Чӣ тавр psychotherapy бадан нигаронида

-Ҳайати нигаронида psychotherapy яке аз самтҳои ин илм аст, ки дар бораи он, ки тағйироти мусбат давлатии хотир метавон бо истифода аз хавф мақоми даст асос мебошад. Он даҳҳо мактабҳои гуногун ва тамоюли, ки дар якҷоягӣ меорад назари ҳамон оид ба функсияњои физиологї, ки қисми таркибии тамоми шахс. Ҳамин тариқ, psychocorrection дар ин самт аст, ки бо истифода аз алоқа ва ҷисмонӣ вазифаҳои ҷисмонӣ, аз ҷумла respiration, шиддат бадан, ҳаракат ва т гузаронида мешавад. D.

асосгузори psychotherapy-бадан нигаронида он хонда метавонад Vilgelma Rayha, аз psychoanalysis равона сар ба омӯзиши таъсири оид ба бадан. Пайравони ин назария, ки ҳар чизе, ки ба ҷони рӯй тарк тамғаи он дар бадан, ки ба ёд қариб ҳамаи ҳиссиёт ва таҷрибаҳои аз таваллуд. Аз ин рӯ, кор бо ҳангома ҷисмонӣ метавонед сатҳҳои амиқтар аз беҳуш, ки барои ҳалли мушкилоти нақшаи ҷисмонӣ ва равонӣ хоҳад ёфт таъсир мерасонад.

Кўдак маъқул ба ҳаракат ва қодир ба гӯш ба бадани худ. Хӯроки асосии ӯ таваҷҷуҳи ба - хушнудии даст аз ҳаракатҳои аст. Масалан, вақте ки фарзанд ба ҳарос мегурезанд, вақте ки ба васваса ё ҳис дард - гиря чун хурсанд - Ҷаҳиш бо хурсандӣ. Бо вуҷуди ин, пирон ба шахси гардад, камтар ӯ нишон ІН худ, омӯзиш аз тарафи қоидаҳо ва меъёрҳои ҷомеа зиндагӣ мекунанд, гузаронидани метобад, љисмонї. Дар натиҷа, шиддати мушакҳо, бе гирифтани озод, музмин гардад. Telesno- psychotherapy нигаронида воҳиди онҳо мушакї (баъзан истилоҳи «ниҳонӣ» ёфтан мумкин аст) меномад. Он имкон намедиҳад, дарк, то охири эҳсосоти repressed ва ІН, ҳамчун як навъ вокуниши ҳифзи. Барои нигоҳ доштани ин «ниҳонӣ» бисёр қувваҳои дар бадан сарф тадриҷан кореро ва чандирии он барбод. Дар натиҷа, проблемаи як ҳавопаймои равонӣ ва ҷисмонӣ нест.

Мақсади асосии ин самт дар психология - барои кӯмак ба таъсиси сабр тамос гум бо бадан, ки дар натиҷа дар равандҳои фаъол, ки метавонад беҳтар ва барқарор кардани бадан. Технологияи аст, ки Қонуни мазкур истифода бурда мешавад, ки эмин аз ҳама, чунки бадан на аз метавонад маҷбурӣ бошад, ба чӣ он аст, хос нест.

Дар байни усулҳои дигар, ки истифода бурда мешаванд, psychotherapy-бадан нигаронида мебарад машқҳои зерин:

Барои оғоз иштирокчӣ psychocorrection бояд мушакҳо protozoa ҷавобгӯ қубурӣ Намуна "стресс-истироҳат". Қисмҳои бадан (яроќ, по, гардан, қафо) навбати хам, он гоҳ истироҳат. Не вазифаи камтар ҷолиб - «сояи». Барои ин машќ ду иштирокчиёни тақозо мекунад. сояи ӯ - Яке аз нақши мард, дигаре дӯш. Last дар охири на танҳо бояд такрор тамоми ҳаракатҳои, балки низ барои сарфаҳм расидан ба фикру ҳиссиёти шарики худ. Бояд диққат ба машқ пардохт »асосдор бирез». Барои татбиқи он, иштирокчиён атрофи давра, ва Сладкий дастаи пешбари рафт. Зарур аст, ки ба пайдо кардани баёни мавқеи худ.

Дар бораи баъзе аз дарсҳо истифода техника ва усулҳои, ки мумкин аст қарз рақс ва ҳаракати терапияи. Машқҳои гирифта аз ин ҷо, самимияте гуногун ошкор дар намуди зоҳирӣ, ва моҳияти худро барои умумии некўањволии иштирокчиён psychocorrection гурӯҳи хеле муҳим аст.

psychotherapy-Ҳайати нигаронидашуда чунин чизи муҳим тавре, ки ҳаст "замин аст.» Ин маънои онро дорад, ки бемор бояд ба бигиред оид ба пойҳои Ӯ истода, яъне, ба фикр иртибот бо замин (барои ҷойҳои одатан талаб бигирад Пойафзоратро мо, ё пойафзол бо пойҳо борик ва ҳеҷ дини пешини). Ин хусусан муҳим аст, ки агар ба дарсҳо барои шахсоне, ки бо машрубот ё вобастагии маводи мухаддир.