Шаробе болаззат ва солим афлесун

Дар бораи хосиятҳои шифобахши афлесун шудааст, аз замонҳои қадим маълум аст. Нӯшокиҳои аз афлесун тавсия барои одамони мубталои scurvy, бемориҳои аз гурда, масона, ихтилоли меъда ва рудаи.

Имрӯз, новобаста ба мавсим, мағозаҳо ҳамеша афлесун доранд. Мева бой дар витаминњо мебошанд (C, A, F) ва пайгирӣ унсурҳои (магний, фосфор, оҳан, калий, калтсий), ки онҳо ба таври комил хомӯш ташнагӣ ва мусбат таъсир тамоми бадан. меваҳои ситрусӣ ҳастанд антиоксидантҳо табиӣ доранд, зидди пиронсол объектҳо, озод ҷасади toxins, қатъ раванди пиршавии ва пешгирии рушди бисёр бемориҳои. Мева мумкин аст дар маҷмӯъ истифода бурда мешавад, инчунин ба онҳо тайёр аз гуногуни smoothies ва нӯшокиҳои ки ошомандагон ва солим. Танҳо таъсири ба ҳадди, ки пеш аз омода намудани нӯшокиҳои аз афлесун, шумо бояд баландтарин сифати меваи бе ягон камбудӣ ва зарари интихоб. ситрусӣ нӯшокиҳои оромӣ ва хушнудии бузург барои калонсолон ва кўдакон дод.

Нӯшокиҳои аз афлесун ва меъ-

дорухат №1

1. Хуб шуста ва оби ҷӯшон, бо оби ҷӯшон, афлесун об (2 дона.) Хушк.

2. Гузошта меваи дар сармодон шаб ё барои 8-10 соат.

3. Хориҷ, буридан зарди каме thawed бо пӯст дар кахвачушонак.

4. Иловаи 1,5 литр об, омехта ва тарк барои ним соат.

5. моеъ вазъият ба воситаи cheesecloth.

6. Иловаи шакар, қариб 1,5 пиёлаҳо, инчунин абрҳоро барангезад ва оварад ҳаҷми бо - дар бораи 3 литр.

7. Иловаи об ба бичашед ё кислотаи лимуи.

дорухат №2

1. Шуста пачақ норанҷӣ дар як кахвачушонак.

2. Резед массаи натиҷаи оби судак сард.

3. Иловаи моеъ дар як қошуқи кислотаи лимуи ва як шиша шакар.

4. Боисрор шаробе дар давоми рӯз.

5. Пас аз як литр об рехт ва пошидани дар дигар шакар коса ним.

6. Дар гармии паст, биёварӣ, ошӯб ба ҷӯшон, вале напазед нест.

7. Шиддат ва бигзор сард.

шароб, ки ошомандагон ва тароватбахш даст аз лимӯ ва афлесун. Дар ин ҷо дорухат дорад:

1. Ғунҷонанд шарбати ду афлесун ва як лимӯ нисфи.

2. Буридан аз пӯст як афлесун.

3. Иловаи шакар - 1,5 пиёла ва 6 пиёла оби ҷӯшон.

4. Ҳамаи омехтаи бодиққат whisk, илова баъзе crusts grated ва ях.

Бо афлесун мумкин аст дар гуногуни мева ва cocktails smoothies, омода кардааст.

Каҳкашон-зарди smoothie

1. Хориҷ пӯст ва нахи сафед аз чор афлесун.

2. Рӯй иловаро авокадо мева ва ях дар як кахвачушонак.

3. Бе қатъ whisking, бирезед шиша шир сард дар як наҳр борик ва шарбати ҷуфт tablespoons мандарин.

4. Резед ба айнак ва хизмат.

smoothie ранге-зарди

1. Омезиши дар raspberries кахвачушонак (1,5 пиёла) ва шиша сард аз йогурт табиӣ.

2. Зада, барои як дақиқа.

3. Иловаи 1,5 пиёла шарбати афлесун ва давом лату 30 сония дигар.

4. Баъд аз пухтупаз, хизмат дарҳол.

Гелос Коктейл афлесун

1. Хуб 80ml гармии шарбати гелос, вале напазед нест.

2. Резед ба як шиша гарм.

3. Иловаи 15-20 мл шарбат аз афлесун ва 20-30 мл шарбати як шафтолу.

Коктейл «афлесун, банан, ананас"

1. Тоза ва бурида пора аз 2 банан, 1 норанҷӣ ва ананас.

2. Буридан сабзавот ва 1 tbsp. л баробар аст. ях кахвачушонак.

3. Заданд, то ҳамвор.

Бо пайвастшавӣ тасаввуроти худро, Шумо метавонед аз як доираи васеи компонентњо, бомазза, фоидаовар ва нӯшокиҳои ғайриоддӣ дод: аз афлесун, ананас, raspberries, шафтолу, Клубничка, гелос ва бисёр меваҳои дигар. Илова ба онҳо мечашонем гуногуни мањсулоти ширї, маводіои, ғалладона, тухмиҳо ва чормағз.