рафта. Дар ҳоле, ки дар аксари сабкҳои дигар муҳим аст техникӣ иҷрои дуруст, ба шапалак, илова бар ин, қуввати ҷисмонӣ муҳим аст.

Оё мақоми undulation мушкил мазкур аст, (агар танҳо ба инобат гирифта сабкҳои маълуманд) танҳо бабочка. нест, беҳтарин вариант - Азбаски шиноварӣ, ки варзиш барои фарзанд аст.

Таљњизот ва стандартҳои

Шино ягон тарзи либос ҳамон аст: кулоҳ, айнаки офтобӣ, шиноваранд танаи ё swimsuit пўши (барои мардон ё занон, мутаносибан), ки низ аксаран wetsuits истифода бурда мешавад. Онҳо оғоз ба назар мерасад, дар солҳои 2000-. ба қузак ба зону gidroshtany, кӯтоҳ барои шиноварӣ аз гардани, аз гардани: ва ба намудҳои тақсим карда мешавад. Дар соли 2010 FINA (FINA) synthetics манъ кардааст. Пас акнун танҳо бофандагӣ истифода бурда мешавад.

Шиноваранд ҳамчун як намуди варзиши, ки имрӯз аст, ки дар ҳавзҳои 50- ё 25 метр гузаронида мешавад. Бисёре аз озмунҳо ҳастанд swims breaststroke ва баргњои баргузор мегардад. Масалан, дар Олимпиадаи тобистон, ба мусобиқоти қаҳрамонии ҷаҳон, Универсиада, ки дар Ҷоми Ҷаҳон. Last ҳар сол баргузор мегардад.

санадҳои меъёрӣ:

• баргњои (маъруф ба гуштии озод): 50 метр, 100 метр, 200 метр, 400 метр, 800 м, 1500 м;
• Бабочка: 50 метр, 100 метр, 200 м;
• Брас: 50 метр, 100 метр, 200 м;
• дар пушти: 50 метр, 100 метр, 200 м.

Чӣ интихоб

Касоне, ки танҳо сар ба шино, на ҳатман касбӣ, ба маблағи як кӯшиши баргњои. Аммо барои мардуме, ки наметавонад ҳатто рӯи об мондан, шумо бояд бо сабки сар "саг". Ӯ ҳамон касест, ки агар шумо назар буд ва underlies ҳамаи дигарон. Сипас, мувофиқан, лозим аст, ки рафта ба баргњои пеши ё breaststroke, ки дар он шумо метавонед ва бас.

назари ҳавзи ё баҳр

Агар интихоби байни баҳр ва ҳавзи, Ҷавоби тавсиф мумкин нест. Вале имконоти аввал танҳо дар фасли тобистон аст, дастрас аксари русҳо, ё имконпазир нест.

Агар шумо хоҳед, ки ба шино касбӣ ба маблағи идома мураббии дар ҳавзи шиноварӣ мекунад. Он ҷо шумо метавонед ҳамаи фаслҳои сол ва осон тайёр ёд доред ва ҳаракат дар атрофи дар об аз замин. Бо вуҷуди ин, синфи худфаъолият, шумо метавонед мақомоти кушода об-ро интихоб кунед ва. Пас, дар мавҷҳои баҳр ва шамол эҷод монеаҳои табиӣ ва об манфиатҳои саломатӣ меорад. Агар ҳавзи доранд, барои пардохти чипта, ки обанборҳои кушода дар домени ҷамъиятӣ мебошанд. Ҳар интихоб андоза имконпазир ва афзалиятҳои. Бо вуҷуди ин, ҳавзи сунъӣ офарида бехатар аст, дар аксари ҳолатҳо, он ҷо, ки наҷотдиҳандагон пешбинӣ шудаанд. Ва дар об кушода аст, эҳтимол ба мубориза бо ҷорӣ ва ғарқ сохтем. Як варианти беҳтарин аст, ки ба муттаьид намуд.

Ин чунин таърихи ҷолиб варзиш аст. Шиноварӣ хеле маъмул аст, вале фанҳои дигар вуҷуд дорад, ки ба он марбут аст. Оянда хоҳад муҳокима ду машҳуртарини.

