Чӣ тавр sunbathe дар бистар tanning амудии бе расонидани зарар ба саломатии

тамоюлҳои мӯд қоидаҳои таъин мекунанд. Яке аз хусусиятҳои муҳими зебоии муосир - пӯст торик. Ин барои он аст, ки мо ба кишварҳои ҷануби кӯчонидани. Бе дастрасӣ ба офтоб, бисёр ташриф solarium. Боздид, зеро медонем, ки хатари он худи зоҳир дар як таъсири манфии худро ба пӯст, хашм ва хушкшавии пиршавии он. Ҳамчунин, фаромӯш накунед, ки solarium аксаран сабаби саратони пӯст ба шумор меравад.

Илова бар ин, ба хосиятҳои манфӣ, як Тан мусбат аст, асосии он - зебоии, ки месозад намуди ҷавон ба ин васила баланд бардоштани кайфияти ва эътимод ба худ. Ва таъсири зараровари, то оид ба ултрабунафш пӯст мо барои азхудкунии витамини D, ки барои ташаккул ва таҳкими устухон муҳим аст, ки зарур рентген.

Баъд аз баррасии таъсири ҷонибҳо мусбат ва манфии tanning дар бадан ва намуди зоҳирӣ, ҳар кас интихоби худ кунад.

Дар машҳуртарини solarium амудӣ. Гумон меравад, ки ба даст оварда аст, он ҷо як Тан smoother ва зебо бештар дар уфуқӣ. Барои ҳамин, биёед дар бораи чӣ гуна ба таври дуруст sunbathing дар solarium амудӣ гап.

инъикоси ки оё мегӯянд Тан аст, ки барои ту - муњимтар, ки чӣ бояд дар тайёр намудани беэътиноӣ карда шавад. Агар шумо соҳиби пӯст сафед, мӯи blond ва қуръа freckles, бидонад, ки шумо аллакай пайхас кардаанд, ки ба пӯсти шумо муқобилат сӯхтагӣ мебошанд - Сӯзонандаи хеле зуд. Ин як сигнал, он аст, ки tanning аст, ки барои шумо матлуб нест, инчунин ҳузури дар бадани худ шумораи зиёди кўрмушњо аст. Агар шумо қарор, то ба, истифода ҳимоявӣ агенти барои tanning дар як solarium бо баландтарин дараҷаи ҳифзи.

Тан дар ин аст, ки дар solarium хилофи занони ҳомиладор чун халқи мубталои бемориҳои пӯст ва касалиҳои баъзе узвҳои дохилӣ, ба монанди гурда, инчунин.

Сухан дар бораи чӣ гуна ба sunbathing дар як solarium вертикалӣ, ба он хотир омода дуруст барои тартиби аст. Пеш аз ташриф solarium ба шумо лозим аст, ки барои худ душ ва бодиққат тоза кардани пӯст ягон маҳсулот косметикӣ (ба ғайр аз Яхмоси барои Тан ҳамвор ва бехатар). Бояд ба дур аз ҳама зебу, инчунин айнак ва линзаҳо тамос аст.

барои tanning чӣ лозим аст

Дар замони қабули сӯхтагӣ бояд дар бораи ҳимояи пӯст фаромӯш накунед, бо истифода аз яхмос аллакай зикр. Њифзи махсус ниёз дорад пӯст ҳассос аз ғадудҳо mammary - дастгоҳҳои махсуси сарпӯши худ номида Stikine. Мӯи зери нури ултрабунафш метавонад хушк ва резапайкар гардад, то истифода ақалли матои нур. Барои ҳифзи чашмони худ, шумо метавонед айнаки офтобӣ мемонад.

Тан хоҳад ҳатто бештар, агар дар давоми тартиб, шумо хоҳад фаромӯш чӣ гуна ба таври дуруст Тан. ба ошёнаи Хаймаи аз шифт - The чароғҳои tanning амудӣ ташкил дар доираи. Фаромӯш накунед, ки ба тағйир додани бирез (ҳамчун фосила имкон медиҳад), паст ва баланд бардоштани бозуи, рӯй нахлҳову андаруни, он гоҳ зоҳирӣ.

Интихоби замони будубоши шумо дар Хаймаи, медонист, ки шумо бояд бо ҳадди ақали оғоз, оҳиста-оҳиста ба он дароз бошад. Нотайёр барои пӯст дар рӯзи аввали сӯхтагӣ 3 дақиқа кофӣ хоҳад буд. Фосилаи байни қабули расмиёти на камтар аз 24 соат. Аз рӯзи дуюми вақт мумкин аст барои дақиқа 2-3 дароз, тадриҷан аз он тарбияи то 10 дақиқа дар як рӯз.

Барои нигоҳ доштани ранги пӯст аллакай актери кофӣ барои боздид аз як solarium 1-2 маротиба дар як ҳафта барои 10 дақиқа аст.

Ин ҳамаи қоидаҳои асосии аст. Агар шумо ба ҳар ҳол метарсанд, таъсири манфии доранд, машварат як beautician оид ба ин мавзӯъ, ки чӣ тавр ба sunbathing дар як solarium вертикалӣ, ва оё он ба маблағи кор дар ҳама.