Triathlon

Шиноваранд, велосипедронӣ, иҷро ҳамчун triathlon варзишӣ номида мешавад. Номи сухан барои худ. Варзиш зоҳир қадар пеш нест, ки ӯ ба сар дар 1920-1930 сол тарк. Вақте Фаронса ба пахши аналогї ба triathlon имрӯза La Форум Дес Debrouillards баргузор гардид. Дар ҳоле, иҷро як дучархаи 3-км аст, - 12 ва ронандагӣ аз саросари канали Марна гузаронида шуд. Мутаассифона, аз ёд намудани triathlon шуд, ки аз аввал дар соли 1930, то соли 1974, вақте ки Иёлоти Муттаҳида як гурӯҳ дӯстон, варзишгарон ва ё ҳамроҳ шуд ва ҳар гуна клуби муташаккил, ки ҳама бо ҳам таълим дода шаванд. Онҳо якчанд варзишӣ, аз ҷумла давида, biking ва шиноварӣ намояндагӣ мекунанд. Дӯстони низ оғоз ба ташкили мусобиқаҳои. Ҳамин тариқ, озмуни аввалин 25 сентябри соли 1974 баргузор гардид, ки дар он иштирок намуданд 46 варзишгар. Дар аввал нажод садои баргузор 180,2 км медаванд - 42,2 км; шиноварӣ - 3,86 км.

Иштирокчиён дароз дар бораи он чӣ ба варзиш талаб ҳадди истодагарӣ менамуданд. Дар натиҷа, мақолаи пайдо шуд, ки дар он гуфта мешуд, ки велосипедрони Eddi Merks баландтарин сатҳи истеъмоли оксиген буд. Ва варзиш эътироф шудааст талаб ҳадди сабр. Triathlon маъруфияти қадар, ки бисёр ҷиддӣ фикр дар бораи дохил намудан он дар барномаи олимпӣ ба даст оварданд. Match умуман зери стандарти санҷида: 1,5 км / 40 км / 10 км. Standard аз тарафи директори гонкиро triathlon Ҷим пойро дар 80-нимаи.

шиноварӣ ҳамоҳанг

Шояд, шиноварӣ ҳамоҳанг ҳамчун як намуди варзиши, яке аз курсҳои зебо аст. Танҳо занон одатан ҷалб, вале ба наздикӣ ба мардум ҳамроҳ шуданд. Муҳим дар шиноварӣ ҳамоҳанг - иҷро дастаи мантиқан, омезиши ронандагӣ ва медидам. Дар бори ҷисмонӣ бузург аст. Зарур аст, ки ба нигоҳ доред миқдори зиёди вақт дар омӯзиш ба даст овардани натиҷаҳои хуб. варзишгарони Русия раҳбарони дар ин варзиш, тайёр кардани онҳо ба ҳамаи рақибони баробар аст.

Бо вуҷуди ин, илова ба мушкилоти техникӣ ва љисмонї стандартӣ, вуҷуд махсус: хеле мушкил ба нафас дар давоми иҷрои. Constants, ва бисёр вақт бештар, ва бисьёр талаб submersion нафас доред миқдори зиёди вақт. Бо мақсади ҳифзи шуш, варзишгарон дар бинї қубурӣ махсус гузошт.

Аммо сарчашма аз куҷо шиноварӣ ҳамчун як намуди варзиши, ҳамоҳанг?

ҳикояи

Тавре ки шумо медонед, бисёр интизом дар Юнон таъсис дода шудааст. Ва шиноварӣ ҳамоҳанг сарчашма мегирад, аз он ҷо, дар ҳоле, ки гурӯҳи писарон ва духтарон доира рақсҳои рӯи об. Танҳо дар охири асри XIX аст. он оғози шиноварӣ ҳамоҳанг шуд. Сипас дар Англия гурӯҳи -и навбатӣ, мардоне, ки дар як баст гуногун дар об иҷро гузошта шуд. Дар озмуни аввал дар 1891 дар шаҳри Берлин ташкил карда шуд. Сипас шиноварӣ санъат, онро ба тавре ки он вақт буд, оғоз рушди он. Ва дар соли 1952, ки онҳо намоишҳо дар Бозиҳои олимпӣ, ки пас аз он ба варзиш шиноварӣ ҳамоҳанг ном баргузор гардид. Ин ҳамон сол, ки кумитаи дахлдор дар ниҳоии таъсис дода шуд. Дар аввалин мусобиқаи байналмилалӣ дар соли 1958 гирифт. Дар барномаи шиноварӣ Бозиҳои олимпӣ ҳамоҳанг дохил танҳо дар соли 1984.

A савор бой ва мухталифи ҳамчун варзиш. Дар таърих ва рушди рафта, ба замонҳои қадим. Имрӯз, ронандагӣ, торафт машҳур дар миёни сокинони ин замин. Ҳар чизе ба шумо маъқул бештар, чунки бисёр намудҳои бузург ёфт. шиноварӣ ҳамоҳанг аст , ки triathlon зебо гуногун бой фанњо ва рақобат муқаррарии як классикӣ боқӣ мемонад. Бисёриҳо дар шиноваранд ҳаводор машғуланд, волидон фарзандони худро ба клубҳои фиристед. Таърихи шиноварӣ ҳамчун варзиш идома инкишофи фаъоли он имрӯз.